• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(796)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[무기력증] 스트레스, 무기력증  

직장에서 1~2개월전부터 스트레스를 엄청 받았습니다.

뭐 그전에도 스트레스를 받긴 했지만 제가 긍정적으로 살려고 노력을 하는데도 불구 하고
1~2개월전부터 스트레스가 심하다 보니 스트레스무기력증이 엄청 심합니다
밤에 쉽게 잠을 이루지 못하고 아침에 일어나도 힘들고 쉬어도 쉰것 같지도 않고
의욕도 없고 그렇습니다.
직장에서 그래도 직급이 있는 위치라 책임감으로 버티고 있지만
아무래도 무기력증이 커지다 보니 더이상 이러면 안되겠다 싶어서요
스트레스무기력증 어떻게 해결하면 좋을까요



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-03-10 (목) 15:02 8년전
회사에서 겪고 있는 여러 상황들속에 마음의 불편함이 있으신것같아요. 스트레스의 내용을 생각해보고 스트레스의 원인을 생각해보세요. 어떤 부분이 님을 힘들게 하는지 구체적으로 알아야 감정을 잘 대처할수 있고 스트레스를 잘 극복할수 있습니다.

아무것도 하기 싫은 무기력증은 하고자하는 의지는 많은데 좌절되는 상황들이 반복되자 오히려 주저앉아버린 경우를 말합니다. 아마 님은 원래 하고싶은 일도 많고 활기차고 의지가 강한 분이실겁니다. 그러나 지금 님의 마음은 님이 원하는대로 뜻하는대로 잘 이루어지지 않자 아예 아무것도 하고 싶지 않은 마음의 상태가 되어버렸습니다.

그러므로 님은 지금 님의 위치에서 안되는것, 할수 없는 일에 엀매이지마시고 잘 할수 있는것, 능력을 살릴수 있는 일을 찾아 한번 해보세요. 분명 님이 잘 할수 있는 일에 집중하면 다시 활기를 찾고 의지를 갖고 다시 일어서게 될것입니다.

지금 하고자 하는데 뜻대로 잘 되지않는 일들이 님에게 정말 중요한 의미의 전부는 아니니까 지금 님의 위치에서 할수 있는 일에 의미를 부여하고 능력을 나타내고 그일에 최선을 다하다보면 기쁨도 찾을수있고 님의 스트레스도 잘 극복할수 있으리라 생각됩니다.

힘내시고요. 이 상황을 잘 이겨내어 기쁜 삶을 사셨으면 좋겠습니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1068 수면장애 불면증 걸린걸까요? 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
13-10-04 8 4507
1067 대인관계 안녕하세요 저는 대학교에 재학중인 학생입니다. 2 무료 이영희 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
10-03-04 8 4499
1066 이혼재혼 이혼하시고 행복한가요? 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
07-04-25 7 4495
1065 불안증 매사에 떨림,긴장,불안감..고치고싶어요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-04-18 9 4490
1064 불안증 불안장애 맞나요? 4 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-06 3 4487
1063 망각증 오래된 두통과 폭력과 기억력 떨어짐 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-10 6 4487
1062 강박증 강박증상이 있는것 같습니다. 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-12-12 1 4478
1061 트라우마 이거 ptsd증세인가요? 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-17 7 4471
1060 강박증 강박증? 정신병? 인가요 1 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-16 9 4467
1059 환각망상 귀에서이상한소리가들려요ㅠㅠㅠ 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
13-07-05 3 4421
1058 대인관계 직장 생활 대인관계 에서 스트레스가 심하고, 소심, 말더듬 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 15 4410
1057 수면장애 뭐 하나 신경쓰이면 잠이오지않네요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-21 5 4403
1056 강박증 어른인데 손가락을 빨아요 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
13-10-04 8 4391
1055 정신분열 정신분열ㅜㅜ이라고 하는 증상을 제가 얼마전에 겪은 것 같은데요. 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 5 4382
1054 망각증 건망증이 심해졌어요 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-22 9 4365
1053 가정문제 아버지때문에죽고싶습니다 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-15 1 4361
1052 스트레스 생각을 줄이는법좀 알려주세요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-22 11 4349
1051 신체이상 가슴이 두근거리는게 느껴집니다. 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-12-23 3 4348
1050 자해 자해하는 남자친구에게 해줄 수 있는 말이나 위로 알려주세요 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 4337
1049 공황장애 숨이 잘안쉬어지고 요즘 스트레스를 갑자기 많이받긴했는데 10원 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-05-27 1 4325
1048 정신분열 제발 도와주세요 정신병원 입원해야하는지 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-05-16 2 4299
1047 수면장애 최근 꿈을 너무 많이 꿔요 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 5 4289
1046 감정조절 급함)화병 인가요? 치료법? 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-22 7 4252
1045 수면장애 악몽 안 꾸는 법 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-24 6 4248
1044 우울증 가면성 우울증인가요? 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-13 1 4240
1043 분노조절 내가 또 먼저 전화했습니다. 1 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
07-08-14 4 4227
1042 자해 자해중독인가요? 10원 hanna 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-11-21 9 4224
1041 중독기타 15살남자입니다.변분들도 알콜중독같다고 그래서.. 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 1 4220
1040 수면장애 4일 연속 악몽을 꿔요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-10 6 4214
1039 섭식장애 스트레스로 인한 폭식 1 10원 데이지 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-05 3 4211
목록