[3급 상담실습] 3-4) 행복해지고 싶어요  

소원상담센터 이정선 상담사 입니다
 
당연히 행복해질 권리가  있다고 생각합니다.  다만 자신을  평가절하 하고  부정적으로 보며  힘들게 하는  문제에서  절망을 느끼는 이유를 찾아 보는것이 님의 문제의 답을 해결하는가장 중요한  열쇠라고 생각합니다.
삶이 넘 지긋 지긋하다 힘들다  전학 한두번도 아니고, 산산조각난 쿠크다스등~  이렇게 표현하셨는데 현제의 생활에서 힘들어 하는 문제가 무엇일까요?  학습의 문제인지  친구 문제인지  아니면 학교내에 또다른  어떤 큰 문제가 있는지요?  내가 진정 원하는 어떤 인정욕구가 있는지요  그속에  숨어있는 어떤 두려운 감정이나  절망의 감정이  나를 힘들게  하는지  파악한후  왜 그런 감정이 쌓였는지 정확히  이해한후에    학교를 제대로 정하셔야  이후에는 스스로 큰 의미를 가지고 방황하지 않고  선순환으로 돌아서는 생활로 바뀔수가 있습니다. 


현제의 생활에서  혹  넘  편안과  쾌락의 욕구만을  쫒았다면  자동차가 길을 잘못 들었을때 방향을 바꾸어야만 바른 길로  가듯이 그동안 가든 길을  완전히 바꾸어 새로운 길로 들어서는  용기가 반드시 필요 합니다.  그래야 그동안  보시는 부모님의  미듭지 못한 시선이 서서히 바뀔것이고  자신에게도 시간이 갈수록  현제 생활의 악순환때문에  힘들어 하는 생활에서 돌아 설수 있습니다.  평소 생활태도에서  우선순위를 정해보세요    중요한일  필수적인일  나에게 유익한일 또는 선택적인 일을 생각하고  그동안 나의 생활가운데  중요하지 않고 선택적인  취미와 같은 일에 시간을  많이 쓰지 않았는지 점검해 보기 바랍니다  우선순위를 정확하게 정하고  결정한후에  부모와도 합의로 학교를 정하는 것이  이후에 다른 사람의 감정에 휘들리지 않고  더욱 자신에게 충실한  자신만의  당당한 삶을 살아 갈수 있습니다. 


작품이 하나 만들어 질때 오랜 시간 수많은 과정을 거쳐 단련이 되고 제련이 되어서 귀한 작품이 나온다고 합니다. 사람은 그중에서도 신이 만든 최고의 작품이라고 합니다. 어찌 단숨에 작품이 만들어 질수있을까요? 님 뿐만 아니라 모든 사람은 세월에 비 바람을 맞고 상처를 받으며 자신만의 자기다운 모습으로 완성 되어 갑니다.  그모습이 성숙해지고 그 아픔 때문에 남들을  배려하는마음을 가질수 있는보다 나 다운 모습으로 세워 질수 있을 것입니다. 그럴때 님이 원하는 것처름 보다 더 행복하고 나은 내일이 보장되고  님의 주위에는 자연적으로 많은 사람이  머물길 원하는 좋은 사람이 되어 있을것입니다.  좋은결과 있으시길 기원합니다

행복해 지려고 하면 안되고 자신의 삶의 계획이나 의미나 목적을 따라야 하는 것이 필요합니다. 그러니 행복해 져야 한다고 공감해주면 안되겠습니다. 그리고 예화가 너무 많아서 방법과 사례가 제대로 구성되지 않았습니다. 원리에 따른 예화 한번과 방법에 따른 사례 한번을 알려주시고 전체적으로 네가지 단계를 유지해 주세요. 욕구를 처음부터 들어가지 말고 유형에 대해서 설명을 해주는 것이 좋겠습니다. 악순환의 고리를 알려주셔야 그 악순환을 이겨내고자 하는 노력을 할 수 있습니다.

또한 2급 상담실습에서는 2급 문제를 주로 하는 것이 필요하니 앞으로는 2급문제를 기억하고 그에 해당되는 사례에 주목해 보세요. 추가 답변을 부탁드립니다.

소원상담센터 이정선 상담사 입니다
 
[적용적 해석 수정]

자신을 알아야  적에 대항 해서 승리할수 있다는 말이 있습니다.  님은  먼저 자신에 대한  정확한  존재의  의미와 살아야 할 목적과 계획이  분명히 있어야 함을  알아야 합니다.  누구나  이땅에 태어날때는  존재의 가치가 있고 누구와도 비교 당해서도 안되며  비교할수 없는 나만의  독특성과  가치가 반드시 있습니다. 

 
가령 장미가  백합의  향과 모습을 똑같이 할수 없듯이  장미는 장미만의 도특한 향과  아름다움이 분명 있습니다. 그 장미 모습 그대로  가꾸고  역활을 다할때 제대로 빛을 발휘 할수 있습니다.


 님의 문제는 남들과 비교하고 비교 당하면서  인정받지 못하는 것에서 오는 절망감입니다.  그로 인해  자신을  가치없는 사람으로  평가절하 하고  자신에 관한 모든것을 부정적으로 보는 악순환에서 오는  괴로움이 자신을 행복하지 않다는  생각에 사로 잡히게  하였습니다.  자신의 장래를 위해  계획을 세우고  그것을  힘을다해  노력해야  합니다.  그리고 현제 중요한일  필수적인일  나에게 유익한일 또는 선택적인 일을 생각해보고  그동안 나의 생활가운데  중요하지 않고 선택적인  취미와 같은 일에 시간을  많이 쓰지 않았는지 점검해 보기 바랍니다 . 자신의 계획을 먼저 세운후에  부모와도 학교를 합의해서 정하는 것이  이후에 다른 사람의 감정에 휘둘리지 않고  더욱 자신에게 충실한  자신만의  당당한 삶을 살아 갈수 있습니다. 



현제 오늘의 나의 생활이 나의 미래라는 말이 있습니다.  오늘 하루 하루를 나의 생활에 충실할때  나만의  독특한 향기를 품은  아름다운  사람이 될수 있습니다.  그 아름다움이 주위를 밝히고  선한 영향력을 나타내는  정말  님이 원하는  행복한 삶이 준비 되어지길 소망합니다.

1. 상담계획:  개인- 심층- 절망- 인정- 계획- 화평- 충성- 양육


2. 악순환:  행복해지고 싶다는 생각에 못미치는 생활의 괴로움( 비교의식, 절망)

3. 상담방향: 자신의 계획을 세우고 의미와 목적을 알게함. 사람과 비교하면서 자신을 제대로 인식하지 못하는것을 깨닫게함(인정)


4. 선순환:  사람들에 시선과 비교의식을 => 자신의 계획을  세움, 자신이 충성을 이루어야하는 내용인식

선순환은 그냥 변화된 모습이 무엇인가를 적어주세요.

예)

4. 선순환:  자신의 계획을  세우게 됨, 자신이 충성을 이루며 살아감,

감사합니다^^

수정

선순환: 자신의 계획을 세움  자신이 충성을 이루며 살아감
진입구: "크나큰 사치" 라는 말을 하는것으로 보아  자존감이 낮고  다른사람과 비교의식도 많고  인정의 욕구가 보여져서  자신을 향한 생각이  잘못되어지고 타인과  비교의식 또한 바꾸어서 선순환으로 돌이켜야하기 때문.

수정
진입구: 행복해 지고 싶은데 반대로 힘들고 행복 하지않는 마음을 알아주며 들어간다

수정했습니다~

'행복해지고 싶은데 반대로 힘들고 행복해지지 않는 마음의 안타까움을 이해하며 마음 속으로 들어간다'로 바꿔주세요. 무작정 알아주는 것은 아니니까 너무 '~을 알아주며'라는 표현을 많이 쓰면 안되겠습니다.

수정
진입구: 행복해 지고 싶은데 반대로 힘들고 행복 하지않는 마음을 이해하며 마음속으로 들어간다

수고하셨습니다~

감사합니다 ~