[트라우마] 너무 가슴이 답답합니다.  

너무 가슴이 답답합니다.

부모님이랑 싸우면서 옛날얘기를 하다가 트라우마 사건에 대해 얘기했는데 그때 갑자기 망치로 머리를 후려치는 듯한 느낌이 나면서 발작하곤 고함을 질렀거든요? 세상이 뒤틀리는 듯한 느낌이 든 뒤로 몇주째 그 사건에 대한 비슷한 기분과 생각 그리고 심정으로 행동하고 있습니다. 주변 사람들이 다 걱정해서 빨리 괜찮아졌으면 하는데 너무 힘없고 지칩니다. 옛날에 겪었던 그 비슷한 기분이 느껴지고 너무 힘듭니다. 마치... 그때 내 자신이 된 기분이에요...

엄마가 잘못했다고 빌어도 기분이 전혀 괜찮지 않습니다. 나가기가 무섭고 싫고 그냥 그때처럼 있고싶습니다.

저는 어떻게 해야되는거죠? 이 증상은 어떻게 해결해야 되나요??

상황: 부모님과 싸우면서 트라우마 얘기를 했을 때 발작하고 세상이 뒤틀리는 것 같은 느낌을 겪었는데

반응: 무서워하면서 계속 그냥 그 때의 기분과 심정으로 있으려고 하니까

결과: 정말 그 때의 나 자신이 된 것 같은 기분이 들면서 힘도 없어지고 지치게 되었다.