• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(934)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[중독기타] 관계중독치료  

*문제분류추가: #중독기타, #대인관계 

경우가 너무 많은데...인간관계에서 별 거 아닌 일에도 너무 스트레스 받아서 힘이 들어요. 제 사람들을 사랑하며 살고 싶지만, 제가 받는 사랑이 제가 사랑하는 만큼 충족되지 않는 것 같으면 불안하고 '나는 노력해도 안 돼.' 이 생각을 당연하게 떠올리게 되고 그래서 모든 관계를 다 끊어내버리고 싶어지는 걸 반복해요. 이것 때문에 항상 기분이 롤러코스터를 타는 것 같아요. 제가 중학교 2학년 때 가족 때문에 우울증 같은 것을 말을 못하고 혼자 견뎠던 적이 있긴 해요.(확실한 진단을 받은 적은 없어서 차마 우울증이었다고는 못하겠네요) 시간이 지나니 우울감은 나아지긴 했지만 그 후로 자존감은 이전에 비해 상대적으로 매우 낮아지고 관계중독 같은 증상이 보이는 것 같아요...상담을 받아야 할까요? 아직 학생이라 시간도 많이 없고 뭣보다 부모님께 연락이 가는 게 가장 두렵습니다. 중2 때 일에 대해 언젠가는 상담이라도 받아봐야겠다고 생각은 했지만...잘 모르겠어요...긴 글 읽어주셔서 감사합니다...






답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-09-24 (금) 22:02 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이수미 상담사입니다.

현재 관계와 관련되어 복잡하고 변화가 심한 감정 변화를 겪고 계신듯합니다. 이러한 감정들은 복합 감정이라고 하여 여러가지 감정들이 뭉쳐진 것을 특징으로 합니다. 즉, 예전에 경험했던 우울감을 비롯하여 현재 말씀해주시는 불안감, 절망감과 같은 여러 감정들이 한데 섞여져서 더 크게 다가와지는 것이지요. 한편으로는 감정이 복합적이기 때문에 언제 무슨 감정을 느끼는지 정확하고 구체적으로 스스로 인지하는 것은 더욱 어렵게 느껴지실 것입니다.

관계와 관련된 부정적인 감정, 롤러코스터를 타듯 기복이 있는 감정들을 해결하기 위해서는 먼저 그러한 감정을 과거 어느 시점부터 느끼기 시작했는지, 하나 하나씩 이해하는 과정이 필요합니다. 예를 들면, 가족 때문에 우울한 경험이 있으셨던 것을 살펴볼 때, 그 때 우울한 감정들이 구체적으로 절망감이었는지, 혹은 두려움인지, 분노였는지 등 하나 하나씩 분리를 해가며 이해하는 것입니다. 다시 말해 그 경험과 관련된 감정에서 빠져나오기 위해 자신이 겪은 사건을 적극적으로 살펴보는 시간이 필요한 것이지요. 이러한 과정이 바르게 진행 된다면, 더 이상 과거 경험은 나를 옭아매는 경험이 아니라 성숙하기 위한 발판으로서의 경험으로 바뀔 수 있습니다.

그러한 이해가 바탕이 된다면, 님이 걱정하시는 관계에서도 어떻게 바르게 관계를 맺어가야 하는지 새로운 마음과 시야가 생길 수 있습니다. 이 과정에 도움이 필요하시다면 소원상담센터에서 길을 안내해드릴 수 있습니다. 부디 힘든 관계 중독에서 벗어나 건강하고 바른 관계를 맺어가며 인생의 새로운 기쁨과 보람을 느끼시길 바랍니다.

6통찰적해석.
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
327 활용력 잠 오게 하는 법 / 인터넷중독, 수면장애, 스트레스, 신체이상 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-05 0 2515
326 환각망상 제가 초딩6인데 요즘 이상해서 말을 드립니다. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 3345
325 폭행 남편이 언어폭력과 폭행을 하고있습니다.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 2 3500
324 트라우마 이거 ptsd증세인가요? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-17 7 5312
323 직장문제 강남에서 일하는 정신과의사 입니다 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 889
322 중독기타 운동중독에 걸린것 같아요------- 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-09 0 2848
321 중독기타 SNS 중독 해결 방법 1 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-12 0 886
320 중독기타 자해중독인가요 1 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-11 0 1389
319 중독기타 정신질환 질문입니다 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-09-13 1 1813
318 중독기타 아버지 주식 중독인가요? 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-10 0 1386
317 중독기타 중독인가요? 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-31 3 2338
316 중독기타 도와주세요 캡쳐 스크린샷 중독 1 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-11 0 1000
315 중독기타 26살 죽ㅠ고 싶습니다 물중독 때문에 일을 할 수가없습니다. 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-01-04 5 8822
314 중독기타 저핸드폰중독인가요? 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-12 0 1117
313 중독기타 돈을 쓰는것도 정신병? 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 0 2067
312 중독기타 엄마가 인스타 중독 1 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-13 0 1119
311 중독기타 핸드폰 중독에서 벗어나기 1 김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-13 0 1028
310 중독기타 운동 중독됐는데 어떡하죠.. 1 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-14 0 958
309 중독기타 정신과 니코틴 중독성 치료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 0 1901
308 중독기타 다이어트 중독 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-17 0 1514
307 중독기타 심각한 라면중독 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 0 2516
306 중독기타 약물 중독인가요? 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-14 0 836
305 중독기타 탄수화물 중독에 관련해서... 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
21-02-12 0 1256
304 중독기타 쇼핑중독 막으려면 돈을 끊어야 하나요? 1 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-18 0 841
303 중독기타 쇼핑중독 어떻게 해야 할까요 1 김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-18 0 1013
302 중독기타 게임중독 치료방법 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-17 0 1452
301 중독기타 28살 여자 채팅중독 어떻게 해결하죠... 1 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-23 0 1671
300 중독기타 핸드폰 중독 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-19 0 896
중독기타 관계중독치료 1 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-24 0 2213
298 중독기타 쇼핑중독 어떻게 해야 할까요 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-19 0 1081
목록