[대인관계] 이인증이맞나요  

이인증의 증상은 극심한 감정적인 스트레스 속에서 생겨납니다. 감정의 격변이 자기 자신의 삶에서 스스로 빠져나오고 싶은 충동을 느끼게 만드는 것입니다. 그래서 자신이 자신의 삶을 부인하게 만드는 것으로 나타납니다. 그리고 그것을 정당화하고 합리화 하면 병으로 느껴지게 됩니다. 사실은 자신이 도피심리에서 그렇게 만드는 것임에도 불구하고 말이지요.

이를 확인하는 방법은 그 증상을 어떻게 극복하려고 하였는가를 보면서 알 수 있습니다. 어떻게 정신을 차리려고 했는데, 정신을 잃지 않으려고 했는데, 원래의 자아로 돌아가려고 했는지를 보면서 그것이 스스로 만들어내는 것인가 아닌가를 파악할 수 있습니다.

제시한 방법은 너무 일반적이기 때문에 좀더 구체적이 되면 좋습니다. 일기 하나만 쓰되 그 일기를 어떻게 써야 하는지 구체적으로 명시해 줄 수 있습니다. 일기를 쓰게 하시고 그 내용 중에서 자신의 감정을 적은 문장에 밑줄을 긋게 하세요. 그래서 현재 느끼는 감정이 주로 무엇이 나타나는지를 확인하게 하세요. 그것을 가지고 상담을 시작할 수도 있고 그내용을 분석하기 위한 과정을 시작할 수도 있습니다. 여기까지만이라도 설명해 주시면 좋겠습니다.