[감정조절] 뭘 해야 할지 모르겠어요 도와주세요  

문제를 해결한 것이 아니므로 계속하여 불안이 올라오는것처럼 -> 문제를 해결한 것이 아닌데 괜찮아진 것처럼 착각했던 것 뿐입니다

스스로의 문제를 알아차리고 해결하고자 할때 더 가치있고 성장할 수 있는 기회입니다. -> 왜 문제가 생기는지 알아차리고 해결하고자 하는 것이 더 가치있는 것이며 성장할 수 있는 기회입니다.

이런 식으로 문장의 어색한 부분을 살짝 변경하면 좋을 것 같습니다^^

님은 학교나 대인관계를 해야하는 곳에서는 내면에 갈등과 혼동으로 괴롭고 혼자있는 방학때는 정상적이라고 하셨지만 사실상 괜찮은것이 아니라 마음의 불안이 휴전상태처럼 멈추었기 때문에 그렇게 느끼셨던 것입니다. 마치 흙탕물이 가만히 있으면 침전물이 가라앉아 깨끗해 보이는 것처럼 (문제를 해결한 것이 아닌데 괜찮아진 것처람 착각했던 것 뿐입니다.)

 

님이 사람들 사이에 있을때 타인의 말과 행동이 가식적으로 느끼거나 자해까지 생각하게 되는 근본적인 원인을 이해하시고 해결하시기 바랍니다. 타인과 있을때에 죄책감의 감정 때문에 스스로를 자해라는 벼랑끝으로 몰고가게 된 과거의 사건이나 경험을 찾아가면서 그 사건 안에서 이해하지 못했던 감정과 해결되지 않은 마음의 문제를 찾으셔야 합니다. 애초에 해결되지 않은 작은 먼지같았던 마음의 문제가 점점 커져 자신의 마음과 타인의 마음도 똑바로 받아들이지 못하는 왜곡된 굴절이 형성되었으니 이런 마음의 문제는 약이나 담배같은 것으로 막을 수 없습니다. 오히려 감정의 문제를 덮으려는 약과 담배로 인해 신체적인 두통과 구토로 문제가 확산 될 뿐입니다.

 

평온했던 혼자가 다행인 것이 아니라 학교에서나 타인과 있을 때 (왜 문제가 생기는지 알아차리고 해결하고자 하는 것이 더 가치있는 것이며 성장할 수 있는 기회입니다.) 이런 기회가 의미있게 주어졌다는 것을 소망할때 사람들 사이에서 마음의 평안이 그때서야 찾아오면서 어떤 사람과도 관계가 돈독해지고 괜찮아지는 우애를 실천할 수 있는 것입니다. 마음에 상처나 굴곡이 생겨 왜곡되는 것이 아니라 타인과의 관계안에서 전달받을수있는 풍요로운 생각을 마치 프리즘처럼 님이 전달받는다면 더 나은 삶으로 나아가실 수 있으실 것입니다.



#소원상담센터 #감정문제 #심층유형

~어떤 사람과도 관계가 돈독해지고 괜찮아지는 우애를 실천할 수 있는 것입니다.
=> 선순환의 모습은 정확하게 지정해주지 말고 현재 악순환이 사라지는 것만 알려주세요. 자칫 엉뚱한 제안을 할 수 있습니다.



마음에 상처나 굴곡이 생겨 왜곡되는 것이 아니라 타인과의 관계안에서 전달받을수있는 풍요로운 생각을 마치 프리즘처럼 님이 전달받는다면
=> 이 말이 좀 어려우니 학생이 이해할 수 있도록 쉽게 새로 써보세요.

님은 학교나 대인관계를 해야하는 곳에서는 내면에 갈등과 혼동으로 괴롭고 혼자있는 방학때는 정상적이라고 하셨지만 사실상 괜찮은것이 아니라 마음의 불안이 휴전상태처럼 멈추었기 때문에 그렇게 느끼셨던 것입니다. 마치 흙탕물이 가만히 있으면 침전물이 가라앉아 깨끗해 보이는 것처럼 문제를 해결한 것이 아닌데 괜찮아진 것처람 착각했던 것 뿐입니다.

님이 사람들 사이에 있을때 타인의 말과 행동이 가식적으로 느끼거나 자해까지 생각하게 되는 근본적인 원인을 이해하시고 해결하시기 바랍니다. 타인과 있을때에 죄책감의 감정 때문에 스스로를 자해라는 벼랑끝으로 몰고가게 된 과거의 사건이나 경험을 찾아가면서 그 사건 안에서 이해하지 못했던 감정과 해결되지 않은 마음의 문제를 찾으셔야 합니다. 애초에 해결되지 않은 작은 먼지같았던 마음의 문제가 점점 커져 자신의 마음과 타인의 마음도 똑바로 받아들이지 못하는 왜곡된 굴절이 형성되었으니 이런 마음의 문제는 약이나 담배같은 것으로 막을 수 없습니다. 오히려 감정의 문제를 덮으려는 약과 담배로 인해 신체적인 두통과 구토로 문제가 확산 될 뿐입니다.

평온했던 혼자가 다행인 것이 아니라 학교에서나 타인과 있을 때 왜 문제가 생기는지 알아차리고 해결하고자 하는 것이 더 가치있고 성장할 수 있는 기회입니다. 이런 기회가 의미있게 주어졌다는 것을 소망할때 사람들 사이에서 마음의 평안이 그때서야 찾아오게 될 것입니다. 그리고 다른 사람들과의 관계에서 배울 수 있는 긍정적인 영향을 참고하신다면 더욱 즐겁고 풍요로운 삶으로 나아가시게 될 것 입니다.


#소원상담센터 #감정문제 #심층유형

잘 했습니다^^