[203상담훈련법] 과제 3 적용적 관점적 상담문을 기록하기.

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2021-10-22 (금) 17:01 2년전 319

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21살

친구이나 주변 사람들과 함께 있을 땐 기분이 좋고, 밝습니다.

그런데 집에서는 심하게 우울합니다. 예전부터 매일 죽고싶었고, 과거에는 팔에 자해를 해본 경험도 있습니다.

매일 핸드폰을 합니다. 매일 밤에 울고 저 자신이 싫지기까지 했습니다. 부모님은 제가 울고 있으면 또 왜저러나하고 말씀하십니다.

사실 제가 우는 것도 왜 그런지 모르겠습니다. 무엇을 하고 싶은 마음이 들지 않고, 공부만 하려 하면 죽고싶은 생각이 듭니다.

난간에서 뛰어내리는 생각을 매일 상상합니다.

적용적 상담문

1. 원리

여러가지 문제들이 있을 수 있습니다. 주변환경으로부터 힘들게 할 수 있는 원인이 되기도 하지만, 환경에서 반응하는 내 마음의 감정들이 가장 큰 역할을 합니다.

가족들과의 관계에 원인이 있는 건지, 나의 마음에 욕구가 충족되지 않아서 오는 것인지를 알아야 합니다.

또 집에만 오면 우울해지고 폰에 집착하게 하는 근본 원인을 알아야 합니다.

2. 예화

욥은 자신의 가족들과 자신의 모든 재상을 하루 아침에 잃어버립니다.

그런데 그는 분노하지 않고, 이러한 상황을 받아들입니다. 이러한 상황과 환경을 주신 것은 여호와시요 취하신 자도 여호와 시니라고 고백하는 욥입니다.

심지어 그의 아내도 욥에게 하나님을 욕하고 죽으라고 하지만 욥은 입술로도 하나님 앞에 범죄하지 않고 그의 마음을 하나님 앞에서 지킵니다.

욥은 주변 환경이 자신에게 상당히 불리합니다. 얼마든지 분노 할 수 있는 상황이지만 그는 그 모든 상황 들을 수용합니다.

3. 방법

우리는 모두 하나님 앞에서 죄인으로 태어납니다. 그리고 우리 마음은 악하고 나쁜 것만 생각을 하게 되는 경우가 발생합니다.

부정적인 마음을 선한 것으로 바꿀려면 선한 것으로 부터 오는 능력을 깨달아야 하는데, 그것을 하나님입니다.

하나님이 함께 하시면 마음으로 부터 오는 욕구를 이겨낼 수도 있고, 또 그 능력으로부터 어려운 환경을 인내할 수 있습니다.

4. 사례

욥은 그 후로도 친구들이 위로를 목적으로 방문을 하게 됩니다. 그런데 온통 욥의 죄로 인해 그 고난이 임했고 하나님께 회개하라고 합니다.

결국 그는 하나님을 만나고 이전에 있었던 모든 것보다 더한 축복을 하나님께 받게 됩니다.

지금 여러가지 힘든 상황들이 발생할 수 있습니다. 그 때 감정이 그대로 반응하지 않는 마음과 인내가 필요합니다.

관점적 상담문

1. 자신

개인의 문제로 추측됩니다. 마음에 욕구가 있고, 다른 사람과의 충돌이 발생하면 감정이 생깁니다.

이러한 감정은 계속 해결이 되지 않고 같은 문제가 발생하게 되면, 점차적으로 자신에게 힘들고 어려운 감정의 문제로 발생됩니다.

현재 상황에서 일어나고 있는 우울한 감정과 폰에 대한 집착과 공부에 대한 부정적인 생각과 마음의 문제가 발생됩니다.

2. 타인

가족들은 다른 사람들처럼 건강한 마음을 가지시길 바라고 있습니다.

조금 더 공부에 집중하고, 젊은 청년들처럼 건강하게 생활하는 것을 기다리고 계실지 모릅니다. 가족들은 걱정하고 안타까운 마음과 슬픈 마음이 있으실 것입니다.

매일 밤마다 울고 집에만 오면 우울해 하는 모습에 부모님께서도 힘들어 하고 있으실 겁니다.

3. 하나님

하나님은 회복되시길 바랍니다. 누군가의 말 때문에 마음이 흔들리고, 부정적인 감정을 갖게 되는 것을 하나님은 원하시는 것이 아닙니다.

하나님은 회복되시길 원하십니다. 그 방법은 하나님의 계획과 은혜를 생각하는 것입니다.

4. 사탄

사탄은 마음에 욕구를 자극합니다. 욕구는 죄로 연결이 되고, 그러한 죄는 사망, 죽음으로까지 진행됩니다.

작은 욕심으로 시작된 어떠한 생각도 놓치지 않고, 넘어가지 않습니다. 목적은 범죄하여 하나님을 두려워 하게 하고, 인간들로 하여금 하나님께로 가지 못하게 합니다.

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2021-10-26 (화) 23:59 2년전

다양한 해석법을 이용한 상담문 형식의 대화를 통해 사고의 전환을 이루기도 하고 동시에 마음을 깊이 돌아보게 하는것이 많은 도움이 됩니다. 무엇보다 마음을 이루고 있는 감정과 욕구에 대한 정의와 이해 그리고 올바른 마음의 원리를 아는 것은 인생에 큰 전환점이 됩니다. 수고 하셨습니다~^^

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