• 새글
  • 접속자(386)
  • 검색
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[용감성] 신경안정제 내성  

*문제분류추가: #

안녕하세요.. 19살 자퇴생이예요
제가 자낙스정같은 불안장애 약이나 신경안정제를 먹고 있는데요
몇개월 지나니까 자꾸 잠을 자고 일어나면 현실이랑 꿈이랑 분간이 안돼서 고민하다 의사선생님께 말씀드렸더니 신경안정제를 빼주셨어요

문제는 빼니까 잠이 잘 안오고 불안증세도 심하고 어쩌다 몬스터 같은 고카페인 음료를 먹으면 순간적으로 기분이 좋아지면서 죽 ....고 싶은 충동이 들어요... 약을 먹는데도 효과가 없는거 같고 무기력해져요.. 다시 신경안정제를 넣는게 맞는걸까요.. 그리고 안정제가 없으니까 잠을 푹 못자서 얕은 잠을 하루에 막 15시간씩 자는데 이게맞나요.. 피곤해서 미치겠어요

그리고 이건 다른 건데 가끔 이런 약을 먹고 정신이 편안해지면 비슷한 술 담배같은 것도 하고싶고 한번에 몇개씩 먹어도 볼까 하는 나쁜 생각이 들어요 이건 어떻게 제어해야 하나요...
지금 밤을 새서 글이 오락가락한점 죄송합니다

 

 

https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=412705317




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.
1.상담챠트
2.신체문제
3.정신구조
4.마음이해
5.변화과정

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-02-19 (토) 08:45 2년전
님의 문제는 마음의 문제인데 그것을 약으로 해결하고자 하면서 증상이 악화 된 상황입니다. 약은 호르몬 분비 억제 및 향상을 통해서 증상을 완화시키고 억제 시키는 것입니다. 그래서 그런 환각증상이 나타나기도 하고 수면 장애가 나타나는 것입니다. 근본적인 문제 해결은 커녕 약의 부작용으로 더 여러 어려움을 겪는 악순환 가운데 있습니다.

자퇴를 하면서 본인이 생각지 못한 상황으로 이어지면서 불안증이 더 심해지게 된 것은 님의 문제는 마음의 문제인데 이 문제를 그냥 두면서 암세포처럼 문제가 무질서하게 계속 자라게 된 것입니다. 그러나 이것이 어디서 시작되어 어떻게 발전되어 약을 먹게 되었는지 살펴보고 그에 따라 근본적인 원인을 제거하는 것이 가장 좋은 해결책이고 그렇게 되면 님이 자퇴를 결정 하면서 처음에 소원한 일들을 이뤄 갈 수 있습니다.

​살다보면 누구나 어려움을 만나게 되고 문제 상황을 맞닥뜨리게 됩니다. 그러나 그 문제를 마주하고 해결하고자 하는 자세에 따라 좋은 방향으로 갈 수도 있고 그 반대 방향으로 갈 수도 있습니다. 그러니 지금의 문제를 잘 해결하여 선순환의 삶을 살아갈 수 있는 중요한 기회로 삼아야겠습니다. 그래야 삶의 새로운 결정에 대한 의미를 찾을 수 있겠습니다.

이렇게 근본적인 문제가 해결되면 지금 나타나고 있는 증상들은 선한 열매를 바뀌게 됩니다. 불안증은 담대한 성향으로 바뀌고 수면을 관리할 수 있게 되고 올바른 사고력과 판단력을 가지게 되며 삶에 성취감이 생기고 통제력과 통찰력도 생기고 자기 관리가 이뤄지면서  진로에 비전을 갖게 됩니다. 지금의 문제는 전문 상담을 통해서 충분히 해결될 수 있는 문제이니 용기를 내서 상담으로 도움을 받아보세요.

방향성에서 조금이라도 도움이 되셨길 바라며 빠른 시일 내에 문제가 해결되어 처음의 소원을 이루시길 바랍니다.


#이명선상담사 #사례분석 #악순환 #선순환 #불안증 #신경안정제 #약 #수면장애 #환각
맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-09-17 (토) 00:08 1년전
네이버 채택
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1882 수면관리 꿈을 매일 꿔요 / 꿈해석, 우울증 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-04 1 305
1881 유연함 실수에 대한 스트레스 / 집착, 스트레스 2 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-08 1 392
1880 쾌활함 이거 따로 상담 받아야 될까요? / 우울증, 무기력 2 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-14 1 436
1879 가정화목 동생이랑 못 지내겠어요 / 가족갈등, 스트레스 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-14 1 377
1878 분별력 자해하는 친구에 대한 생각, 부담 / 자해충동 2 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-15 1 383
1877 생동력 사는 게 재미없어요 / 우울증, 무기력, 자존감 2 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-15 1 353
용감성 신경안정제 내성 2 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-19 1 346
1875 수면관리 잠 못자는 이유 / 수면장애, 불면증 2 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 1 339
1874 우울증 일상 생활 중 TV, 유튜브 시청 관련 질문입니다. / 우울증, 무기력, 집착 2 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 1 410
1873 불안증 복합적 정신적인 문제 / 불안증 2 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 1 365
1872 렘수면 (급함ㅠㅠ)빨리 잠들고 깊게 잠드는 방법 / 수면장애 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 1 306
1871 신체발달 요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태… 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-04 1 482
1870 평정심 가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? / 스트레스, 불안증 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-12 1 379
1869 생존력 너무 힘들어요 /자해 자살충동 2 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-13 1 385
1868 유연함 이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법 2 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-13 1 598
1867 담대함 건강염려증 불안 / 불안증, 우울증 2 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-21 1 490
1866 수면장애 정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증 2 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-27 1 459
1865 생존력 힘들어요 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-29 1 377
1864 적응력 심리상담 관련해서여 / 스트레스, 불안증, 직장문제, 경제문제 2 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-06 1 554
1863 쾌활함 이런 느낌이 뭘까요.. / 대인관계, 자존감, 우울증 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-11 1 474
1862 자유함 남과 비교하지 않고 사는 법 2 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-12 1 287
1861 적응력 제가 기댈 곳은 어디일까요 / 스트레스, 무기력 2 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-12 1 354
1860 이해력 이별 트라우마 극복하는 법 / 트라우마 2 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-17 1 484
1859 영적질서 제 아이가 너무 이상합니다 / 귀신문제, 자녀문제 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-18 1 794
1858 적응력 스트레스 받아요.. / 스트레스, 불안증 2 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-23 1 456
1857 방어력 정신과 가는거 자체가. / 자해 2 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-26 1 441
1856 자제력 부모님 엄마 알콜중독 2 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-22 1 496
1855 사고장애 엄마한테 정신과 가보고 싶다고 말했는데 3 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-22 1 536
1854 트라우마 과거에 얽매임 /트라우마 2 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-03 1 496
1853 [3신체문제] 고2인데 시험이 끝났는데... 2 무료 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-08 1 401
1852 강박증 생각 멈추는 법이 있나요? / 강박증 2 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-17 1 552
1851 알콜중독 2-13) 알콜중독 아빠 1 무료 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-31 0 1067
1850 불안증 새벽에 뭐 먹는 습관 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 561
1849 인터넷중독 고1 인터넷 중독 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-04 0 933
1848 인터넷중독 핸드폰 중독 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-06 0 866
1847 사고장애 하나님은 우리가 더욱 큰 믿음을 갖기를 원하세요. 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
12-09-04 0 1544
1846 인터넷중독 인터넷 중독인 거 같아요 2 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-12 0 813
1845 인터넷중독 스마트폰 중독 해결ㅠ 2 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-12 0 926
1844 게임중독 게임중독에서 벗어나는법 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-14 0 1021
1843 도박중독 도박빚 ,,,, 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-21 0 1280
1842 알콜중독 알콜 중독인가요? 1 무료   hoijinjung 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-02 0 1015
1841 신체이상 말더듬 증상이 심해요 1 무료   hoijinjung 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-15 0 1059
1840 알콜중독 알콜중독은 왜 절제를못하나요 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-04 0 1030
1839 섭식장애 폭식증 -요요증상 1 무료 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-22 0 4842
1838 정신분열 의사가 조현병이라는데 맞을까요? 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-23 0 2136
1837 경제문제 인생이 너무힘드네요.. 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-30 0 1060
1836 게임중독 롤 잘해지고 싶고 티어올리고싶어서 밤새 24시간 게임하는데 중독같아요 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-11 0 1117
1835 가정문제 결혼문제... 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-25 0 866
1834 알콜중독 알콜중독인가여? 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-04 0 1105
1833 알콜중독 아빠가 평생 알콜중독자라서 1 무료   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-04 0 1195
1832 경제문제 집이 가난해서 힘들어요 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-01 0 770
1831 경제문제 진짜 우리집은 왜 이렇게 가난한지ㅋㅋ 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-01 0 750
1830 스트레스 정신적인 문제가 소화계에도 영향을 주나요. 1 무료 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-12 0 615
1829 인터넷중독 유튜브 중독에 걸린것 같습니다. 1 무료   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-11 0 983
1828 게임중독 게임중독에서 벗어나는법. 3 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-11 0 963
1827 게임중독 게임중독 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-10 0 849
1826 인터넷중독 핸드폰 중독 1 무료   hoijinjung 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-09 0 787
1825 중독기타 핸드폰케이스 중독 1 무료 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-08 0 897
1824 중독기타 청소년 담배중독 - 스트레스 1 무료 윤에스더 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-09 0 981
1823 중독기타 운동중독에 걸린것 같아요------- 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-09 0 1151
1822 우울증 2-17) 우울증 인가요? 1 무료 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-05 0 1463
1821 알콜중독 알콜중독 & 그의 가족 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-01 0 1347
1820 도박중독 도박중독자의 뇌 3 무료 윤에스더 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-29 0 1152
1819 대인관계 어버이날 시어머니댁 갔는데 제가 예민한건가요? 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-09 0 1426
1818 신체이상 고1 학생입니다. 요즘 제 정신상태가 조금 불안정 1 무료   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-09 0 2825
1817 인터넷중독 스마트폰 중독 해결ㅠ 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-11 0 956
1816 사고장애 오시면 자세히 말씀드리겠지만 1993년과 2009년의 두 문제는 전혀 다른 것이 아니라 같… 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
12-08-26 0 1746
1815 신체이상 말더듬, 말막힘 치료법좀 알려주세요 1 무료 윤에스더 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-16 0 1099
1814 신체이상 말더듬, 언어장애 1 무료 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-16 0 940
1813 대인관계 편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-13 0 520
1812 도박중독 2-14) 도박을 정말 끊고 싶습니다. 도움이나 조언 부탁드립니다.. 1 무료 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-11 0 1357
1811 가정문제 부모님 결혼반대에 대한 해결책 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-25 0 990
1810 도박중독 도박으로 인해 상당히 고통스럽습니다... 2 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-27 0 983
1809 도박중독 저는 도박중독자... 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-28 0 986
1808 가정문제 결혼문제 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-25 0 815
1807 자해 애가 자학을 해요 2 무료 윤에스더 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-24 0 1081
1806 가정문제 돈많은 남친과 결혼하고싶다 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-24 0 768
1805 가정문제 사귄지 1년 다 되가는 1 무료   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-25 0 893
1804 공황장애 공황장애 증상 1 무료 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-10 0 4667
1803 스트레스 극심한 스트레스 때문에... 1 무료   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-30 0 1403
1802 우울증 우울증 극복방법 조언해주세요 3 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-11-05 0 1725
1801 사고장애 제가 정신적으로 이상이 있는건지 의문이 생깁니다 무료   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-31 0 825
1800 수면장애 자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ 무료   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-31 0 1692
1799 사고장애 마음을 다스리는 것에 대한 질문입니다. 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-15 0 2316
1798 불안증 정신병인가요? 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-21 0 3251
1797 이성교제 너무힘들어요 도와주세요 ㅠㅠ 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-21 0 1983
1796 망각증 자기이름이기억이나지않습니다 무료 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-08-25 0 2486
1795 사고장애 정신과약 질문합니다. 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 129
1794 학교문제 분리불안 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-06 0 1406
1793 신체이상 과호흡 시력저하 1 무료   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-11 0 1633
1792 성문제 성추행 당했던 경험때문인가요? 1 무료 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-14 0 1736
1791 대인관계 저의 망한 생일 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-11 0 1190
1790 가정문제 부모님하고 어떻게 해야할 지 모르겠어요 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-24 0 1286
1789 스트레스 예비고2의 후회 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-15 0 1283
1788 강박증 웹툰 - 강박증 1 무료 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-17 0 1979
1787 섭식장애 제가 폭식증이 심한데요 어디 병원을 가야할까요 1 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-14 0 1779
1786 우울증 누가 저좀 도와주세요 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
20-04-07 0 1101
1785 조울증 우울증인가요? 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-04 0 1502
1784 강박증 저 진짜진짜 심각한데 미치겠어요 1 무료 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-03 0 5137
1783 공포증 이건 대체 무슨 공포증이에요? 1 무료 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-04 0 1576