[3급 상담실습] 3-3) 화를 못참겠어요.
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3.9M 6 3년전
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1.5M 5 3년전
#집착#가족갈등
화를 못참겠어요 사소한거에도 상처받고 부정적이게 생각하고 다 내 잘못 같아요 오늘 학원 끝나고 아빠와 언니가 데리러 와서 학원에서 있었던 일을 언니한테 말하는데 갑자기 아빠가 제 말을 끊고 언니한테 말을 걸었어요 그래서 괜찮아 생각하고 있다가 언니가 그래서 뭐라고? 라고 제게 물어봐줘서 고마웠어요 그래서 전 말하고 있었는데 또 아빠가 말을 끊어서 짜증나고 서운했어요 근데 제가 학원에서 부터 갑자기 치킨이 정말 오늘 못 먹으면 죽을 듯이 너무 너무 먹고 싶었단 말에요 그래서 집에 와서 엄마한테 진짜 한번만 제발 먹으면 안되냐고 했는데 엄마가 너무 늦은 시간이라고 해서 제가 한번만 먹자고 했는데 언니가 미쳤냐라고 해서 뭐 라고 짜증 섞인 말투로 말했는데 갑자기 언니가 짜증난거 티 좀 그만내라고 하는거에요 그 말 듣고 너무 화나서 바로 방에 왔어요 근데 너무 화나는거에요 내가 언니한테 짜증낸것도 없고 그냥 잠깐 아빠한테 서운해 있던더 뿐인데 그렇게 말하니까 너무 짜증나고 눈물이 나요 요즘 왜 그런지 모르겠어요 정말 사소한거에도 상처 받고 옛날에 들었던 말이 떠올라 상처가 되고 뭐만 하면 다 내 잘못같아 미안하다고만 해요 정말 미안하다는 말을 하루에 10번 이상은 해요 말을 하고 나면 내가 이상한 말은 안 했는지 생각하고 내가 했던말이 상대한테 상처주는 말은 아니었는지 생각하고 조금이라도 있는 거 같으면 후회해요 그리고 화가 나면 못 참겠어서 방에 가서 울거나 인형 던져요 기분이 좋다가도 우울해요 계속 울기만 하고 너무 슬퍼요 서러워요
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님은 현재 가족과의 관계에서 불화가 빛어지고 있는데 그 이유는 님이 화를 참지 못하고 잦은 짜증과 죄책감과 우울한 마음등이 악순환이 되고 있기 때문입니다. 그러나 님이 인정받기 원하는 마음을 버리고 부모님의 사랑하는 자녀로써 부모님을 존경하고 동생으로서 언니의 말을 잘 듣고 따르면서 자매간에 우애 있게 지낸다면 도리어 본인을 통해서 가족이 즐겁게 살아갈 수 있는 주도적인 역할을 할 수 있게 됩니다.
하지만 그것이 힘들다면 님이 먼저 하나님의 충만의 은혜를 바라보고 옛날의 섭섭한 마음을 솔직히 고백하며 그 섭섭한 감정에 묶여 있던 마음과 인정욕구에서 벗어나 용서의 마음으로 분노를 내려놓을 수 있기를 바랍니다. 그럼으로써 마음이 평안해지고 감정이 안정될 수 있습니다. 그래서 님이 먼저 착하고 선한 마음으로 가족을 대한다면 가족과의 관계가 부드러워지고 원만하게 되어 화목하게 지낼 수 있게 될 것입니다.
그러나 그것도 어렵다면 예전의 섭섭했던 일에 대한 감정 그리고현재 화를 참지 못하는 것, 슬픔, 우울함, 선운한 것이 쉽게 없어지지 않고 길게 지속되는 것 등 이러한 상태의 진짜 근본 원인이 무엇인지 깊히 생각해 보시면 좋겠습니다. 모든 관심과 인정이 님에게 집중되기만을 바라는 감정을 버리고 하나님의 뜻대로가 아니라 자신의 뜻대로 되기만을 바라는 인정욕구를 깨닫고 내려놓도록 합니다.
님은 가족에 대한 섭섭한 감정을 가지고 분노의 마음과 우울한 마음등으로 힘들어하고 계시지만 가족은 또한 님의 사소한 것들에 예민하게 반응하는 일들로 인해 살얼음판을 걷듯이 관계가 긴장되고 님의 감정적인 반응을 두려워하며 어렵게 될 것입니다. 그것은 가족이 불화하게 됨으로써 가족과 님의 평안을 해치는 일이되고 시간이 갈수록 님과 가족의 골은 더욱 깊어지게 될 것입니다. 그러니 그렇게 되는 것은 꼭 피하셔야 하겠습니다.
마음의 어려운 문제는 고통이 되지만 한편으로는 님을 더욱 성숙하게 만들 수 있는 기회도 될 수 있습니다. 이 상담문을 잘 숙고하시어 가족관계에서 도리어 선한 영향력을 발휘할 수 있는 변화를 이루기시를 진심으로 바랍니다.
#3도덕적해석