[209사례연구법] 과제1 자가상담1. 현재 당면한 주제:
관계적인 갈등
2. 변화를 이룰 수 있는 구체적 목표:
감정적으로 반응하지 않고 긍정적인 대화로 풀어가는 것
3. 용기 줄 사람, 기도후원자:
아내
4. 질문에 답하기:
1) 내 상황은?
업무적인 이야길 반복적으로 하는 상황이지만, 전혀 개선이 되지않고, 나도 지치고 부정적인 생각이 듭니다.
주변 동료들까지 영향을 미칩니다.
(영역-직장)
2) 나의 문제의 결과?
결국은 서로 기분이 상하거나 상하지 않고 합의점을 찾지만, 서로의 관계적인 상황에서 어려움이 발생합니다.
업무적인 협조가 안됩니다.
(유형-순위)
3) 문제속에 어떻게 반응하는가?
부딪히는 상황이 생기면 쌓인 감정으로 언성이 높아집니다.
(감정-분노, 미움)
4) 지금 나를 지배하는 것?
상황을 이해하려 하지않고, 감정적으로 나아가고, 싸우고 싶은 생각이 있습니다. (욕구-존경,유익)
5) 하나님은 누구신가?
죄인된 나를 품어 주시기 위해 친히 낮아지시며 희생하신 예수님을 생각하는 계기가 되었습니다.
(은혜-희생)
6) 어떠한 마음을 가질 수 있는가?
나를 있는 그대로 품어주시는 주님의 희생적인 사랑을 깨달으며, 긍휼의 마음을 갖게 되었습니다.
(결심-긍휼)
7) 내가 어떻게 상황에 반응해야 하는가?
감정적으로 생각하지 않으려도 노력을 하게 되었고, 기다려주는 시간을 갖으려고 노력을 하고 있습니다.
(실천-절제)
8) 삶의 결과?
성격적 상담의 의미를 갖고 생각하며, 교육적인 목표를 갖고 발전시켜 나아갑니다.
(사역-교육)
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