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[수면장애] 정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증
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2022-03-27 (일) 01:16
2년전
신체 증상으로 나타나는 불면증에는 원인이 있기 마련인데 이런 슬픔은 괴롭고 견디기 힘든 부정적인 감정들이 서로 뭉치고 커진 복잡한 감정입니다. 이런 복합적인 감정은 이해할 수 없는 사건과 경험을 극복하지 못하면서 생긴 것이라고 할 수 있습니다.
하지만 마음의 진짜 원인을 찾고 극복하게 되면 평정심을 찾을 수 있게 되고 삶의 목적과 이유를 가지고 미래진로에 대한 방향성을 찾을 수 있을 것입니다.
현재
감정조절
이 안 되고 마음이 아플 정도의 슬픔과 분노를 갖게 된 어떤 계기가 있었는지 그 원인을 마음에서 살펴보는 것이 필요합니다. 그럴 때 불안정한 감정 상태에 대한 올바른 이해를 갖게 될 것입니다.
그러니 살아갈 이유를 잃을 정도의 슬프고 힘들었던 어떤 특정 사건 속에서 자신이 간절히 바라고 원했던 것이 무엇인지 찾아보는 것입니다. 그럴 때 비로소 그것에 대한 집착에서 벗어나고 새로운 변화로 나아갈 수 있을 것이니 힘을 내셔서 이러한 변화를 시도해 보시길 바랍니다
#박인혜상담사 #집착 #
감정조절
#우울함 #스트레스 #유연함 #평정심 #쾌활함 #적응력
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사람이랑 대화하는거 자체가 스트레스에요
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이런 소리 너무 듣기 싫어요 죽여버리고 싶을정도로
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우울증 심리상담 다니고 있습니다 약은 싫다는데..
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혹시 이런증상이 성격장애에 해당되나요?
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제가 문제 있는건가요...?ㅠㅠ 병일까요 감정 조절이힘듭니다
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행동이상ADHD
혹시 ADHD 인가요??
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우울증도 정신병..중 하나 맞죠?
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학교생활 잘하는법좀 알려주세요
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행동이상ADHD
정신이 멍해요
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환각망상
이거 피해망상 인가요?
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눈물 안 흘리는 방법 어디 없을까요
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순간적인 화나 짜증을 참기 어려워요
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우울증이 너무 심하면 같은 구에서 같은 구로 전학 될까요?
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혼자 다니기 힘들어요
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자기주장을말하지 못하는사람
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사회성이 부족한 아이
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이게 트라우마인가요?
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요즘 너무 힘들어요
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분노조절이 잘 안돼요
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어떤 상황에서 순발력이 떨어지는 이유
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자존감이 낮아요
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갑자기 스트레스 받으면
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제가 간헐적 폭발장애나 파괴적 기분조절부전장애인지 궁금합니다.
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강박증
정신과 가야할까요
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감정조절
이거 조현병임가요?
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불안증
제가 공부를 하다가 공부한 내용을 까먹을까봐
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조현병
조현병 초기증상일까요..?
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대인관계
사람들과 접촉하는게 많이 불편해요..
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우울증
이것도 발작인가요?
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강박증
외모 강박증 고치는 방법
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대인관계
형님 그러다 쓰러지십니다
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감정조절
화가 났을 때 억누르고 참으면
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트라우마
과거에 얽매임 /트라우마
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사교력
이거 정신병인가요? 심각한건가요? / 대인기피
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김지인
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적응력
동물들은 만져도 기분 좋기만 한데 사람과는 닿고싶지도 않아요 /
대인관계
, 대인기피, 스트…
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bowjesus
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담대함
자기통제가 되지 않습니다
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성적향상
발표할때 아무리 연습해도 떨리고.. /
학교문제
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이명선
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판단력
진짜급합니다 / 자살충동,
감정조절
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성경적상담사
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진로비전
진로 흥미 고민입니다. / 진로문제
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shalom
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평정심
인간혐오때문에 사는게 괴롭습니다ㅜㅜ
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생존력
어떻게 해야할까요..,, /
학교문제
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평정심
제 증상은 대체 뭘까요?/
감정조절
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생존력
죽어버리고 싶어요 /
대인관계
, 스트레스, 자살충동
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적응력
안녕하세요 고등학생 여학생 입니다.. /
학교문제
, 우울증
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성경적상담사
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용감성
학교스트레스 / 불안증,
대인관계
, 스트레스
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쾌활함
이런 느낌이 뭘까요.. /
대인관계
, 자존감, 우울증
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김지인
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평정심
성격이 너무 예민하고 생각이 많아서 짜증이 잘나요 /스트레스 ,
대인관계
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담대함
줌 수업시간에 마이크 땜에 ㅈ망 /
학교문제
, 불안증
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망상
저 피해망상증인가요…? / 자존감,
대인관계
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김지인
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유연함
이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착,
대인관계
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박인혜
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평정심
내 감정을 모르겠어요. /
감정조절
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shalom
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수면장애
정신질환일까요? /
감정조절
, 집착, 불면증
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박인혜
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망상
저 피해망상증 있는걸까요?? / 망상, 집착,
대인관계
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평정심
서로의 가치관이 서로를 옥죄고 있다면 / 부부갈등,
감정조절
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성경적상담사
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신체건강
다시는 기절하고 싶지않아요... / 신체이상,
감정조절
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김지인
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자제력
친구관계가 힘들어요 /
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, 스트레스, 자살충동
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평정심
가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? / 스트레스, 불안증
2
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김지인
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담대함
진짜 도와주세요 /
학교문제
, 대인기피
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신체발달
요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태…
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김지인
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생동력
인생 리셋하고 싶어요 / 가정문제,
학교문제
, 무기력, 환각환청
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이명선
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가정화목
제가 정신에 문제가있는건가요 / 가족갈등, 자살충동
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평정심
노력한다면 성공한다는 폭력 /
감정조절
, 스트레스
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대화기술
친구한테 생일선물을 받고 서운해도 될까요 / 의사소통,
감정조절
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생동력
저좀 도와주세요ㅠㅠ 제발료ㅠ /
감정조절
무기력 우울감
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우정
20대 친구,인간관계 고민상담 /
감정조절
, 스트레스,
대인관계
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평정심
일 가기 싫을때 / 직장문제, 스트레스,
감정조절
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성취감
제가 친구도 몇 없고~
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관계확장
우울해서 미칠것 같아요
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관계확장
초등학생 우울증 / 우울증,
감정조절
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가정화목
엄마랑 살고 싶어요. / 가족갈등
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평정심
분노조절장애
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평정심
감정 없애는 법
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분별력
군인
대인관계
어려움, 우울증문제.. /
대인관계
, 우울증
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가정화목
내가 싫어요 살기 싫어요.
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쾌활함
청소년 우울증 / 무기력, 우울증
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침착함
말할때 눈물나는거 /
대인관계
,
감정조절
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우정
어떤 사람과 같이 있으면 너무 불편하고.. /
대인관계
,
감정조절
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성적향상
제가 지적으로 문제가 있나요 /
학교문제
, 스트레스
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담대함
손절친 친구가 자꾸 신경쓰여요 /
대인관계
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사회성
고등학교 졸업 후 계속되는 외로움 /
대인관계
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쾌활함
자신감 자존감 자존심 다 떨어지고 너무 우울해요. / 우울증, 자존감
1
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김지인
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직장문제
짜증나요
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감정조절
화병도 병원가야되나요
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관계불안 때문에 너무 힘들어요
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대인관계
친한 무리와 다른반이 됐어요
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학교문제
학교에서 오줌지렸어요ㅠㅠ 어떡하죠
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대인관계
너무 소외감들어요.
1
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대인관계
초 6인데요 사춘기다 이런 말 말아주
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담임쌤 억울해요
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대인관계
공포회피형 성격 어떻게 바꾸나요.
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대인관계
친구관계 문제
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간섭을 좀하는것같아요
1
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감정조절
제 성격이 분노 조절 장애인지, 성격이 나쁜지 모르겠습니다.
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shalom
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진지하게 고민상담 해주실 분만
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딸아이 핸드폰 중독..도와주세요...
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