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[정신치료] [A] 정신과 병원 진료   

*문제분류추가: #


             
       
  안녕하세요 올해로 제가 23살인데
제가 예전부터 너무 불안해하는 증상도있고 너무 생각이 많은증상이있습니다 그리고 일을할때 집중을 잘못하고 다른생각을하고
머리가 새하얗게 되서 아무생각도 하지못할때가있습니다.
그리고 예전에 상처받은 기억이 자주떠올리는데 제잘못임을 아는데도 자꾸남탓을하고 화를내는것이 조절이안됩니다
말도 목소리가 너무자고 말을 너무 못하고 사람들과 대화할때도
실언을할때가 많고 갑자기 뜬금없는 소리를 한다고 합니다.
그리고 사소한일을 자꾸실수하고
일을 할때도 문제가 무엇인지를 알고있어도 같은 실수를 반복합니다 최근에는 어머니랑 말싸움이 있었는데 저도 모르게 그릇을 던져버리고 제 머리를 뒤로치는등 증상이 심해지고 있습니다
사회에서도 제가 감정조절을 못해서 욕을하고 때리는 상황도있었습니다 최근에는 너무 우울해서 다 포기하고 죽고싶다는 생각마저 했습니다.
제가 성인 ADHD가 아닐까해서 어머니에게 정신과병원을가서
치료받고 약 먹고 싶다고했는데
저희어머니가  교사인데 다니는학교에서 그런 아이들을많이 봤는데 약은 증상을 억누르기만해서 오히려 더 멍해지고 정신과 병원을 가면 기록이남는다고  해서 반대하셨습니다 그리고 저는 adhd가 아니고 일을할때도 실수를 하는건 adhd가 아니라 처음이라서그런거라고 제가 고생을  덜해서 그런거라고 하십니다 그리고 머리가 그렇게 나쁜것도 아니라고하시고 제가 고생을 덜해서 그런거라고 하십니다 제가 어렸을때부터  공부도 안하고 싸우고 제가 충동적이고 머리가 나쁘지않은데 관심있는것만 신경쓰는건 고생을 덜해서 라고 하십니다 제가 어떻게해야할지도  모르겠고 자꾸
너무 무섭고 저혼자서 자꾸 감정쌓아두면서 끙끙거려서 너무 힘듭니다 제가 어떻게하면되는지 다른사람들의 의견 부탁드립니다. 



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조이스 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-03 (화) 14:08 1년전
상황: 고민자는 자신이 갖고있는 문제점에 어떤 도움을 받아야하는지 알지 못해 괴로워하는데

반응: 자신의 불안에 대해 스스로가 깊이 이해하며 해결하기 보다는 타인을 탓하거나 타인의 시선이나 생각을 과하게 신경쓰기 때문에

결과: 혼자 있을때에는 생각을 집중할수없는 화이트아웃이 나타나고 타인과 있을때에는 자신과 맞지않은 타인의 생각에 불편함을 느낌으로

상황2: 자신이 갖고있는 문제점에 어떤 도움을 받아야하는지 여전히 알지 못하며 더욱 괴로워한다.
     
     
이수미상담사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 16:13 1년전
상황에서 갖고 있는 문제점이 무엇인지 조금 더 구체적으로 언급해주시면 좋을 듯 합니다.

개인적으로 반응에서 타인의 시선이나 생각을 과하게 신경쓰기 보다는 오히려 상대와의 관계나 대화 맥락을 파악하지 못하고 자신만의 감정/생각 세계에 있어서 실언을 하고 엉뚱한 대처를 하는 것이 문제라는 생각이 듭니다.

그리하여 결과에서도 자신과 맞지 않는 타인의 생각에 불편함을 느낀다기 보다는 자신이 구체적으로 실수에 어떻게 대처해야 하는지, 왜 실수가 나는지 근본 원인을 알지 못하여 불편함을 느낀다는 생각이 듭니다.

전반적으로 타인보다는 자신만의 생각과 감정이 우선한 것에 악순환의 원인이 있지 않나 생각이 듭니다.
          
          
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 17:18 1년전
결과, 느끼게 되었고 (결과로 쓰세요)

반응, 자신에게서 원인을 생각하는 것이 아니라 다른 사람 탓만 하면서 책임전가만 하기 때문에 문제가 생깁니다. 그런 악순환의 공통된 요소를 발견해야 하겠습니다.

좀더 다듬어서 수정해 주세요.
               
               
조이스 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 19:12 1년전
상황: 불안, 분노조절, 집중력저하 등 정신적 어려움을 가지고 있는 고민자는 혼자 감정을 쌓아두면서 끙끙거려 힘들어하는데

반응: 과거 상처 안에서 쌓은 감정을 되짚어보며 남탓만 하거나 자신은 현재 치료를 원하는데 엄마가 반대해서 하지 못한다는 등 자신에게서 원인을 찾기 보다는 책임전가를 하며 감정을 쌓아두기만하고 자신만의 감정/세계에 빠지고 있기 때문에

결과: 타인과의 대화 맥락을 파악하지 못해 실언을 하는 상호작용에 문제가 생기고 실수를 해도 왜 실수가 나는지 근본원인을 알수없게 되었고

상황2: 불안, 분노조절, 집중력저하 등 정신적 어려움은 해결되지 않고 있으며 감정을 여전히 혼자 쌓아두면서 끙끙거려 힘들어하고있다.
                    
                    
이수미상담사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-05 (목) 06:42 1년전
관계 측면에서 인과관계를 잘 말씀해주신듯 합니다^^.
  김지인상담사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-03 (화) 18:26 1년전
상황: 고민자는 불안, 집중력저하, 감정조절이 안 되는 등 여러가지 정신적 어려움을 가지고 있는데

반응: 문제의 근원적인 원인을 파악해서 올바르게 이해하고 고치는 것이 아니라 남탓만 하거나 감정을 쌓아두기만 하는 방식으로 대처하니까

결과: 점점 더 어떻게 해야할지 모르게되어 포기하고 죽고싶은 우울함까지 생기게 되었고

상황2: 불안, 집중력저하, 감정조절이 안 되는 정신적 어려움은 여전히 지속되고 있다.
     
     
조이스 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 11:38 1년전
확인완료
(사례가 어렵고 복잡한 내용이여서 어떻게든 전체적으로 포괄하는 내용을 써야한다고 생각했는데, 핵심된 내용을 가지고 전달해도 효과적임을 느끼게 되네요)
          
          
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 17:19 1년전
잘 했습니다.
이수미상담사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 16:00 1년전
상황: 고민자는 불안, 분노 조절 어려움 등 불안정한 정서 문제 및 집중력 문제로 괴로움을 겪고 있는데

반응: 자신에게 문제가 있음을 아는 데도 불구하고 문제의 원인이나 양상에 대해서 구체적으로 이해하여 극복하기 보다는 ADHD 약을 먹으려는 등 드러나는 자신의 증상만 해결하고자 하니까

결과: 자신이 겪는 증상 하나 하나에 신경을 쓰고 겁을 먹으면서 스스로 대처하기 힘들다고 여기게 되었고

상황2: 여전히 불안정한 정서 문제 및 집중력 문제로 괴로움만 더해가고 있다.
     
     
  김지인상담사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 17:05 1년전
결과에 오히려 증상은 해결되지 않고 같은 내용을 추가해도 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다~
          
          
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 17:21 1년전
반응, '그 문제의 원인이나 양상에 대해서'라고 강조해야 하겠습니다.

결과, '오히려 증상은 해결되지 않고'를 넣으세요.

상황2, '애초에 가지고 있던'을 넣어서 말을 만들어 보세요.
               
               
이수미상담사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 18:56 1년전
상황: 고민자는 불안, 분노 조절 어려움 등 불안정한 정서 문제 및 집중력 문제로 괴로움을 겪고 있는데

반응: 자신에게 문제가 있음을 아는 데도 불구하고 그 문제의 원인이나 양상에 대해서 구체적으로 이해하여 극복하기 보다는 ADHD 약을 먹으려는 등 드러나는 자신의 증상만 해결하고자 하니까

결과: 오히려 증상은 해결되지 않고 자신이 겪는 증상 하나 하나에만 더욱 신경을 쓰고 겁을 먹으면서 스스로 대처하기 힘들다고 여기게 되었고

상황2: 여전히 애초에 가지고 있던 불안정한 정서 문제 및 집중력 문제로 괴로움만 더해가고 있다.
                    
                    
  김지인상담사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 19:29 1년전
확인완료
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-05 (목) 11:13 1년전
완료