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[203상담훈련법] 분석적 상담문  

자해 끊고 싶습니다내공50

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질문 1건 질문마감률-

 

2016.08.19. 07:33

 

스무살 입니다. 한달 전 쯤 부터 우울증세들이 오기 시작했고, 자해는살면서 단 한번도 해본 적이 없었는데 저번주에 너무 우울한 상태로 자해를 한번 하고 나니까 자꾸 하고 싶다는 생각이 들어요.
정신과 다녀왔구요. 딱히 우울하거나 힘들지 않은 날에도 자해가 하고 싶어집니다.
죽고 싶어서 하는 게 아니라, 그냥 제 상처들이 아물고 있는 걸 보면 불안해서 자꾸하게 됩니다.
자해를 한다고 해서 기분이 좋아지거나 하지는 않아요. 그냥 아무 생각없이 상처를만들다가 하고나면 큰 불안함과 우울함에 빠집니다. 저 대체 어떻게 해야할까요.
상처가 사라지려고 할 때 마다 불안해집니다. 약 처방 받았는데 효과 없구요.
의사는 산책 같은 걸 하랍니다. 집에 있으면 커터칼로 하구요 밖에 있으면 돌맹이로미친듯이 긁습니다.
제 의지밖엔 없는걸까요?
도움만 된다면 내공 200 다 드리겠습니다.

 

분석적 상담문

 

1.    단어

너무 우울한 상태로 감정적인 괴로움을 겪고 있을 자해를 시작하셨군요. 자해는 단순히 무의적으로 나오는 습관이 아니라 특정한 스트레스를 대처하는 방법으로써 불안감이나 우울감과 같은 감정적 고통을 덜기 위해 자해로 신체적인 고통을 줌으로써 일시적인 도피구를 삼는 것입니다.

 

2.    어구

자해를 자꾸 하고싶다는 생각을 한다고 하셨는데 자해하려는 충동을 느낄 자신이 무엇에 대해 생각하고 있는가를 생각해 보세요. 어떤 상황에 처했을 어떤 괴로움을 느끼고 있는가, 자기 검토를 하는 것은 자해하는 습관을 벗어나기 위한 첫걸음입니다.

 

3.    문장

우울하거나 힘들지 않을 때도 자해를 하고 싶다는 것은 습관적인 자해 행동이 반복되는 것이라고 있습니다. 이러한 습관적인 자해 행동은 정말 어려운 일이 있을 극단적인 행동을 우려가 있습니다.

 

4.    문단

 

아무 생각없이 반복해서 하는 자해 행위는 자신을 더욱 어두움으로 몰아넣습니다. 습관적이 되어있는 상태이기에 상담자를 찾으셔서 하루빨리 도움을 받으셔야 합니다.마음의 문제이기에 정신과 약물로 치료가 없고,다만 우울하고 괴로움을 겪는 마음의 문제가 무엇인지를 찾아 바로 이해하고 건설적인 방법으로 문제에 대응하는 법을 배워야 합니다. 엉킨 실타래를 하나씩 해결함으로써 다시 정상적으로 건강한 삶을 살게 되시기를 바랍니다.

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센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-10-15 (토) 14:13 7년전
분석적 상담문에서 중요한 것은 피상담자가 말한 '단어,  어구,  문장,  문단'에 집중하고 그것을 재인용하면서 더욱 설득력을 높이는 것입니다.  그래서 각 단락에 피상담자의 표현을 그대로 사용해서 말하는 것이 중요하고 그러면서 그것이 성경적 상담의 내용을 유지해야 합니다.  그리고 그러한 재인용에 대한 표현이 더 구체적으로 되어져야 하겠습니다.  단어에서는 '자해'라는 단어를 몇번 쓰셨군요,  '자해'라는 말에 어떤 의미가 있네요 등등의 설명이 있어야 하겠습니다.  어구에서는 구체적인 표현을 적어주셔야 하겠습니다.  '~'라고 하신 것을 보니라고 할 수 있습니다.  문장에서는 비슷하게 핵심이 되거나 중요한 문장을 '~'게 적어주시면 훨씬 더 집중이 잘 되겠습니다.  간접인용이 아니라 직접인용으로 그대로 적어주시는 것을 잊지 마세요.  문단에서는 내용을 요약할 수 있습니다만 그 내용이 평이한 내용이 아니라 이해를 깨닫게 하는 것이 되도록 중요해 보이는 단락을 찾아보세요. 

아직은 부족하지만 나중에 실습을 더 많이 하다 보면 분석적 상담도 발전시킬 수 있습니다.  이러한 상담의 형식의 다양함이 상담 자체를 지루하지 않게 하니까 다 잘 하실 수 있어야 하겠습니다.  수고하셨습니다^^


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1629 203상담훈련법 과제6. 극본적 상담문(수정본) 1 한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-08-02 1 728
1628 203상담훈련법 상담훈련법 소감문 2 한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-08-02 1 678
1627 203상담훈련법 과제2. 상담자 프로그램의 상담자 역할로 다른 사람을 대상으로 신청하고 그 대상에 대한 상… 1   holypeople1 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-09-03 1 733
1626 203상담훈련법 과제3. 적용적 상담문과 관점적 상담문을 기록하기 1   holypeople1 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-09-03 1 666
1625 203상담훈련법 과제1 리더교사 프로그램을 읽고 그 내용을 완성해서 기록하기 1   holypeople1 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-09-03 2 660
1624 203상담훈련법 과제 4 극본적 해석, 분석적 해석 1   holypeople1 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-09-03 2 667
1623 203상담훈련법 과제1) (리더)교사프로그램을 읽고 그 내용을 완성해서 기록하기 5 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-09-10 1 709
1622 203상담훈련법 과제2) 대상을 선정하고 그 대상에 대한 상담자프로그램을 완성해서 기록하기 2 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-09-11 1 720
1621 203상담훈련법 과제 1. 리더교사프로그램을 읽고 내용을 적어보기 1 Grace88 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-09-12 1 694
1620 203상담훈련법 과제3) 사례를 선택해서 적용적, 관점적상담문을 기록하기 2 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-09-16 1 812
1619 203상담훈련법 과제 2. 대상을 선정하고 그 대상에 대한 상담자프로그램을 완성해서 기록하기 1 Grace88 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-09-17 1 691
1618 203상담훈련법 과제4) 사례를 선택해서 분석적, 극본적상담문을 기록하기 2 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-09-18 1 812
1617 203상담훈련법 과제1. 리더, 교사 프로그램 1 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-09-25 1 762