• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(547)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[자해] 자해중독에서 벗어나는 방법 알려주세요  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-08-29 (일) 00:10 2년전
안녕하세요. 소원상담센터 박인혜 상담사입니다.

답답한 분노의 감정을 해소하고자 시작한 ‘자해’를 지금은 하지 않고는 견디지 못하는 중독이 되었고 자해를 통해 또 다른 쾌감을 느끼게 되면서 점점 더 끊지 못하게 되는 악순환 가운데 있게 되었네요.

이것은 스트레스를 심하게 받으며 ‘화를 풀고 싶은 마음에’ 맨 처음 자해를 하면서 갖게 된 자신이 원하는 바램이 무엇이었는지를 살펴본다면 문제의 원인에 대한 이해를 통해 중독에서 벗어나는데 도움이 될 수 있습니다. 

그럴 때 자신이 원하는 욕구를 가지고 잘못된 방법으로 ‘불안을 해소하고자 하는 것을 깨닫게 되고 자해를 통한 쾌락을 추구하게 되는 것’을 돌이켜 자신에게 있는 계획의 소원을 붙잡으며 중독을 이겨낼 수 있을 것입니다.

그러니 중독으로 인한 악영향을 생각해보며 ‘어떻게 멈춰야할까요?’ 하신 것처럼 멈추고자 하는 간절한 마음을 붙잡고 앞으로의 삶의 목표와 방향을 향해 나아가고자 한다면 이런 어려움을 극복할 수 있게 될 것이니 그러한 변화를 시도해 보시기 바랍니다.

#5분석적해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3736 무기력증 드라마 보다가 현타왔어요 1 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-08 0 1900
3735 스트레스 산업기능요원 스트레스.. 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-08 0 2041
3734 공포증 직장생활에 대한 공포감 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-08 0 1501
3733 스트레스 살기싫어요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-08 0 1331
3732 수면장애 낮과 밤이 되돌아오질 않습니다. 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-08 0 1541
3731 수면장애 이거 기면증 증상인가요?? 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 1501
3730 강박증 안녕하세요, 30세 초시 공시생입니다. 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 1545
3729 수면장애 수면장애인가요? 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 1508
3728 스트레스 사람이 말을 하는데 잘 믿지 않고 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 1512
3727 감정조절 제가 살면서 한번도 그래본적이 없는데 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 1328
3726 망상 피해망상? 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 1918
3725 자아관 안녕하세요 전 평범한 22살 남자입니다. 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 2030
3724 수면장애 가끔 잠에 들고자 누우면 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-21 0 1447
3723 우울증 우울증이 보여요 3 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-02-01 0 2651
3722 불안증 공황 관련 질문. 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-10 0 2053
3721 강박증 술이 너무 좋아요 .. 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-14 0 1731
3720 수면장애 생각과 걱정이너무많아서 불면증에 시달리고요.. 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 0 2238
3719 불안증 이거 왜 이런 걸까요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 0 1363
3718 공포증 심해 공포증 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 0 1392
3717 자해 발톱을 뽑는 자해 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 0 2348
3716 감정조절 제가 습관적으로 남자친구한테 자꾸 반복으로 거짓말 성질 내는 거 안 하게 고치는 법 알려주… 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 0 1830
3715 공포증 공포, 우울 상담 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 0 1603
3714 우울증 밤마다 우울해져요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 0 1847
3713 신체이상 간헐적 긴장 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 0 1162
3712 우울증 우울증 정신과 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-27 0 1458
3711 강박증 심리적 장애(?) 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-27 0 1361
3710 스트레스 제가 정신병이 있는걸까요? 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-27 0 1256
3709 감정조절 동생이 분노조절장애인 것 같습니다. 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-27 0 2128
3708 자아관 5세 남아 질문과 답을 요구하는 아이의 심리상태가 궁금해요 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-30 0 1267
3707 자ㅅ충동 상담하고나면 마음이 답답해요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-30 0 1471