[3급 상담실습] 저좀 도와주세요..  

소원상담센터 신미진 상담사입니다.

 안무가라는 직업이 너무 멋있고 하고싶어서 춤을 시작했는데  "재능이 많은 건 아니고~" 에서 진로에 대한 고민과  현실적으로 남과 비교하며 더 못해보이는 생각에 상처받고 먹기싫고 우울감의 고통이 있습니다. " 결과만 생각 하다 보니까~" 에서 그결과 라는 게 무엇인지요? 현실을 보고 나쁜 결과를 생각케 되고 조급하며 절망하며 우울감이 있는것 같습니다. 게으름이 원인인 것 같아 고치려고 해보지만 잘 되지 않구요. 사람의 문제는 마음의 문제 입니다. 본질적인 변화는 행동이 아니라 마음으로 부터 시작 되는 것이지요.  마음에 고통이 있는 이유는그 안에 악한 욕구와 감정이 있기 때문입니다.

사람은 하나님의 형상을 따라 지음 받았습니다.  하나님의 형상은 밝고 따듯 하고  이타적인 것 입니다. 그래서 사람의 마음은  하나님의 법과 질서를 따를때 평안과 소망이 넘치게 되고 올바른 소원과 진로를 찾아 갈 수 있게 되는 것입니다. 절망하고 우울한 감정의 이유를 생각해 보세요. 흔히 간절히 원하고 얻고자하는 안좋은 욕구들이 있어요. 그것은 더많은 소유를, 편안하기를, 즐기기를, 인정받고 칭찬듣기를, 높아지고 권력을 갖고 지배력을 갖는 것입니다. 이러한 욕구는 어느계층 어느 자리에  있든지 채우고 싶어하고 채우면 행복할것 같지만 만족 할 수 없고 채워질 수 없는 이기적인 욕심의 악한 마음이지요. 채울 수 없는 것을 생각하면 계속 없는 것을  인식하게 되어 좌절하는 악순환에 빠지게 됩니다.  악한 욕구를 버리면  절망과 우울한 감정이 해소 될 수 있습니다. 그리고 새로운 생각으로 마음을 채우는 것 입니다.  나의 현실을 받아들이고 여유를 가지고 용납하는 마음. 이타적인 마음, 의미있고 가치있는 마음, 밝고 따듯한 마음.  이런 올바른 마음 의 방향을 찾는 것입니다.  이것을 결심하고 계획하고 실천하는 것을 훈련 한다면 좋은 마음으로 인한 선순환의 삶을 살 수 있고,  진정 원해야 할것을 소원하고 가야할 길을 찾을 수 있을 것입니다.

 기도로  지혜를 구하면 후히 주시는 하나님께서 언제나 함께 하시고 인도 해 주시는 복이 있습니다. 꿈에 대한 올바를 소원을 갖게 되고 또한 모두를 위한 좋은 진로를 가게 되기를 기원 합니다.

욕구에 대한 너무 빠른 설명은 오히려 이해하기 어려운 감이 있습니다. 현재의 문제에 대한 이해와 그 문제를 해결하지 못하는 이유인 감정에 대해서 이야기해주셔도 충분합니다.

'우울감이 있는것 같습니다'라고 하기 보다는 우울함이 있으시네요로 바꾸는 것이 좋겠고 '게으름이 원인인 것 같아 고치려고 해보지만 잘 되지 않구요'에 대한 문제의 정의를 단순히 마음의 문제라고 섣불리 가기 보다는 그런 게으름이 고쳐지지 않는 이유를 생각해 보세요라고 말하면서 그 속에 어떤 감정이 있는지 어떤 마음이 있는지를 생각해 보게 하는 것이 필요하겠습니다.

너무 빨리 진도가 나가버리면 진입구에 이르지 못합니다. 그것은 실제상담할 때에도 그대로 나타나게 됩니다. 진입구를 찾는다는 것은 마음을 잘 알아주는 것입니다. 그러기 위해서는 문제에 대한 이해가 잘 되어 있어야 합니다. 이를 위해서 초반부를 좀더 수정하시고 그 다음에 그에 대한 이미 적으신 변화의 과정을 이어서 연결하면 더 좋겠습니다.

수정답변을 부탁드립니다.

소원상담센터 신미진 상담사입니다.

 안무가라는 직업이 너무 멋있고 하고싶어서 춤을 시작했는데  "재능이 많은 건 아니고~" 에서 진로에 대한 고민과  현실적으로 남과 비교하며 더 못해보이는 생각에 상처받고 먹기싫고 우울감의 고통이 있습니다. " 결과만 생각 하다 보니까~" 에서 그결과 라는 게 무엇인지요? 현실을 보고 나쁜 결과를 생각케 되고 조급하며 절망하며 우울감이 있습니다. 게으름이 원인인 것 같아 고치려고 해보지만 ((잘 안되는 이유를 생각해 보세요 게으름을 피게되는 이유의 감정이 있습니다. 미움이나 분노인지 절망이나 두려움인지? 감정을 일으키는 상황이나 사건 혹은 대상이 있는지?  생각해보고 그 감정을 일으키는 원인인 욕구를 생각해 보는 것이 필요 합니다.)) 사람의 문제는 마음의 문제 입니다. 본질적인 변화는 행동이 아니라 마음으로 부터 시작 되는 것이지요.  마음에 고통이 있는 이유는그 안에 악한 욕구와 감정이 있기 때문입니다.
 
사람은 하나님의 형상을 따라 지음 받았습니다.  하나님의 형상은 밝고 따듯 하고  이타적인 것 입니다. 그래서 사람의 마음은  하나님의 법과 질서를 따를때 평안과 소망이 넘치게 되고 올바른 소원과 진로를 찾아 갈 수 있게 되는 것입니다. 절망하고 우울한 감정의 이유를 생각해 보세요. 흔히 간절히 원하고 얻고자하는 안좋은 욕구들이 있어요. 그것은 더많은 소유를, 편안하기를, 즐기기를, 인정받고 칭찬듣기를, 높아지고 권력을 갖고 지배력을 갖는 것입니다. 이러한 욕구는 어느계층 어느 자리에  있든지 채우고 싶어하고 채우면 행복할것 같지만 만족 할 수 없고 채워질 수 없는 이기적인 욕심의 악한 마음이지요. 채울 수 없는 것을 생각하면 계속 없는 것을  인식하게 되어 좌절하는 악순환에 빠지게 됩니다.  악한 욕구를 버리면  절망과 우울한 감정이 해소 될 수 있습니다. 그리고 새로운 생각으로 마음을 채우는 것 입니다.  나의 현실을 받아들이고 여유를 가지고 용납하는 마음. 이타적인 마음, 의미있고 가치있는 마음, 밝고 따듯한 마음.  이런 올바른 마음 의 방향을 찾는 것입니다.  이것을 결심하고 계획하고 실천하는 것을 훈련 한다면 좋은 마음으로 인한 선순환의 삶을 살 수 있고,  진정 원해야 할것을 소원하고 가야할 길을 찾을 수 있을 것입니다.
 
 기도로  지혜를 구하면 후히 주시는 하나님께서 언제나 함께 하시고 인도 해 주시는 복이 있습니다. 꿈에 대한 올바를 소원을 갖게 되고 또한 모두를 위한 좋은 진로를 가게 되기를 기원 합니다

추가된 부분이 좀 부족하네요. 게으름을 피운다는 것은 진로상담에서 나오는 대로 자신의 우선순위에서 자꾸만 선택적인 것으로 밀린다는 것을 의미합니다. 그 내용을 첨가해서 필수, 중요, 유익, 선택 의 요소들을 언급해 주시고 그런 의미에서의 문제라는 것을 좀더 설명해 주세요.

소원상담센터 신미진 상담사입니다.

 안무가라는 직업이 너무 멋있고 하고싶어서 춤을 시작했는데  "재능이 많은 건 아니고~" 에서 진로에 대한 고민과  현실적으로 남과 비교하며 더 못해보이는 생각에 상처받고 먹기싫고 우울감의 고통이 있습니다. " 결과만 생각 하다 보니까~" 에서 그결과 라는 게 무엇인지요? 현실을 보고 나쁜 결과를 생각케 되고 조급하며 절망하며 우울감이 있습니다. 게으름이 원인인 것 같아 고치려고 해보지만 ((잘 안되는  이것은 순위의 문제 입니다.  게으름을  피운다는 것은 우선순위의 비중이 선택적인것에 치중 되고 있다는 것을 의미합니다. 순위의 유형에서는  하나님, 타인, 자신의 발전, 자신의 여가, 순으로 우선순위가 정해집니다. 우선순위가 바뀌거나 혹은 차지하는 비중의 균형이 깨어질때 인생의 목적이 상실 되지요. 우선순위의 중요도를 순서대로 중요하게 받아들여지는 삶을 살때 문제해결을 이룰 수 있습니다. ))

게으름의 이유가 되는 감정이 있습니다. 감정을 일으키는 상황이나 사건 혹은 대상이 있는지?  미움이나 분노인지 절망이나 두려움인지?  생각해 보세요. 그리고 감정 아래의 간절히 원하는 욕구를 살펴보는 것이  필요 합니다.  흔히 간절히 원하고 얻고자하는 안좋은 욕구들이 있어요. 그것은 더많은 소유를, 편안하기를, 즐기기를, 인정받고 칭찬듣기를, 높아지고, 권력을 갖고, 지배력을 갖는 것입니다. 이러한 욕구는 어느계층 어느 자리에  있든지 채우고 싶어하고 채우면 행복할것 같지만 만족 할 수 없고 채워질 수 없는 이기적인 욕심의 악한 마음이지요. 사람의 문제는 마음의 문제 입니다. ((자신의 마음의 문제를 이해하고 새로운 생각으로 방향을 바꿀때 문제가 해결 될 수 있습니다. ))  본질적인 변화는 행동이 아니라 마음으로 부터 시작 되는 것입니다. 

절망하고 우울한 감정의 이유도 생각해 보세요.  (( 내가 가지지 않은 것, 내게 없는것, 혹은  얻으려는 생각)) 을 하면 계속 없는 것을  의식하게 되어 좌절 하는 악순환에 빠지게 됩니다.  악한 욕구를 버리면  절망과 우울한 감정이 해소 될 수 있습니다. 그리고 새로운 생각으로 마음을 채우는 것 입니다.  ((이미있고 되어진일을 감사하고)) 나의 현실을 받아들이는 여유를 가지고 용납하는 마음. 이타적인 마음, 의미있고 가치있는 마음,  밝고 따듯한 마음.  이런 올바른 마음 의 방향을 찾는 것입니다.  이것을 결심하고 계획하고 실천하는 것을 훈련 한다면 좋은 마음으로 인한 선순환의 삶을 살 수 있고,  진정 원해야 할것을 소원하고 가야할 길을 찾을 수 있을 것입니다. 

((우선순위를 바르게  살고))  꿈에 대한 올바를 소원을 갖게 되어 모두를 위한 좋은 진로를 가게 되기를 기원 합니다

악순환은 자신의 처한 현실 속에서 하나님의 뜻을 이루려고 하거나(그리스도인의 경우) 아니면 다른 사람을 섬기는 마음을 가지려고 하거나 그것도 아니면 진정한 자신의 발전을 위해서 살아가지 않고 단순히 자신의 흥미와 관심사로만 살아가려고 하기 때문입니다. 그래서 학업에서도 발전에 도움이 되지 않는 노력(하는 척 하는 것)을 해서 결과가 별로이고 지금은 그런 노력조차 하지 못해서 학업이나 무용에서 전부 원하는 결과를 얻지 못하고 있는 것입니다.

더 중요한 것, 더 우선적인 것을 생각해야만 자꾸 뒤에 있는 자기가 하고 싶은 것만 하는 악순환을 이길 수 있습니다. 그럴 때 결과도 달라지게 됩니다. 이러한 선순환을 설명해주시는 것이고 그 개념을 잘 이해해고 있으셔야 글로도 표현하고 말로도 전달할 수 있겠습니다. 우선은 글은 잘 되어 있으니 제가 지적한 부분을 유념하셔서 상담에 활용하시기 바랍니다. 수고하셨습니다~

이제 상담답변을 완료하셨으니 상담경험으로 넘어가서 한명에 대한 상담기록을 남겨주시기 바랍니다. 자세한 기록방법은 아래 링크를 참고하세요.

https://swcounsel.org/b/supervision-1014