1;자가상담의 주제를 선정하라(현제
당면한 주제)
어두울때 혼자 집에 있으면 무서운 생각이 들어 혼자 있기 싫고 다른 사람의 차를 타고 갈 때 급정거를 하거나
속도를 내면 무서워서 소리를 지른다
2; 변화를 이룰 수 있는 구체적 목표를 세우라
마귀와 싸워 승리하신 주님을 의지하여 무서운 생각이 들 때 마다 기도한다
찬양을 틀어 놓고 따라 부른다
3; 용기를 줄 사람과 기도 후원자를 열거하라
남편과 딸 , 아들에게 기도부탁
4, 여덟 개의 질문에 답하라
1)
내 상황은 어떠한가?( 과거에는 어떠하고 현재는
어떠한가)
과거에는 집에 무서워서 혼자 자지 못하고 교회에서도 혼자 기도하지
못했다 무언가가 나를 덮칠 거 같아 늘 옆에 사람과 함께 기도하고 나 혼자는 밤에 절대 교회에 혼자있지 못하고 과거에 내가 운전을 할때도 무서워서
깜짝 깜짝 놀라 운전을 할 수 없었다 현재의 나는 과거와 일상이 비슷하다 교회나 집에 혼자있질 못하고 운전도 하지않는다
2)
나의 문제의 결과는 무엇인가?( 구체적인 악순환의
형태를 구별하라)
남편과
차를 같이 타고가다가 내가 자꾸 소리를 지르며 놀라니까 남편이 운전 할 때 스트레스를 많이 받는다 편한 마음으로 운전을 하려해도 옆에서 긴장을
고조 시키니까 운전을 할 수가 없다고 신경질을 부려 남편과 자주 다퉈서 나는 점점 두렵고 무서운 상황 속에 빠져든다
3)
나는 문제 속에 어떻게 반응 했는가?(과거에는, 현재에는)
과거에 나는 혼자 집에서 잘 때 텔레비전을 틀어 놓고 자고 교회에
가서 기도할때도 큰 소리로 힘을 다해 기도하며 자신의 이런 모습을 회피하며 혼자있는 공간을 만들지않고 운전도 하지않고 되도록 대중 교통을 이용해서
두려움을 느끼는 것을 피했다 현재는 교회서 혼자 기도해 보려 했지만 잘 되지않고 두려움만 증폭된다 남편이 운전할 때 무서움이 생기면 눈을 감고
자 버린다
4)
지금 나를 지배하는 것은 무엇인가?( 욕구,기대, 두려움의 실체등)
두려움 : 나를 오늘날 까지 끌고 온 것이 두려움이었는데 나는 이런 감정을 깊게 생각하지 않고 내 생활의 일부라고 생각하고
살았다
5)
하나님은 누구신가? 하나님은 어떻게 말씀하시는가? 내가 필요 할 때 하나님은 무엇을 예비하셔서 나를 도우실까?
믿음이
없이는 하나님을 기쁘시게 못하나니~~ 미쁘신 하나님은 나에게 믿음없음을 말씀하신다 말로는 주님을 사랑한다고하고
나를 도우시는 하나님이라고 해오며 그 것이 신앙이고 주님이 기뻐하실거라 생각하고 살아왔는데 자가 상담을 하면서 주님이 주신 마음이 믿음이 없음을
말씀하신다 회개합니다
6)
나는 하나님께 도움을 얻기 위해 어떤 마음을 가질 수 있나?
주님을 감정과 이성적으로 믿는 믿음이 아니라 다윗과 같이 주님이 너는 내 벗이라는 그런
인정 받는 믿음을 가진다
7)
하나님께 영광을 돌리기위해 내가 어떻게 상황에 반응 해야하는가?
은혜 ; 내가 불안하고 두려움으로 가득찼던 감정들을 주님앞에 올려드리고 주님이
행하시는 일을 보며 감사함으로 나아간다
8)
계속적인 주를 믿음과 그 뜻에 순종하는 가운데 사는 삶의 결과는 무엇이겠는가?
주님과 동행하는 삶 속에서 담대함으로 세상을 넉넉히 이기고 나가는 삶을 산다
