[3급 상담실습] <27> 환공포증이 아니라 뭐라고 하나요?<27> 환공포증이 아니라 뭐라고 하나요? 제가 어릴 때 이유 없이 현무암을 잘 못 봤어요.(보는 걸 무서워했어요) 놀이터 가는 길에 현무암이 있었는데 그 길을 지나가는 게 너무 힘들어서 그 당시에는 눈을 감고 지나 갔었어요 지금은 현무암이나 벌집 같은 익숙한 것은 무섭지 않은데 연꽃열매 같은 건 익숙하지 않아서인지 아직도 못 보겠더라구요 사실 환공포증은 없는 현상이라잖아요 그럼 왜 이러는 걸까요? 딱히 불편하지는 않지만 고칠 수는 있는 방법이 있을까요? 소원상담센터 상담사 오미자입니다.(적용적 해석) 환공포증이라는 병명은 의학적으로 규정되지 않고 연구결과만 있습니다. 정확한 원인과 그 영향에 대해서는 잘 알려지지 않았지요. 그러나 이러한 공포심이 일상에서 살아가면서 순간적으로 불편한 일들을 일으킬 수도 있으니 가급적 고치시는 것이 좋겠습니다. 먼저, 님이 가지고 있는 둥글고 반복적인 모양에 대한 공포심을 일으키는 원인을 생각해 보세요. 공포심은 나에게 해를 끼칠 것 같은 마음이 드는 것입니다. 따라서 그것이 님에게 주는 감정들을 적어 보세요. 그 감정을 일으키는 원인을 찾는다면 문제를 해결하는데 열쇠가 될 것입니다. 그래서 생각을 바꾸고 대상에 대한 새로운 이해를 하신다면 대상이 주는 두려움을 이겨낼 수 있습니다. 사람은 원래 낯선 것에 대해 공포심을 느낍니다. 사람의 뇌도 낯선 것을 접하면 많은 에너지가 필요하므로 사람들은 주로 익숙한 것을 좋아하지요. 그러나 그런 현상을 이겨내고 새로운 것을 도전하며 문명은 발달해 온 것입니다. 우리가 산에 등산을 할 때도 처음 가는 산길은 더 멀고 험해 보이지만 자꾸 다니다 보면 길이 나고 또 처음보다 더 빠르고 수월하게 느끼게 됩니다. 님이 어려서 현무암을 보았을 때의 두려움을 이길 수 있었던 것은 익숙함이었습니다. 먼저 새로운 패턴을 접할 때에 그것이 님에게 해를 끼칠 것이라는 부정적 생각들을 버리세요. 그것에 대한 부정적 편견을 버리고 대상에 대한 중립적 생각을 갖고 접근해 보세요. 오히려 벌집 모양에 대한 유익함과 아름다음을 알아내듯이 대상에 대한 더 건설적인 유익함을 찾아보세요. 성경에 만물이 때를 따라 아름답게 지어졌다고 하였습니다. 많은 과학자들과 예술가들도 이러한 문양을 통해 영감을 얻고 인류에 유익한 발명품과 예술품들을 만들어 내었습니다. 님이 아직 보지 못하는 연꽃 열매가 주는 공포심보다 그 열매의 영향과 맛을 경험해 보세요. 주변에 있는 다양한 문양들을 피하지 말고 본래의 아름다움과 유익을 경험함으로 더 풍성한 삶을 사시기를 바랍니다.
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