[108고통] [과제2] 4가지 이해와 6가지 복합감정 중 나에게 가장 어려운 것을 기록하기  

1-1) 4가지 이해에서 가장 어려운것

타인의 대한 이해가 어렵다. 이 사람이 악한 사람인지, 내가 악하게 보는 것인지, 왜 그렇게 행동하는지 이해가 안되면 그 상황이 스트레스가 되고 타인을 부정적으로 바라보게 되는 것이다. 타인이 어떤의도를 가지고 있는지 파악되어야 그 상황이 이해가되고 정리가 되는데 파악이 되지 않으면 대부분 부정적으로 해석하게 되는 것 같다. 그래서 내 욕구가 무엇인지 알고 있더라도 상대방의 이해되지 않는 행동이 나의 욕구를 자꾸 건드릴때 상황이 해석되지 않아 감정의 해결이 잘 안된다. 

1-2) 6가지 복합감정 중 어려운 것

슬픔과 원망이 가장 많다. 슬픔과 원망이 같이 오면 자기 연민에 빠지게 되고 나에게 이런 상황이 주어진 것에 대한 불만으로 나타나게 되면서 원망의 마음이 상대방을 향한 미움으로 강하게 나오는 것 같다. 상대방의 잘못된 것을 계속 생각하게 되고 하나님에 관한 것들, 특히나 하나님께 감사한 것들을 생각하지 않게 된다.