• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(629)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[불안증] 이게 불안증 인가요?  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-11-14 (토) 23:48 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.



유년기시절에 문이 잠귀었는지 확인하셨다는 말씀으로 보아서 불안의 근원이 유년기시절에 시작된것 같습니다. 당시에 님이 기대했거나 원했던 것에서 어긋난 반응이 들어왔을 때 스트레스가 되었을 것입니다. 그 스트레스가 해소 되지 않고 계속 반복 될 때 그 감정을 억제하게 되면 불안이 생깁니다.



그 불안을 또한 해소하기 위해 뭔가를 반복해서 확인하는 강박증세를 나타냅니다. 그래야 불안이 잠시나마 해소되기 때문입니다. 일상생활에 있을법한 별것도 아닌걸로 불안을 느끼신다는 것은 이러한 패턴이 반복이 되어 마음의 습관으로 자리를 잡았다는 것입니다.



해결 방법은 유년시절에 시작된 스트레스의 사건을 해석해 보면서 님의 기대하는 기준이 무엇이었는지 살펴 보는 것입니다. 그리고 현재의 삶 가운데서 어떤 기준 때문에 스트레스가 발생되는지도 살펴 보시면 불안의 원인을 알 수 있습니다. 스트레스를 극복하려면 그 기준을 님에게 있는 다른 자원으로 바꾸는 것이 핵심입니다. 그럴때 스트레스 대신 좋은 마음이 생겨나고 마음의 습관을 새롭게 만들어갈 원동력이 생깁니다.



도움을 받아 더 증세가 심해지기 전에 더 좋은 마음의 습관을 만들어 안정된 삶이 되시길 기원합니다.

#6통찰적 해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3556 적응력 심리상담 관련해서여 / 스트레스, 불안증, 직장문제, 경제문제 2 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-06 1 1124
3555 용감성 학교스트레스 / 불안증, 대인관계, 스트레스 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-11 0 1124
3554 사고장애 정신 건강 관리/ 의학/ 책을 보면 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-08 0 1125
3553 수면장애 잠 자리가 이상해요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-05 0 1126
3552 대인관계 친구사이에 고민 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-31 0 1127
3551 감정조절 오빠가 분노조절장애인지 궁금해요 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-27 0 1127
3550 가정문제 정말 화만 나네요. 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
20-03-09 0 1128
3549 감정조절 김정이 남들보다 싶게 잡혀요.ㅠㅠㅠㅠ 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-28 0 1128
3548 대인관계 친구관계 문제 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-08 0 1128
3547 트라우마 정신과 전문가 선생님 문의드립니다 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-10-31 0 1129
3546 사고장애 저 adhd인가요? 고3이라 공부하면... 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-07-25 3 1129
3545 도박중독 적절한 인생 계획좀.. 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-17 0 1130
3544 조현병 생각하는 꿈 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 3 1130
3543 왕따 현재는 고2이구요 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-15 0 1131
3542 스트레스 영재급 기억력 저하와 주의집중력문제 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 1131
3541 대인관계 대화를 할때나 친구와 싸울때 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-09 0 1133
3540 강박증 혈액,물고기를 못 보겠어요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-15 0 1133
3539 신앙문제 자꾸 마음속에서 기독교의 신이 생각납니다. 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-27 1 1133
3538 귀신문제 귀신씌인건가요 내공 50이요 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-21 0 1140
3537 강박증 제 행동.. 병인가요? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-09 1 1141
3536 인터넷중독 스마트폰 중독 해결ㅠ 2 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-12 0 1143
3535 가정문제 가족관계에 대한 고민이 많아요.. 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-07-18 1 1147
3534 우울증 제 정신이 점점 무너지는것같습니다 1 10원   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 1147
3533 우울증 흐지부지 찝찝하게 끝난 일들이 다시 생각나면 어떡하죠? 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-31 0 1148
3532 도박중독 도박중독 -원인과 치료. 1 무료 윤에스더 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-20 0 1150
3531 가정문제 진짜 어떻하죠? ㅠㅠ 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-06-23 0 1150
3530 인터넷중독 고1 인터넷 중독 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-04 0 1151
3529 강박증 계속 가슴으로 손이가요 급합니다 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 0 1151
3528 강박증 완벽주의, 강박, 새로시작하는 습관을 고치고 싶습니다 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 1151
3527 자ㅅ충동 죽고싶다는 생각을 해요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-13 1 1152