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[망상] 망상을 24시간 내내 합니다. / 망상, 스트레스
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2022-01-03 (월) 10:25
4년전
6239
https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=408703…
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*문제분류추가: #망상 #스트레스
모든 사람들이 나를 완벽한 사람으로 여기고 숭배하고 칭찬하고 따라하려는 상상, 누군가와 단둘이 나체로 무인도에 떨어지는 상상, 누군가와 있지도 않은 일로 다퉜을 때 어떻게 어떻게 해서 내가 이겨버리는 상상, 높은 자리에서 연설하고 신문기사에 나는 상상....
이런 망상을 너무나 자주, 오래 합니다
지금은 아니지만 예전 폰에는 망상하면서 쓴 짧은 메모가 3000개가 넘었고요... 하루 중 아예 망상에만 집중할 수 있는 시간을 두세시간 정도 만드는 수준입니다
솔직히 심각하지 않나요... 누구나 할 수 있는 상상이라고 쳐도 전 이걸 진심 본격적으로 깊게 하니까요... 망상하느라 개인적으로 해야할 일도 자꾸만 미루게 되고 ㅠㅠ 되게 이상한거 아는데도 스스로 조절이 안됩니다
이런걸 조절할 수 있는 방법이라도 있을까요...
저도 현실에만 집중하고 싶어요 ㅠㅠ
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김지인
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2022-01-03 (월) 19:00
4년전
현실에서 어려움이 있는데 망상을 통해서 남들보다 특별한 사람이 되어 높아지는 것을 즐기게 되었는데, 그럼으로써 점점 더 현실과 멀어지며 실생활을 잘 해나가지 못하게 되는 악순환이 일어나고 있네요.
그러나 망상에 빠지기 전에 계획을 따르고 추구하며 살았던 때의 마음을 생각해본다면 현실에서의 삶에서 참된 따라야 할 가치와 보람을 발견할 수 있을 것이며 기쁜 마음으로 자신의 삶에 충실할 수 있을 것입니다.
이렇게 망상을 많이 하게 된 이유와 이에 따른 괴로움이 있으실 수 있지만 여기에 빠지지않고 나와야겠다는 의지가 있으시니 원인을 찾아서 빠져나오실 수 있습니다.
높아지고자 하는 마음이 문제이니 이것을 버리고 잊었던 계획을 다시 생각해서 이를 따를 때 현실에서의 삶을 잘 살아나갈 수 있을 것입니다.
문제가 잘 해결되시길 바라고, 도움이 필요하시면 상담의 도움을 받아보시기 바랍니다.
#김지인상담사 #사례분석 #망상 #스트레스 #판단력
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이거 정신병인가요? 심각한건가요? / 대인기피
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답답해요 숨이 답답해요 / 트라우마, 신체이상
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너무 힘들어요 / 불안증, 강박증
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이런 느낌이 뭘까요.. / 대인관계, 자존감, 우울증
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저 피해망상증인가요…? / 자존감, 대인관계
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다시는 기절하고 싶지않아요... / 신체이상, 감정조절
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요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태…
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(급함ㅠㅠ)빨리 잠들고 깊게 잠드는 방법 / 수면장애
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아무 이유없이 무시해요 / 스트레스, 직장문제
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동생이랑 못 지내겠어요 / 가족갈등, 스트레스
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꿈을 매일 꿔요 / 꿈해석, 우울증
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공황장애 인지 아닌지 모르겠어요 / 공황장애, 대인공포증
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트라우마
1년 전 알바하면서 가스라이팅으로 인해 아직도 알바하는 것이 무섭습니다 이거 PTSD인가요…
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쾌활함
자신감 자존감 자존심 다 떨어지고 너무 우울해요. / 우울증, 자존감
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2위기문제-감정조절
화병도 병원가야되나요
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불안증
어릴때 기억이 안잊혀져요
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불안증
불안장애로인해 사회생활이 어렵습니다
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불안증
저의 증상은 무엇일까요...
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2위기문제-감정조절
저 정신과 가야 하나요?
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2위기문제-감정조절
감정기복 우울
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알콜중독
알콜 중독 가족...
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중독기타
쇼핑중독 어떻게 해야 할까요
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중독기타
스마트폰 중독
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중독기타
인터넷 중독입니다
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일중독
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중독기타
핸드폰 중독에서 벗어나기
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도박중독
토토 중독이에요 살려주세요
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스트레스
최근 쉽게 짜증이나요
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중독기타
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알콜중독
알콜 의존?중독 치료…
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ㅇㄷ 중독
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게임중독 고치는 법
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아무이유 없이 불안해요
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요즘 계속 불안증이 도지는것 같아요
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열등감 무력감 ㅠ
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우울할때 어떡해요
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도움이 필요하시면
제가 함께 할게요
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소원간사AI
안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
전송