[감정조절] 3-1) 자해 그만하고싶은데 어떡해 해야할까요/ 1적용적해석 4변화형성 2감정문제#감정조절 #도박중독 #알콜중독 #자해
제 스스로 자해 중독인건 알아요. 되는일이 없거나 우울하고 뭔가 갑자기 생각나서 하는편인데 이번에는 처음느낀 감정이었어요. 제가 불법토토 도 하고 매일같이 돈도 빌리고 술도 주 3~4 회 먹고 돈을 잃으면 앞뒤안가리고 심기 가 건들린다 생각하면 친구는 그런 의도아닌데 제가 돈을 잃거나 술에 취하거나 정말 기분이 안좋을때 구타를 심하게 합니다 응급실 실려 갈 정도로 구타를하고 술집에선 다 엎어버리고 사장님 도 구타할 정도로 심각하여 병원도 9년째 다니고 있습니다. 이제는 자해도 그만하고싶고 병원 잘 다니며 약도 복용 잘 하고 그러고싶은데 위에 적혀있드시 처음느낀 감정이라는건 제가 조절이 안되고 매일같이 사고를 치며 경찰서 도 밥 먹드시 가고 그런걸 그만하고싶어서 제 자신이 짜증나고 정말로 그만하고싶은데 그게 안되니 분에 못 이겨 자해를 했습니다. 결론은 사고도 그만 치고싶어서 자해을 했습니다 어떡해 하면 자해를 그만할수있을까요.. (사진에 나온 제 팔 흉터 지울수있을까요?)
https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=436162267
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