[불안증] 3-8) 사람많은 곳에 가면 떨려요 /2위기문제, 4변화형성, 2관점적해석#불안 #사회공포
사람 많은 곳에 가면 떨려요. 상담 받아봐야할지 고민됩니다
원래 소심한 편이고 그래서 친구도 많이 없었고 리더같은 일도 도맡아서 못하는 성격이에요 감정 홍조가 심해서 점점 더 소심해져갔습니다.. 제 스스로를 못믿는 편이고 어떤 일의 끝을 생각할때 항상 부정적인 방향으로 생각해요원래 시골에서 태어나서 자라 주변에 사람도 많이 없었고, 학교도 번화가가 아니고 항상 집 학교만 반복하고 주말에는 집밖에 절대 안나갑니다 저번에 병원갈 일이 있어서 대학가 근처를 걸어다니는데 사람도 너무 많고.. 횡단보도 기다리는데 뭐랄까 눈치보이고 제가 초라하게 느껴져서 빨리 집에 들어가고 싶은 생각이 들었습니다.. 손이 좀 살살 떨리고 전화하는데 목소리도 좀 떨렷어요 그 공간에 있는 것만으로도 상담받아보는게 좋을까요 받는다면 정신과에 가야할까요 아니면 상담센터? 같은 곳에 가봐야할까요
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님이 사람들이 많은 곳을 두려워하게 된 이유는 자신의 약한 부분을 발전시켜야 된다는 것을 이해하지 못했기 때문입니다. 그리고 낮아지고 싶어하지 않는 존경의 욕구로 인해 자신의 초라함만 생각하다 두려워지면서 몸도 떨리게 되었기에 악순환에 빠지게 되었습니다. 이렇게 악순환을 일으키는 욕구를 인지하고 버려야 하겠습니다.
그런데 세상에서는 타인을 의식하며 괴로워하기 보다는 자신의 부족한 면을 발전시키려는 마음을 가지며 선순환을 이루며 사는 사람들이 있습니다. 자신의 연약함을 발전시키려는 생각을 할 때 삶을 선순환으로 바꿀 수 있다는 것을 깨 달았기 때문입니다. 그래서 그들은 계속해서 노력하여 자신을 발전시키게 되고 결과적으로 성숙한 삶을 살아갑니다.
하나님의 뜻은 고민자의 부족하고 연약한 면을 성장시키고 발전시켜 선순환을 이루며 살게 하는 것입니다. 그러므로 이러한 하나님의 뜻을 생각하며 그것에 마음을 쏟다 보면 부족한 면을 계속해서 발전시키게 될 것입니다. 그리고 하나님은 계속 이러한 마음을 지속하고 실천하여 남들을 의식하는 삶이 아닌 자신을 발전시키는데 중요성을 느끼고 노력하며 훈련하는 삶을 살아가기를 원하십니다. 또한 그렇게 할 때 그 노력에 따른 열매와 함께 풍성한 삶을 주시기를 원하십니다.
하지만 사탄은 낮아지고 싶어하지 않는 존경의 욕구를 부추겨서 더욱 긴장하게 만들며 자기 자신의 낮아짐 만을 끊임없이 생각하도록 미혹하여 악순환을 가중시킵니다. 그리고 사탄은 고민자에게 사람이 많은 곳 보다는 집으로 가고 싶어 하는 생각을 하도록 부추기고 목소리와 몸도 떨리게 되어 악순환이 커지게 만들었습니다. 결국 사탄은 고민자를 회피적이고 고립된 삶으로 파괴시킬 것이기에 사탄에게 꾀임에 넘어가서는 안됩니다.
아무쪼록 힘을 내셔서 두려움을 잘 극복하시기를 소망합니다.
#김범준상담사 #2위기문제 #4변화형성 #2관점적해석 #45존경-51계획