• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(632)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[관계확장] 우울해서 미칠것 같아요  

*문제분류추가: #대인관계 #우울증

우울해서 미칠 것 같아요

안녕하세요 18살 학생 입니다.

제가 집순인데 방학이라 집에만 있거든요...

하루 일과가 폰만 잡고있어요.

폰하면서 누워있는데 그러다보면 갑자기 흑역사가 생각나서 스트레스 받고, 손절한 친구가 비밀을 말하면 어쩌지하고 스트레스 받고, 남이 어떻게 볼지 신경쓰느라 스트레스 받고, 먹는걸로 스트레스 풀다보니 살이쪄서 자존감도 내려가고요. 항상 입이 가볍고, 생각없이 말하는 것 때문에 바보 같고, 오지랖도 넓어서 그러다 친구한테 상처받구요. 이런저런 근심 걱정들이 매일같이 생각이나서 우울해지고 스트레스받고 울고싶고 sns도 다접고싶고 또 안하기엔 보여지는것 때문에 해야겠고...

이러다 우울증 오는건 아닌지 정말 힘들어요

마이웨이로 살고싶어요 학교에서도 보이는것 때문에

좋은친구들과 안 다녀요. 꼭 보이는것 때문만은 아니지만, 대충 말하면 찐따로 볼까봐요. 평범한 친구들이랑 평범하게 보여지면서 평범하게 지내고싶은데... 왜 남눈치만 보게되는지 고쳐지지도 않고... 학교에서 거의 잠만자거나 폰만해요 점심시간되면 아예 안먹거나 다른반친구랑 가끔 먹어요.. 인간관계적으로 스트레스도 너무 받고 졸업하면 안보니까 라는 생각으로 마음을 달래요..

 

항상 인간관계 때문에 제 인생을 못 산 것 같아요

인간관계 신경쓰느라 공부도 안하고 뭐 제가 하기싫어서안한 것도 있지만요 인간관계 신경쓰느라 많은걸 놓친것 같아요... 너무 고민입니다... 마이웨이로 혼자 다니는것도 쪽팔리지않고싶을정도로








답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-01-18 (화) 23:18 2년전
친구관계에서의 상처를 쌓아 놓고 있다 보니 그 기억은 계속 떠올라 스트레스가 되고 그 스트레스를 해소하려고 먹는 것으로 풀어 보지만 살찐 자신의 모습에 자존감이 떨어지게 되니 관계의 어려움이 더해지는 악순환이 되고 있습니다.

남의 눈치를 보는 학교생활로 인해 놓친 것을 다시 찾고 건강한 인간관계를 만들어 갈 수 있는 길이 있습니다.

그 길을 찾게 되면 다른 사람의 반응에 집착하기보다 올바른 선을 기준으로 내가 어떻게 말하고 행동해야 할 것을 건강하게 표현할 수 있는 힘이 생기게 되면서 자존심도 올라가고 좋은 친구관계로 발전시키실 수 있습니다.

우선은 어떤 흑역사로 인해 친구랑 손절하게 되셨는지 그 사건을 해석해보고 살펴 볼 때, 친구들의 눈치를 보게 되는 원인을 찾아 나가면서, 실마리를 풀어 갈 수 있으니 차근차근 마음을 들여다 보시길 바랍니다.

#오선미상담사 #사례분석 #대인관계
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1635 가정문제 아빠가 때려요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 8 3615
1634 감정조절 소아강박 질문드립니다. 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-08 3 3617
1633 신앙문제 작은아들이기독교인이고 큰아들은 십년전에 세상을떠나서 제사를지내고있습니다 1 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-05-18 4 3619
1632 사고장애 최면치료노홍철 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 3619
1631 가정문제 가족에게 받는 스트레스 어떻게 해야할까요 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-01 0 3619
1630 우울증 저희엄마가 우울하세요 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-12-07 6 3620
1629 침착함 공황장애 인지 아닌지 모르겠어요 / 공황장애, 대인공포증 1 김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-01-23 0 3620
1628 가정문제 부모님하고 어떻게 해야할 지 모르겠어요 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-24 0 3621
1627 사고장애 제가게속 똑가튼행동이랑 마음속으로 게속 이상한말을하고요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 4 3622
1626 진로문제 회사를 다니다가 구조조정을 당해 2014년부터 투자사업 및 영어교재 사업등을 해 오고 있는… 1 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-05-18 1 3622
1625 사고장애 정신병 내공유 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 3623
1624 공황장애 공황장애 관련 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 0 3623
1623 신체이상 갑자기 생긴 성인 언어장애 뭐 때문일까요 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-09-07 0 3624
1622 공황장애 혹시 이거 공황장애인가요?ㅜㅜ 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-31 9 3624
1621 우울증 우울증 2 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-29 0 3624
1620 대인관계 어학연수 부적응에 대해 상담을 요청합니다 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 4 3626
1619 불안증 바다가 출렁거리는거만보면 기분이이상합니다 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 3 3626
1618 대인관계 저의 소심한 성격을 고치는방법 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-30 0 3626
1617 대인관계 제가 요즘들어 애정결핍인가 싶어서요.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 7 3627
1616 망각증 자기이름이기억이나지않습니다 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 0 3629
1615 신앙문제 우주를 창조했다는 야훼는 개신교 교회에서 믿는 신입니다. 근데 단 한번도 야훼는 이 세상에… 1 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-05-18 1 3629
1614 가정문제 고민 들어주실 분.... 조심스레 부... 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-28 1 3629
1613 자ㅅ충동 기분이 몹시 편안하고 차분해지네요. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 2 3630
1612 성중독 공격성향 성중독 뷸라 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-01 6 3630
1611 조울증 조울증 1 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-03 1 3630
1610 스트레스 스트레스 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-16 0 3630
1609 자ㅅ충동 언니가 돌아가셨어요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 3631
1608 자해 자해 질문 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-05-16 1 3633
1607 수면장애 잠자기싫어요 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-19 1 3634
1606 신앙문제 직장인 청년들 예배드리고 교제모임 가보고 싶어서요 2 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-03-25 3 3635
1605 성중독 ㅈㅇ중독 변들에게 물들어 타락..(?)해결법 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-08-03 0 3635
1604 사고장애 물체가 크게 느껴지는 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 1 3636
1603 수면장애 강박증 불면증 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 1 3636
관계확장 우울해서 미칠것 같아요 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-01-18 0 3638
1601 신앙문제 제가 교회를 다니고싶습니다 그냥 동네 좀 큰교회로요 1 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-05-18 2 3639
1600 꿈해석 몸이 무거워지는꿈 해몽... 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-06-23 2 3639
1599 공황장애 자다가 놀램 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-12-08 2 3641
1598 강박증 강박증,대인기피증 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 0 3643
1597 성중독 음란물 중독인것 같아요.. 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-01 5 3644
1596 강박증 이유를 모르겠는데 자꾸 마음이 불안초조해요   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 7 3647
1595 사고장애 사회공포증편도체제거수술 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-05 1 3647
1594 수면장애 기면증 인가요? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-21 2 3648
1593 감정조절 장애인들은 감정조절이 힘 든가요? 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 2 3648
1592 사고장애 아스퍼거증후군증상 중 하나인가요? 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 2 3648
1591 귀신문제 귀신때문에 고민이 있어요 1 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-08-26 6 3648
1590 자ㅅ충동 너무괴롭고 진짜 자살하고싶은데 어떡하죠? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 8 3650
1589 정신분열 긴장이 심한거 같은데 무슨 병인가요 2 데이지 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 3 3650
1588 신체이상 심장이 빨리 뛰어요 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-25 1 3651
1587 자해 자해에 대하여 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-25 0 3652
1586 스트레스 마음이 뒤숭숭할때 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-21 0 3652