[3급 상담실습] <3>심각한 라면중독어릴적엔 살집이 전혀 없었고 엄청 말랐었습니다. 식탐이 많긴 했지만 심하진 않았어요 살이 찌기 시작한건 중1때 부터 였었는데 한창 불닭볶음면이 출시됐었습니다. 그 뒤로 불닭볶음면과 라면을 수시로 먹었던거 같아요 그래서 표준몸무게 에서 매년 10kg씩 증가했었습니다... 부모님이 맞벌이 이시기때문에 집에 혼자있는 시간이 많았었는데 어렸을 땐 어머니가 반찬 많이 해주시니까 밥도 해주시고 주는데로 먹었지만 커가면서 집에 반찬이 없을 땐 자꾸 조리가 쉬운 라면 찾게 되더라구요.. 그래서 인지 그때부터 라면을 즐겨 먹었던거 같습니다 이게 단순 집에 먹을거리가 없을 때 먹으면 문제가 안되지만 라면 중독이 됐는지 너무 심하게 먹습니다. 하루에 세 끼를 모두 라면으로 충족시킬때가 정말 많았어요. 특히 불닭볶음면처럼 제가 매운 음식을 엄청 좋아했는데 한번은 매운 라면을 단시간에 너무 많이 먹어서 장이 부어 고열과 장염이 심해 입원한적도 있음에도 불구하고 끊지 못했습니다.
치킨이나 피자 과자 아이스크림 ,탄산음료 같은 음식들은 1년에 한번 먹을까 말까하는데 이상하게 라면은 못끊겠더라구요.. 제가 살이 이제까지 계속 찐 이유는 백퍼센트 라면으로 확신하는데 이게 끊고 싶어도 못끊는게 마치 흡연을 몇년동안 해오신 분들이 금연을 하시는것처럼 힘듭니다..
건강을 위해선 꼭 끊어야 하는게 맞는데 배고프면 밥이 아닌 무조건 라면이 생각나고 .. 미치겠습니다 이제까지 식습관 때문인거같은데.. 온갖방법 써봤지만 소용이 없더라구요.. 이거 먹으면 진짜 건강이 나빠질걸 알면서도 손을 댑니다.. 따로 취미생활이나 잡생각으로 돌려봐도 소용없더라구요 .. 혹시 라면 끊는 방법이나 노하우 있으신 분들, 의사분들, 답변 부탁드립니다.
기다리고 있겠습니다...
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