• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(536)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[스트레스] 이 습관 때문에 고치기 힘들고 답답해요 ㅠㅠ  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-07-28 (토) 13:03 5년전
소원상담센터 오미자상담사입니다.
님이 안경을 부러뜨리는 잘못된 습관으로 인해 엄마의 질책과 제제가 이어지고 그런 엄마가 또 미워지는 악순환이 이어지고 있습니다. 이런 악순환의 패턴 속에는 먼저 시작된 악순환이 있습니다. 그것은 님이 화를 해결하는 방법이 문제를 근본적으로 해결하는 것이 아니라 안경을 부러뜨리는 등의 공격적인 방법을 쓰고 있다는 것입니다.  따라서 왜 님이 화가 나면 안경을 부러뜨리는지 그 이유를 찾아서 바꿔주어야 이후에 이어지는 엄마와의 갈등의 문제가 사라질 것입니다.

또한 그것이 못고치는 습관이라고 하셨는데 거기에는 님이 그 습관으로 인해 얻는 것이 있기 때문입니다. 화가 날때 그 습관으로 스트레스를 푸는 것입니다. 그러나 화를 푸는 방법으로 안경을 부러뜨리면 나중에는 더 자극적인 방법을 이용해 화를 해소하려 하게 됩니다. 따라서 님이 화를 내는 이유가 무엇인지를 찾아 그것을 바르게 해결하는 것이 필요합니다. 그것이 안경에 손이 안가게 하는 방법이 될 수 있습니다. 따라서 단순히 안경을 부러뜨리지 않게 되는 방법이 아니라 님이 화가 날때 바르게 이해하고 해결하는 것이 중요합니다. 화가 날 때 님이 정말 원하는 것이 무엇인지를 찾고 그것을 바르게 이해하고 마음을 돌이켜서 좋은 방법으로 대처하셔야 합니다. 자신에 대한 이해가 부족할 때는 다른 사람의 도움을 받는 것도 유익합니다. 부디 잘 해결하시어 지금의 악순환에서 벗어나 건강한 생활을 이어가시기를 기원합니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3466 사고장애 정신과약 복용후 잠이안옵니다 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-29 4 2927
3465 학교문제 정신과약 복용 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-07 0 444
3464 사고장애 정신과약 메리움정 약에대해 질문좀 할게요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-21 3 5394
3463 사고장애 정신과약 과다복용 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-03 2 6581
3462 사고장애 정신과약 6년이나 됐습니다 끊고싶은데 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-05-22 8 8290
3461 사고장애 정신과상담에서 이런 말도 하나요? 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-16 2 2049
3460 감정조절 정신과상담 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-12-08 2 3114
3459 대인기피 정신과상담 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-09 0 1781
3458 사고장애 정신과상담 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-12-23 1 5230
3457 우울증 정신과를 다시 다녀야할것같은데 정신과가격이 어떻게되나요? 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
13-10-16 8 5589
3456 망각증 정신과를 가봐야할까요 무료 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-02 1 1825
3455 사고장애 정신과를 가봐야하나요? 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-17 8 3783
3454 우울증 정신과를 가봐야 할까요? 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-05 0 1466
3453 망각증 정신과ㄱㅏ서 상담을 받아봐야 하는건가요? 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 0 1302
3452 불안증 정신과 항우울제 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-07-28 1 1954
3451 신앙문제 정신과 치료중인데, 머리가 텅빈것 같아요 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-04-22 2 3523
3450 불안증 정신과 치료받아봐야할까요? 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-10 7 3525
3449 사고장애 정신과 치료를 종료하고 싶습니다. 10원 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 8 2860
3448 불안증 정신과 치료를 받아야 하나여 ㅠ.ㅠ 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-08 0 2682
3447 환각망상 정신과 치료는 건강보험 혜택을 전혀 못받나요? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-07-28 1 1903
3446 성문제 정신과 치료..해야겠죠? 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-08 1 1880
3445 우울증 정신과 치료 받아야 하나요 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-03 0 864
3444 사고장애 정신과 초진 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-03 0 1486
3443 행동이상ADHD 정신과 처음 가 보려고 하는데요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 389
3442 정신통일 정신과 질문 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-19 0 592
3441 사고장애 정신과 질문 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 321
3440 사고장애 정신과 질문 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 279
3439 사고장애 정신과 진료받을때 유의점 질문 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-24 0 2313
3438 사고장애 정신과 진료받는중인데요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 376
3437 사고장애 정신과 진료문의 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-11 0 2118