[직장문제] 우울합니다  

*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요.예) #관계단절

[3급_이해문제]        #직장문제  #진로문제 

{1급 신체문제}    #무기력





질문
실명인증 받은 성인 내공100우울합니다.
안녕하세요.



20대 중반 직장인 입니다.

특성화고 출신이라 19살 때부터 사회생활을 시작하게 되었습니다.
일찍이 회사생활을 하다보니 지금 심적으로 많이 지친상태 인 것 같습니다..
집안이 그리 여유롭지 못해 대학교를 미루고 취업을 일찍 한 것에 대해서는 크게 후회 하지는 않습니다.

남들 대학교 갈때 한편으론 부럽기도 했었지만, 취업을 일찍하여 조금이라도 금전적인 걱정을 덜어드릴 수 있어서 괜찮다고 생각했습니다.



처음 회사는 중견기업 이였는데 사람들도 괜찮고 누구나 들으면 알만한 회사여서 특성화고 출신에
이만하면 정말 잘 들어왔다고 생각하여 3년 정도 다녔습니다. 잘 다니던 도중에 인원은 그대로 인데
회사는 점점 확장해가서 야근(11시~12시퇴근)을 밥먹듯이 하게 되었고 정시퇴근은 꿈도 못꿀정도로 과도한 업무량과 야근으로 인하여 3년 정도 다니다가 그만두고 비슷한 중견기업으로 이직했으나 아예 다른 직종으로 가서 적응을 하지못해 몇개월만 채우고 나와서 현재는 집에서 가까운 중소기업에 다닙니다.





중소기업에서의 업무는 비교적 쉬운편이며 야근도 없어서 전에 다니던 중견기업보다는 훨씬 수월하게 다니고 있습니다. 그렇지만 오래 다녔던 중견기업과 업무방식 부터 세세한 모든게 비교가 되고 비효율적 업무방식과 특히 저는 비흡연자인데 옆에 대표님실에서 하루종일 담배를 피셔서 그 냄새가 제 온몸에 진동 해서 업무를 하기가 매우 힘듭니다. (팀내 상사에게 말해봐도 소용이 없었습니다. 해결방안 조차 없습니다..) 새로운 직장에 오래 버티고 싶었는데 이제 겨우 1년 버텼습니다.. 이직을 해야 될까요? 누구나 회사생활을 힘들겠지만,,,,,,그냥 회사생활이 너무 우울하고 심적으로 지쳐서 아무것도 하기 싫습니다..




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2


1.신체문제 상담챠트

2.뇌구조 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2019-11-18 (월) 11:02 5년전
#직장문제  #진로문제



안녕하세요  이정선 상담사입니다.


님은 1번째 직장  2직장 3직장을 거치면서 생긴 조직내 문제로 현제에도 진로문제를 걱정하시네요.


1직장에서는 잘 되는줄 알았는데 갈수록  일이 가중됨으로 힘든 상황이 벌어지고 2 직장에서는  다른직종으로 적응을 잘 못하여 그만두게되고 3번째 현제도 더욱 힘들어져 이직을 생각하며  괴로워하네요.  그것은 이직을 하고 직장을 바꾸어야만 해결되는 문제가 아니고  먼저 님의 마음 상태를 살펴서 진로를 결정하심이 좋겠습니다.


직장 조직 문제라 함은  상하관계와 일의 책임과 한계에 있어  관리자와 지도를 받는 통제자 사이에 조직에서의영향과  일을함에 있어  무엇이 문제인지를 살펴보아야 겠습니다.  그속에서 현제는 님이 어쩌지 못하는 우울하고 절망감의 감정이 나타나는데 그것은 님이 직장생활에서 바라는 욕구가 늘 있는데  그것이 채워지지 않아 직장을 옮길때 마다 악순환 가운데 괴로움을 나타나고 있습니다.  악순환이라함은 직장에서 얻을수 없는것을 늘 얻기를 바란다는 것입니다. 그것은 빈 우물과 같습니다.  그 바라는 마음을 살펴볼때 편안하게 직장생활을 할려는 마음이 있는지  아니면 조직에서 자신에게 어떻게 해주고  바라는 유익을(세세한 모든게 비교가 되고 비효율적 업무방식과 특히 저는 비흡연자인데 옆에 대표님실에서 하루종일 담배를 피셔서 )원하는 마음이 있는지 살펴보시기 바랍니다.

​가령 빈 우물이 있다고 하면  아무리 님이 퍼울릴려고 해도 물은 두레박에 담겨져 올라오지 않을것입니다.  현제님이 겪는 악순환의 문제는 그와 같습니다.  그렇다면 선순환으로 돌이켜야 하는데 현제 님이 직장에서도 할수 있고 가진것이 무엇인가를  깊이 생각해 보시고    님의 장래 큰 꿈과 계획을 바라보며  인내하며 훈련을 쌓아 가시길 바랍니다.  직장문제는 직장갈때 마다 있을수 있는 누구나 겪을수 있는 문제들입니다.  직장에서 퍼 울릴수 있는 물(선순환)이 무엇인지 생각하셔서 소원을 이루는  삶이 되시길 소망합니다.
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3235 직장문제 제가 너무 병신 같아요. 1 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-01-22 0 3335
3234 자아관 나도 정상적인 가정에서 자란애들처럼 당당하고 무서운게 없어보고싶어요 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-24 2 4924
3233 가정문제 부모님하고 어떻게 해야할 지 모르겠어요 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-24 0 3854
3232 동성애 동성애자 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-23 0 3143
3231 조현병 친구가 이상해요 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-23 1 2527
3230 사고장애 정신과 약(조현병 약)을 너무 끊고 싶습니다. 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-23 2 6961
3229 성문제 성욕 조절 및 집중하는법 알려주세요... 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-23 1 5370
3228 우울증 우울감 지속? 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-12-21 0 11768
3227 직장문제 사소한것에도 화가납니다 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-21 0 5424
3226 가정문제 남자로 살고싶다 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-21 0 3129
3225 수면장애 성인스트레스로 인한 불면증 수면제 처방 받아도 되나요? 2 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-17 1 5227
3224 우울증 우울증 약 먹으면 괜찮아요? 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-13 0 4396
3223 직장문제 사회생활이 무서워졌어요 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-11 1 3476
3222 망상 결혼에 대한 피해망상 있습니다. 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-06 0 18764
3221 대인기피 대인기피증 낫는 약 있나요? 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-06 1 5437
3220 망각증 요즘 adhd가 아닌가 의심이 듭니다 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-03 0 18802
직장문제 우울합니다 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-11-18 0 3665
3218 우울증 날씨가 너무 춥고 과거가 후회되고 현재가 암울해서 살아갈힘이 없어요 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-11-18 0 2727
3217 스트레스 군대 스트레스 이해력저하 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-11-16 0 2398
3216 환각망상 가위눌림 환청 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-11-16 0 2395
3215 수면장애 수면제 부작용 관련 질문 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-11-16 3 2866
3214 대인관계 가족관계단절 신청   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-11-15 1 2518
3213 경제문제 딸과함께사는 엄마입니다.   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-11-15 2 2104
3212 경제문제 친동생이 돈을 자꾸 빌리네요.   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-11-15 0 2160
3211 섭식장애 스트레스성 섭식장애   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-11-15 1 3716
3210 우울증 저는 지금 고2입니다.지금 우울증 상태이구요..   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-11-15 1 3000
3209 우울증 우울증 약을 먹고있는데 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-11-12 1 4488
3208 자아관 질문 자기혐오는 어디에서 치료, 상담 받아야 하나요 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-11-08 1 4564
3207 강박증 제가 이런현상을 계속 반복해요 정신질환일까요? 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-11-06 0 3877
3206 우울증 우울증 극복방법 조언해주세요 3 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-11-05 0 4213
3205 감정조절 너무 우울해요 제 성격은 힘들어도 티내지 않고 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-07-03 0 4571
3204 불안증 세상에 나혼자 있는것 같은 기분 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-07-03 1 3422
3203 신체이상 트라우마인가요? 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-07-03 1 2913
3202 신체이상 말 막힘 증상과 말을 할때 발음이 새고 어눌한 증상 고치는법 없나요? 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-07-03 0 5280
3201 사고장애 잡생각을 없애려면 어떻게 해야해요? 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-07-03 0 2779
3200 신체이상 자꾸 눈에 이상한게 보여요 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-07-03 0 2740
3199 스트레스 안녕하세요 21살 여성입니다 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-07-03 0 2185
3198 강박증 현재 현역장병입니다 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-07-03 0 3303
3197 공황장애 답답하고 어지러워요 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-07-03 0 3532
3196 사고장애 강박증 없애주세요 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-07-03 1 3971
3195 불안증 신경정신과약 끊기 1 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-06-19 6 8894
3194 공황장애 공황장애 1 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-06-19 0 3924
3193 자해 자해 질문 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-05-16 1 3814
3192 신체이상 제 눈이 조절이 안되는 병을 갖고 있어요.. 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-05-16 0 2990
3191 스트레스 목부분에 옷이 조금만 닿아도 목이 답답하고 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-05-16 0 3357
3190 성중독 성욕 자제력을 개발하고 싶습니다. 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-05-16 0 3338
3189 강박증 이거 병인가요?? 항상 불날까봐 커튼 같은것도 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-05-16 0 3258
3188 가정문제 너무 힘드네요 3 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-05-14 0 4077
3187 우울증 우울증 인가요? 아님 제가 왜 그럴까요? 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-05-11 0 5646
3186 공황장애 24살 입니다. 6년째 앓고 있는 우울증.. 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-05-11 0 3731