[감정조절] 화를 조절을 못해요  

re: 화를 조절을 못해요




세상에는 자신의 뜻에 맞는 일은 아마10프로도 안될것입니다.
그렇다면 가족을 포함해서 모든 타인과 살아갈려면 조율하고
합의를 이끌어 내며 조화롭게 살아가야만 자신도 보다
 행복한 삶을 누릴것이라 보여집니다.


님은 오랜기간을 통하여 타인과의 관계에서 합의를 선한방향으로 잘 이끌어내지 못하여 심중에 감정들이 쌓여 심층의 문제로 님이 말한것처름 분노로 폭발로 해결하는 것이 습관화로 된듯 합니다

성숙한 사람과 미성숙한 사람과의 차이가 뭘까요 ? 어린아이들은 요구대로 안될때 무조건 때를 씁니다 그러나 어른이 되면 서로를 이해하고 조율하면서 합의점을 찾아 해결하는 방법을 찾아갑니다 . 님은 왜 분노가 폭발적으로 일어나는지 원인을 깊이 생각해보세요 가령 자신이 유익을 원하는데 마음대로 되지 않는지요? 그때 생기는 감정을 버려야 악순환을 버리고 선순환으로 돌아설수 있습니다. 좋은변화가 있길 바랍니다