[108고통] 과제3. 오늘 살펴본 감정의 문제 중에서 가장 어렵게 느껴지는 감정(자신, 타인기준)을 선택하고 그 감정 속에서 주로 발견되는 욕구가 무엇인가를 찾아보고 그 내용을 나누고 기록하기.  

상사나 동료들의 말을 평가와 지적으로 받아들이기 때문에 분노하면서 정당성을 주장하게 되는 것이고 그 속에서 욕구는 자신의 원하는 수준, 기대를 만족 시키고자 하는 존경의 욕구가 커 보이네요. 존경의 욕구는 다른 사람과 비교하며 칭찬을 받고 높아지고자 하는 마음이라고 할 수 있습니다. 이런 악순환에 대한 이해를 가질 때 선순환을 생각해 볼 수 있을 것입니다. 과제를 잘 해주셨습니다. 수고하셨습니다.^^