• 새글
  • 접속자(169)
  • 검색
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[203상담훈련법] 스트레스 해소법  

안녕하세요.. ㅎ 저는 15살 여자입니다
요즘따라 짜증나고 우울하다보니 눈물도 많아지고 그만큼 스트레스가 많이 쌓였는데
풀지도못하고 꾹꾹 참다가 혼자 방에서 조용히 울면서 죽고.싶다 내가 왜태어났지 나는 왜살고있지 등 이런생각이 계속 드는거에요.. 물론 지금도..ㅎ
예전에는 물건던지고 소리질러서 해소했지만 안좋은방법이라서 안하고있는데 어떡하죠.. 제발도와주세요...






답변
자신과 세상을 바라보는 마음의 창이 긍정과 부정이 있다면 선택의 삶은 자신의 몫이라는 생각이 듭니다.  님은 현제 부정의 창으로 바라보는 마음이 커서 먹구름 같은  안개속에 헤매이는 것처름 답답하고  힘들어 하고 있는것 같네요.  스스로 이해되지 않고 풀리지 않는 문제들이 쌓여서  스트레스가 되고  오랜 시간이 지나다 보면 심층으로 내려가서 몸과 마음의 문제로 나타나 님처름 우울로 나타나기도 하고  자존감을 떨어 뜨리기도 합니다.



님과 같은 동일한 문제 앞에서 다른사람들은 어떻게 생각할까요?  성공을 이야기 하는 사람들의 배경에는님과 같은  과정을 지나오지 않은 사람은 없는것 같습니다.  현제의 고통과 아픔때문에  딛고 일어선 자리가 더욱 갚지고 탄탄하다고 모두들 이야기 하며 감격해  하는것을 볼수 있습니다.


창조주는  사람은 누구나 이땅에 태어난 목적이 있으며  그 목적에 따라 쓰임을 받을때  가장 값진 인생을 살아갈수 있다고  하십니다.  자동차든 냉장고든 각기 만든 목적대로 쓰임을 받습니다. 님은 이땅에 태어난 어떤 목적이 있는지 현실의 아픔과 답답함에 집중하지 마시고  미래의 꿈과 희망을 가지고 자신의 그릇을 빚어 가십시요. 어둠에서 빛으로 나가는 통로가 될것입니다.


사탄은 님의 어떤 생활을 원할까요?  여전히 절망하고 힘들어하고  분노하며 현실을 부정적인 관점에서 바라보고 주저앉아 있기를 원할것입니다.  더욱 복잡한 생각과 다른사람과 비교하게 만들고 인정에 목말라  님이 아파하는 것을  더욱 기뻐할것입니다.  긍정의 창으로 문을 열과 세상을 바라보는 지혜를 가지시고 승리하시길 바랍니다.
답변하시면 포인트 30을, 답변이 채택되면 포인트 100점 (채택 0 + 추가 100) 을 드립니다.
1.상담챠트
2.신체문제
3.정신구조
4.마음이해
5.변화과정

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
56 205챠트작성법 과제1: 상담사례에 대한 상담계획을 적고 챠트A에 표시하기 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-09-15 0 194
55 301상담역사 과제 1: 신앙생활 중 경험한 심리상담 프로그램 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-03 1 320
54 106대화법 과제3: ENCOURAGE의 원리를 삶에 적용하여 대상을 선정해서 직면을 실천하기 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-03 2 285
53 106대화법 과제 2. 나의 말에 대한 하나님의 사명은 무엇인가? 그리고 그 사명을 어떻게 실천할 수 … 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-03 1 288
52 106대화법 과제1. 나의 말하기, 듣기의 문제점과 그것이 하나님 안에서 어떻게 해결되어야 하는지 기록… 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-06-30 1 297
51 106대화법 과제4: 대화법을 듣고 난 후 느낀 소감, 결심 그리고 바라는 점 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-06-30 1 281
50 306음악세션 과제1: 4장의 개인별 세션 사례를 읽고 느낀 점이나 질문 기록하기 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-06-12 2 389
49 305성경세션 과제4: 성경세션 소감 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-06-12 1 308
48 209사례연구법 # 5 -9 상담계획 세우기 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-12-13 5 1142
47 209사례연구법 자가상담 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-12-08 8 1120
46 209사례연구법 #2, 3, 4 상담계획세우기 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-12-08 9 1101
45 201문제진단법 오늘 일어난 일입니다. 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-12-03 7 1111
44 201문제진단법 어렸을때 부모님한테 받은상처요 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-12-03 8 1213
43 201문제진단법 선악문제 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-11-26 6 1233
42 201문제진단법 순위문제 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-11-26 7 1185
41 201문제진단법 조직문제 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-11-26 6 1263
40 201문제진단법 합의문제 2 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-11-26 6 1265
39 304심층상담 화 날때 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-22 0 1361
38 304심층상담 질문 동성한테 이상한 감정을 느껴요 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-22 1 1237
37 302세대상담 적용적 해석, 관점적 해석 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-06-11 1 1246
203상담훈련법 스트레스 해소법 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-06-01 7 1260
35 209사례연구법 #5 #6 사례과제 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-04-30 4 1128
34 206교회사역법 교회사역중 우리교회의 문제 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-04-11 7 1307
33 303중독상담 게임중독 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-10-06 0 1340
32 303중독상담 도박중독 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-09-25 0 1508
31 303중독상담 알콜중독 인가요? 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-09-09 1 1631
30 302세대상담 적용적 상담문 (직장) 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-07-03 0 1028
29 302세대상담 적용적 상담문 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-07-03 0 1068
28 302세대상담 주부상담 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-06-22 2 1182
27 302세대상담 주부상담 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-06-22 0 1104
26 102원리 상담의 기본원리 과제 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-06-22 3 1260
25 302세대상담 오늘아침부터 부모님이 싸웠어요 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-06-14 1 1179
24 102원리 상담의 원리~ 토의 과제 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-06-14 3 1231
23 204학습상담법 영어 상담 소감문 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-06-03 7 1222
22 101개론 개론소감 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-06-03 3 1261
21 204학습상담법 영어 상담 사례과제 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-05-16 9 1663
20 404성경연구법 관점적해석 창3:7 분석적 해석 창 3:15 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-04-19 5 1370
19 202성경연구법 관점적해석 창3:7 분석적 해석 창 3:15 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-04-19 5 1397
18 203상담훈련법 적용적 상담문 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-04-19 5 1084
17 209사례연구법 7. 안녕하세요 고2남학생~ 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-03-23 2 1123
16 209사례연구법 6 . 저는 고 1때 까지만 해도 컴맹이었습니다~ 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-03-23 4 1122
15 209사례연구법 안녕하세요~4 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-03-21 3 1053
14 209사례연구법 이제 중간고사 ~ 5 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-03-21 2 1108
13 209사례연구법 *3 저희 학교는 ~ 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-03-17 4 1372
12 209사례연구법 * 2 안녕하세요 ~ 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-03-16 3 1350
11 209사례연구법 * 1 저는 지금 고 1 학생입니다~ 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-03-16 2 1058
10 209사례연구법 대인관계 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-03-09 1 12
9 206교회사역법 교회 사역중 우리 교회의 문제 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-12-12 6 1193
8 107진로상담 3조 과제 ~ 1-7과정중 가장 안되는 것 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-12-02 4 1153
7 107진로상담 3조 과제 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-11-22 6 1454
6 107진로상담 ( 3조 과제) 하나님의 뜻 4가지중 나에게 가장 받아들이기 어려운 뜻은 무엇인가? 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-11-12 4 1240
5 107진로상담 진로상담 3조 과제 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-11-04 4 1190
4 105가정상담 우리 가정의 의사 소통의 모습 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-09-19 4 1318
3 105가정상담 결혼의 견고한 특성을 생각할때 나의 상태는 어떠 한가? 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-09-13 4 1558
2 108고통 자신에게 가장 취약한 감정선택 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-06-20 2 1514
1 108고통 성경적 상담과 고통~ 하나님에 대한 이해 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-06-13 4 1628
목록