• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(836)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[불안증] 아무이유 없이 불안해요  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


  한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-07-26 (월) 18:32 2년전
안녕하세요. 소원상담센터 김지인 상담사입니다.



눈물이 나고 불안한 이유는 근원적인 이유가 해결되지 않고 남아있기 때문입니다. 마음의 문제가 해결되지 않은 상태에서 약을 쓰는 것은 한계가 있습니다. 약은 나타나는 증상을 조절하기만 하는 것입니다. 눈물이 나고 불안한 것은 결과적으로 보여지는 것이기 때문에 원인을 찾아야합니다. 개인, 가정, 학교, 교회, 회사, 사회 등의 영역에서 이해되지 않았던 일이 있었을 것입니다. 어떠한 일의 앞뒤가 잘 이해가 되고 수용되면 힘들어도 시간이 지나며 극복되지만, 그렇지 않았던 일은 계속 남아서 안좋은 영향을 주게됩니다.



사건이 이해되지 않고 남아있으면 부정적 감정이 되며, 이러한 감정들이 혼합되고 심화되어 불안을 만듭니다. 그리고 이것이 더 심화되면 신체증상으로 나타나게 되는데 갑자기 눈물이 나는 증상이 이러한 것입니다. 때문에 눈물이 왜 났는지 알기위해서는 이 감정이 왜 생겼는지 알아야 하고, 그 후에는 그 감정을 생기게 만든 사건들을 하나하나 올바르게 이해하며 수용해야합니다. 그렇게 해야 부정적 감정이 사라지고, 신체증상 또한 사라지게 됩니다.



이 과정이 쉬운 것은 아니지만 그렇다고 불가능한 것도 아닙니다. 찬찬히 하나씩 거슬러 올라가다보면 원인을 찾을 수 있습니다. 그리고 그 지점에서 돌이켜서 소망의 방향으로 나아가야 합니다. 이전처럼 부정적인 방향으로 받아들여서 그 방향으로 계속 가다보면 결국에는 님의 마음과 신체가 병들기 때문입니다. 힘든 상황이시지만 그럼에도 불구하고 나아지고 싶은 마음이 있다는 것이 참으로 다행입니다. 아무리 얽혀있는 실타래라도 하나씩 풀어 나가다보면 답이 있습니다. 힘든 상황을 잘 극복하시기를 바랍니다.



혼자 해결하시기 어렵다면 소원상담센터가 있으니 상담을 받아보시기 바랍니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
209 불안증 항불안제 질문 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 383
208 불안증 때때로 불안해요 이유도 모르겠어요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 342
207 불안증 휴대폰 해킹 망상증.. 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-16 0 454
206 불안증 불안하고 무섭습니다 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-01 0 343
205 불안증 8호처분. 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-01 0 467
204 불안증 불안장애 여름 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 369
203 불안증 항우울제, 얕은 잠, 꿈 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 432
202 불안증 신끼인가요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 419
201 불안증 학교인데 불안하고 우울해서 미칠 것 같아요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 319
200 불안증 제 증상이 불안장애나 공황장애일까요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 332
199 불안증 제가 공부를 하다가 공부한 내용을 까먹을까봐 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 420
198 불안증 지하철멀미 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 469
197 불안증 범불안장애 극복방법 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 363
196 불안증 정신스트레스질문 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 395
195 불안증 너무 불안해요 도와주세요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 437
194 불안증 정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 379
193 불안증 불안할때 데파스정 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 355
192 불안증 죽고싶다는 엄마 보내줘야할까요 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-13 0 925
191 불안증 복합적 정신적인 문제 / 불안증 2 10원 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 1 693
190 불안증 사춘기 증상인가요? / 불안증 2 10원 신미진상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 549
189 불안증 마음이 너무 불안하고 초초해요 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-07 0 544
188 불안증 관계불안 때문에 너무 힘들어요 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-30 0 601
187 불안증 쫓기는 불안함 1 10원 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-29 0 471
186 불안증 잠이 안오면 불안감이나 자야한다는 압박감?이 생겨요. 1 10원 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-29 0 508
185 불안증 범 불안장애 약말고 치료방법 1 10원 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-28 0 706
184 불안증 어릴때 기억이 안잊혀져요 1 10원   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-25 0 892
183 불안증 주체적인 삶을 살아가는 방법 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-24 0 560
182 불안증 가끔씩 가슴이 두근거리고 불안할때가 있습니다.. 1 10원 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-20 0 649
181 불안증 불안장애로인해 사회생활이 어렵습니다 1 10원   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-18 0 682
180 불안증 (내공 100) 불안이 행동으로 나타나는데 어떻게 고쳐야하나요 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-16 0 462
목록