• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(902)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[불안증] 제가 능숙하게 할수있는 일인데도 불구  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-09-05 (토) 10:18 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.

 

수십년, 혹은 수년 동안 해 오던 일인데 ‘심한 긴장’으로 일이 망쳐져 답답함을 호소하셨네요. 이것은 하루아침에 형성된 일이 아니고 오랜 기간 마음에 쌓여져 생긴 심층의 문제입니다.

 

심한 긴장으로 ‘손이 떨리고 목소리도 떨리고 심장도 요동칩니다.’하셨는데 이때 느끼는 감정[미움 분노 절망 두렴 죄책 수치]이 무엇인지 생각해보세요. 과거 경험 속에서 생겨진 이해할 수 없는 감정이 마음속에 남아 해결되지 않고 비슷한 상황이 발생하면 영향을 미칩니다. 이 감정을 찾아 이해하고 정리할 때 극복되어질 수 있습니다.

 

이러한 감정 아래에는 이것을 자극하는 욕구가 있습니다. ‘더 잘해야 한다는 생각이 들거나 환경이 바뀌거나 누군가의 시선이 느껴질 때 더더욱 그렇습니다’ 하신 것으로 보아 님은 인정받고 싶은 마음이나 유익의 욕구가 있는 것 같습니다. 이 욕구를 내려놓고 님이 할 수 있는 것들을 생각할 때 좋아질 수 있습니다.

 

‘어린 나이가 아님에도 불구하고 상황이 이리될때마다..이런현상이 발생되니 답답합니다’ 하셨는데 어떤 문제이든 해결하지 않으면 그대로 존재하듯 님의 문제도 방법을 알아 해결할 때 좋아질 수 있습니다. 더 잘해야 한다는 마음을 내려 놓고 님이 할 수 있는 것(능력)을 생각하며 그 일을 사랑하고 즐기며 나아갈 때 호전될 수 있습니다.

 

혼자서 하기 어려우시면 저희 상담센터의 도움을 받아보세요. 잘 해결하여 건강한 삶 살 수 있길 바랍니다.


#분석적 해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3916 조울증 심신미약 상태 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-15 0 1265
3915 대인기피 학교에서 저의 기분을 모르겟어요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-15 0 975
3914 불안증 불안해요 도와주세요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-15 0 1651
3913 강박증 혈액,물고기를 못 보겠어요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-15 0 1127
3912 사고장애 정신건강증진센터 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-24 0 1569
3911 사고장애 정신과 진료받을때 유의점 질문 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-24 0 2285
3910 강박증 강박증,대인기피증 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-24 0 2439
3909 무기력증 하루에20시간을넘게자는거같아요 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-24 0 1601
3908 섭식장애 거식증 폭식증 섭식장애... 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-02 0 1664
3907 정신분열 소원상담센터님 조현병 상담부탁드립니다 1:1 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-02 0 2547
3906 우울증 제가 왜 사는지 모르겠어요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-02 0 2110
3905 사고장애 부대원 상담하는 중 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-02 0 1278
3904 정신분열 조현병에 대해서 질문을 올렸던 사람인데요 1:1 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-02 0 1820
3903 수면장애 불면증 원인 뭐 때문일까요? 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-19 0 2254
3902 사고장애 한번만 봐주세요 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-19 0 1687
3901 공포증 걱정이있는데 심각해요 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-19 0 2985
3900 대인관계 진지하게 고민 들어주실분 계신가요. 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 1332
3899 우울증 마음이 심란하고 계속 울어버려요ㅜ 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-20 0 1313
3898 강박증 신경과민 특히 소리에 관한 것 때문에 미칠 것 같습니다 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-20 0 1374
3897 신체이상 왜 마음이 답답한걸까요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-20 0 1496
3896 망상 엄마와의 관계 발전과 피해망상 무료 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-20 0 2032
3895 강박증 제가 정신병이 있는거같아요. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-14 0 1797
3894 자아관 자존감이 낮아진것 같아요.. 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-30 0 1123
3893 신체이상 틱장애 아이가걱정 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-30 0 1648
3892 망각증 늘상 해오던 일을 어떻게 했는지 까먹은 적이 있습니다. 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-14 0 991
3891 신체이상 뒷머리 아프고 말하던 기억이 안나오고 목소리 하던 잘 않아요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-30 0 1073
3890 대인관계 애정결핍 증상 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-02 0 2817
3889 부부갈등 결혼6년차 성관계에대한 고민 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-08 0 2565
3888 강박증 강박증 이런식?? 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-22 0 2314
3887 우울증 우울증 증상 기다립니다 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-22 0 2606