• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(736)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[관계확장] 외로운데 막상 가까워지면 힘들어요 / 관계단절  

*문제분류추가: #관계단절

외로운데 막상 가까워지면 힘들어요

외로움을 많이 타서 처음 만나는 사람과 말도 잘하고 쉽게 친해져요..

그런데 막상 가까워지면 약속잡는것도, 만나는것도 너무 귀찮고 좋은관계를 유지해나가는데 에너지를 쓰면 기가 다 빨린다고 할까요? 몸도 마음도 너무 힘들어서 다시 혼자로 돌아가고 싶고..

또 혼자가 되면 외로워서 또 누군가랑 친해지고 싶은데 다시 친해지면 또 너무 귀찮아요...

왜이러는 걸까요? 우울증과 공황장애를 앓고 있는데

이것도 그 증상인가요?





답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-04-18 (월) 23:56 2년전
관계에 있어서의 어려움을 갖고 계시네요. 삶 속에서 어려움을 겪을 때 이를 해결하기 위해 선한 영역으로 나아가는 것, 아무것도 하지않고 가만히 있는 것, 반대로 악한 영역으로 나아가는 3가지의 길이 있습니다. 더불어 본인의 선택에 있어 이러한 부분에 대한 이해가 없다면 자신이 무엇을 어떻게 하고 있는지 조차 알지 못한 채 반복되는 일상을 살아가게 됩니다. 님은 이 외로움을 해결하기 위해 처음에는 선한 영역을 택하지만 나중에는 다시 후퇴하여서 악한 영역으로 나아가고 있고 그래서 관계가 단절이 되는 악순환 가운데 있습니다.

여기서의 선한 영역이라는 것은 외로움을 대처하기 위해 약속도 잡고, 만나기도 하고 좋은 관계를 유지하기 위해 에너지를 사용하는 것입니다. 그러면 관계가 확장이 되며 외로움을 넘어 님이 알지 못하는 보다 풍성하고 좋은 삶을 누릴 수 있습니다. 그러나 악한 영역이라는 것은 관계를 통해 누릴 수 있는 좋은 점을 보지 못하고 다시 혼자로 돌아가 외로와 지는 것입니다. 이렇게 처음에는 좋은 방향으로 나아갔지만 무엇인가가 님을 다시 원래의 자리로 돌아가게 만들고 있는데 이것이 무엇인지를 알아내어 바꾸는 것이 필요합니다. 그렇다면 선한 방향을 계속 유지할 수 있고 더 멀리 나아갈 수 있습니다.

“에너지를 쓰면 기가 다 빨린다고 할까요? 몸도 마음도 너무 힘들어서,또 너무 귀찮아요”라고 하셨는데 이 부분에서의 님의 마음을 한번 살펴보세요. 왜 기가 다 빨리시는 것인지 그러하기에 몸도 마음도 힘들어지고 귀찮아지는지를 생각해보는 것이 답을 찾을 수 있는 열쇠입니다. 이렇게 소진이 되니 힘들어져서 다시 혼자로 돌아가고 싶은 것이기 때문이지요.

언제부터 그랬는지, 그 대상은 누구였는지, 어떠한 이유 때문에 그렇게 되었는지를 마음가운데 곰곰히 생각해보세요. 님이 처음부터 이렇게 되지는 않았을 것입니다. 이를 통해서 그 당시의 잘못 생각했던 부분들이나 잘 몰랐던 부분들을 깨닫고 반대로 나아가서 새로운 마음으로 관계를 맺는 법에 대해 배우시고 지금의 어려움을 극복해 나가면 되는 것입니다. 우울증과 공황장애도 이 부분과 연결되어 있는 부분이 있을 것입니다. 이 상관관계를 찾기 위해서는 좀 더 깊은 얘기가 필요합니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.

#이윤미상담사 #사례분석 #관계단절
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1182 우울증 우울증에 빠져서 못 나오겠습니다. 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 313
1181 우울증 몇년 째 우울증을 달고 사는 사람인데요#### 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 338
1180 우울증 로라반정0.5mg,폭세틴10mg 부작용 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 394
1179 트라우마 교통사고 후 운전을 못하겠어요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 377
1178 우울증 우울증? 그리고 직장 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 541
1177 우울증 우울증이 미치는 영향 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 459
1176 우울증 우울증일까요 게으른 걸까요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 438
1175 우울증 우울증? 그리고 직장 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 481
1174 불안증 신끼인가요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 511
1173 우울증 우울증으로 정신병원 입원 가능할까요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 383
1172 불안증 학교인데 불안하고 우울해서 미칠 것 같아요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 373
1171 우울증 앞으로 인생이 두려워요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 734
1170 학교문제 요즘 너무 힘들어요 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 302
1169 감정조절 분노조절이 잘 안돼요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 538
1168 사고장애 심리 상담사 1급이랑 2급 차이 많이 나요?? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 419
1167 중독 컴퓨터게임의 단점, 악영향, 게임 중독에서 벗어나는 법 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 319
1166 행동이상ADHD 성인ADHD 우울증 정신과 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 460
1165 우울증 양극성장애인가요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 464
1164 우울증 정신적인 문제가 있는 지 궁금합니다. 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 387
1163 우울증 눈물이 나는 이유 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 304
1162 공황장애 어떤 정신병 인가요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 442
1161 성문제 제가 이상한 건가요? 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 559
1160 직장문제 어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠ 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 437
1159 공황장애 저 지금... 공황장애약 단약 잘하고 있나요 ? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 367
1158 우울증 정신과 진료 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 363
1157 조울증 이유없이 기분이 업다운됩니다. 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 327
1156 사고장애 약물과다복용 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 399
1155 학교문제 정신과약 복용 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-07 0 437
1154 우울증 집 나가면 우울해짐 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 442
1153 우울증 자극에 무뎌지고 기억이 오래가지 않을 때 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 576
목록