• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(401)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[강박증] 성인 ADHD 질문  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-05-23 (토) 13:28 4년전
안녕하세요 소원상담센터 이정선 상담사 입니다.

위에 질문에 열거한 내용들을 볼때  님은 개인의 생활에서 우선순위에 문제가 있습니다.  그 우선순위라 함은  필수적으로 해야하는 일과 중요한 일과 유익한 일과 선택적인 일로  나누어 볼수가 있습니다.  이 우선순위에서 님의 생활의 전반적인 부분을 점검해 보아야 하며 그것이 왜 선택적이고  해도 되고 안해도 아무런 영향을 끼치지 않는 일에 몰두하며  블랙홀처럼 빠져 버릴까요?  그리고 난 후에는 후회를 하는 악순환이 반복되고 있는데 그속에  님이 극복하지 못하는 감정이 있습니다. 그것을  찾아서 해결하는것이  중요합니다.


 님이 걱정한  문제를 처음에는 자신도  단순한 습관으로 알고 고쳐볼려고  노력도 해 보았지만  하면 할수록 더욱 안된다는 절망감을 느끼게 되었고  그로 인해  자존감은 떨어지고  자살과 자해까지 생각하는 심층의 문제로 까지 깊어지게 되었습니다.

님이 말한 악순환 가운데 있는  문제가  이해가 안되고 해결 방법이 없어서 절망을 하고 있는데 그 감정을 극복할려면  님의 잘못된 욕구를 버려야 합니다.  그것은  앞에서 이야기한 우선순위에서 가장 비중이 낮은 선택적인 부분에서  많은 시간을 뺏겨 버리는데 그것은 컴퓨터나 스마트폰등~ 님에게  일시적인 즐거움(쾌락의 욕구)에  빠져버린다는 것입니다.  그래서 처음에는 단순환 습관의 문제로 느껴졌지만  이 악순환이 더욱 커지서 자신에 대해서 관점이 부정적으로 흐르게 되고  장래를 생각할때 소망이 없고  그로 인해 절망적이다는 생각이 들어서 자살과 자해를 생각하게 되었습니다. 자동차를 운전할때 목적지를 잘못가고 있다는 것을  알때는 반드시  돌려서 제대로 가야만 원하는 목적지로  갈수가 있습니다. 마찬가지로  선순환도  필수적인고 유익하고 중요한일을 계획하며 나갈때  더욱 보람도 느끼게 되고  발전이 될수가 있습니다. 

어떤일도 한순간에 바뀌는 일은 없습니다. 그러나 생각이 바뀌면 행동이 바뀌게 되고 행동이 바뀌면 인생이 바낀다고 합니다.  님이 선순환의 걸음을 하는것은  미래를  계획 가운데 인내하며 한걸음 한걸음 충실하게 쌓아가야 할것입니다. 또한  스마트 폰이나 인테넷에 빠지고자 할때도 쾌락의 욕구를 버리고  인내하며 절제하는 훈련이 반드시 있어야 합니다.  하루의 인내는 작아 보여도 그것이 매일에 연결되는 삶이 될때  온전한 선순환의 생활로  연결 될것이며  보람된  생활이 될것입니다.  님의 20년 30년 후를 한번 생각해 보시면  현제의 고난으로 인한 인내와 절재와 그에 따른 훈련은  과정에 지나지 않을 것입니다. 

 도움 되셨길 바라며 선순환의 생활이 되시길 소원합니다.  약으로 해결할 문제는 아니며 마음의 문제이므로 님의 마음을 살펴보아야 합니다. 필요하시면 전문 상담을 받는것이 필요합니다.


#극본적 해석
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-05-24 (일) 09:55 4년전
맨 밑에 사용한 해석법을 적어주세요
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3226 공황장애 20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-18 1 2899
3225 신앙문제 이사람들이 왜 도대체 이국까지 와서 종교를 전파하는 걸까요? 2 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
13-03-25 6 2898
3224 스트레스 의처증이 심합니다 10원 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 6 2897
3223 스트레스 눅눅한과자 소름 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-08-08 10 2897
3222 무기력증 만성피로증후군? 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-07-24 3 2896
3221 허세 허세,막말 안하는방법.왕따탈출 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 3 2896
3220 진로문제 진로상담 1 무료 익명 메일보내기 이름으로 검색
완료
14-03-18 4 2895
3219 행동이상 자주 놀라는 현상... 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-09-26 1 2895
3218 대인관계 악순환의 의미없는 생활 2 무료 오스카 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-02-23 7 2893
3217 우울증 정신과 공부 하신 분들, 의사 에게 질문 합니다. 도와주세요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-08 0 2891
3216 공포증 이게 사회공포증이 맞나요? 10원 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-03-26 6 2889
3215 신앙문제 교양과목 중에 '그리스·로마 신화'를 배우는 수업이 있는데, 수업을 들으면 들을수록 힘들어… 2 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
13-03-26 4 2889
3214 수면장애 미칠듯한 불안감때문에 잠을 못자겠어요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-07-25 3 2888
3213 게임중독 마음이 불편해 미치겠어요. 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-12-26 6 2886
3212 환각망상 조현병 약을 단약하고 싶습니다 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-08-22 1 2886
3211 행동이상 틱장애 너무 힘드네요 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-09-08 1 2886
3210 자녀문제 자꾸만 반복해서 잘 안된다는 것을 느끼게 되신다면 이 모든 것이 대인적인 자극속에서 일어난… 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-07-17 1 2885
3209 불안증 열은 없는데 코로나인가요? 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-02-29 1 2882
3208 환각망상 환청으로 약물치료중인데 호전되질 않아요 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-25 13 2880
3207 사고장애 메칠페니데이트 용량 10원 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-06-14 4 2880
3206 조울증 분노조절장애 감정억제제 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-09 5 2880
3205 자해 자해하는습관을고치고싶어요.. 10원 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 4 2877
3204 우울증 메디키넷 약물 과다섭취 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-09 0 2876
3203 정신분열 인베가서방정3mg 복용중인데 부작용이 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-09 1 2875
3202 신체이상 선택적 무언증 1 10원 데이지 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-14 3 2873
3201 가정문제 엄마를 한대 때리고 싶습니다, 간섭이 너무 심해요. 1 무료 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-28 0 2872
3200 우울증 엄마가 우울증이 왔어요.. 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-21 10 2871
3199 강박증 친구에게 집착하는게 너무 싫어요 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-01 6 2871
3198 우울증 교육 목사님이 상담자가 아니라 목회자이시라는 부분은 그 관계를 통해서 더욱 정상적인 대인관… 10원 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-06-14 3 2871
3197 동성애 동성애를 어떻게 치유할수있나요? 무료 hanna 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-04 13 2870