• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(748)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[스트레스] 이상한 고민이들고 불안한 증상이 있어요 어떡하죠  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-02-08 (목) 11:41 6년전
소원상담센터 이윤미 상담사입니다

겪으셨던 일이나 경험들에 관해서 스트레스가 되었던 부분을 초기에 경미했을 때 깨닫고 대처하였더라면 증상이 이렇게 발전되지않았을텐데 그때 잘 대처하지 못하였고 마음의 괴로움은 더욱 커지셨습니다

현재에도 증상은 멈춰지지않고 안좋은 방향으로 계속 진행이 되고 있습니다. 처음에는 얕은 물에 빠졌지만 거기서 나오지못하고 허우적되게 되자 점점 깊은 곳으로 빠져 들어가듯이 말입니다. 이렇듯 이 악순환을 깨달으시고 적즉적으로 물밖으로 나오고자 하는 결단과 의지를 가지셔야겠습니다

현재 마음의 괴로움이 몸의 증상으로 나타나고 있는 것은 감정의 문제입니다. 좋지않은 감정이 쌓이고 쌓여서 이젠 표출이 되고 있는 것으로써 이 감정을 해결하셔야지만이 몸의 문제를 해결할 수 있습니다. 감정은 두려움이 되겠네요. 이러한 두려움은 그냥 생기지않고 내가 원하는 것이 있기에 생겨납니다. 이러한 내가 원하는 것을 바라보지 말고 더 중요하고 정말 가져야만 하는 생각을 목표로 마음을 바꿀 때 이러한 두려움은 사라질 수 있습니다.

그러한 마음의 목표를 가진다면 님의 이러한 일상생활에 지장을 받고 있는 생각들과 그로 인한 행동들 또한 사라지기에 마땅히 해야할 것을 잘 감당하는 삶을 살 수가 있습니다. 그럴 때 님의 삶 가운데 성취감이 있게 되고 그 속에서 활기차게 생활할 수 있게 됩니다. 또한이러한 활기참 속에서 님의 삶은 다른 여러방면으로도 더욱 풍성해질 수 있을 것이니 그러한 좋은 마음과 목표를 가져보시고 삶을 살아가시기를 기원합니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
4336 불안증 이건 무슨 증상인지요? 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 0 1053
4335 우울증 정신병원 가야할 정도인지 궁금합니다 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 0 1445
4334 망각증 자주 까먹어요 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 1 1580
4333 공포증 우울증불안증세 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 15 3600
4332 수면장애 소리에 너무 예민해요ㅠㅠ 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 0 2434
4331 행동이상 우울증으로 기억력 등 인지 능력이 떨어져요. 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 2 2489
4330 행동이상 잘때 불안하고 몸이 떨려요. 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 6 4992
4329 강박증 강박적인 성격 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 1 2122
4328 무기력증 무기력증 극복 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 11 4570
4327 행동이상 자기자랑 심한 동기때문에 화가 너무나요 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 1 1942
4326 불안증 관계에 있어서 불안을 느끼는데 어떡하죠? 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 0 1529
4325 사고장애 대인기피증? 불안증세? 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 3 2649
4324 우울증 사춘기일까요..? 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 1 1351
4323 신체이상 자려고 하면 몸이 간지러운 느낌이 들어요 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 25 6189
4322 신체이상 숨 쉬기가 불편합니다 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 6 3034
4321 트라우마 지진 날 때마다 추워요ㅠㅠㅠ 왜이런거죠ㅠㅠ 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 0 1184
4320 환각망상 사람들이 쳐다보는 것 같아요 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 2 1795
4319 행동이상 눈물이 너무 많아요 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 1 2099
4318 대인관계 애정 결핍인가요? 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 1 1465
4317 무기력증 어떻게 해야할지모르겠습니다 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 0 1359
4316 환각망상 머리에서 계속 노래가 맴돌아요 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 0 1364
4315 조현병 제가 미친것 같은데 어쩌죠 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 0 2085
4314 공황장애 공황장애진단후 약복용중입니다 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 7 4365
4313 감정조절 모두다 힘들어요 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 0 1000
4312 사고장애 20대 치매? 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 0 1717
4311 자ㅅ충동 간질 죽고싶습니다. 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 3 1489
4310 우울증 옛날향기가 그립고 우울하고 무서워요 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 1 1385
4309 강박증 강박증 치료 방법 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 2 2978
4308 자해 자해 정신병 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 0 2320
4307 환각망상 환각, 환청 질문 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 1 1396