[우울증] 이유없이 죽고 싶어요  

안녕하세요  소원상담 센터 이정선 상담사 입니다.

​자신의 삶의 의미와 가치를 찾지 못하고 미래를 미리 절망으로 바라보며 오해하고 있네요. 그래서  죽고 싶다고  하는데 이것은 자신의 가치와 삶의 본질을 잘못 이해하는 데서 나타나는 마음의 갈등 현상입니다.  이러한 악순환에서 벗어 날려면  문제의 원인을 님의 마음에서 살펴보고 해결하면 소망이 있습니다.


​절망하는 마음을 극복하지 못하는 원인 중에 자신이 존경 받고 싶은 마음이 있는지 살펴보세요? 그래서 오히려 떨어지고 안되면 어떻하지! 하는 마음이 강하게 나타나 미리 걱정하고 절망하는 마음이신가요?  그러한 마음을 버리면 이미 님에게 있는 많은 좋은 능력과 에너지를 찾을 수 있습니다. 그럴 때 문제를 뛰어넘어 자신을 사랑하게 되고 일이나 외모나 모든 것에서 타인을 의식하지 않고 있는 그대로 자신을 더욱 사랑하며 자신감 있는 생활을 할 수 있습니다.

​
조물주는 님을 누구와도 비교할 수 없는 존귀한 자로 만들었으며 사랑 받기에 합당한 사람으로 이땅에 태어나게 하셨습니다. 님이 자신을 왜곡되고 바라보고 있슴을 알아야 합니다. 그러한  관점을 바꾸면 소망 있는 삶을 살아 갈 수가 있습니다.

​
자신을 사랑해야만 그 속에서 힘이 생기고 살아갈  의미와 가치를 발견 할 수 있습니다. 인생 90을 보면 중1 이면 지금 부터 시작해도  충분히 늦지 않습니다. 자신이 잘하면서 좋아하는 것이 무엇인지 찾아서  자기 만의 아름다운 향기가 나는 꽃으로 열심을 다하여 다듬고 발전시켜 나가보세요. 누구나 문제는 있습니다. 그 문제를 디딤돌 삼아 일어날 때 더욱 성숙해지고  멋진 모습으로 세워질 수 있습니다.  조금의 도움이 되셨길 소망 합니다.

​
도움이 필요하시면 소원상담 센터에 전화와 화상으로 원하는 시간대에 상담을 하실 수도 있습니다. 힘을 내세요^^

​

​#자존감 #성취감 #자살충동 #생존력