*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요(예: #관계단절). 나머지는 모두 지워주세요.
[2급_감정문제] #감정조절
질문
내공100
지나친승부욕
지는게 병적으로 너무 싫습니다 지면 화가 치밀어올라서 분노를 주체할수가 없고 꼭 뭔가를 때려부수거나 심하면 사람을 다치게하고 피나게해야 직성이 풀리는데 지나친승부욕 자제할수있는 방법있나요 저도 스스로 게임을 재미로 즐겨야되는걸 알긴아는데 그게 마음처럼 잘안되서 짜증나고 더 화내고싶고 그러네요.. 아무튼 조언좀 부탁드리겠습니다 이상한답변은 신고합니다
사람이 이기고 지는 일은 상대방 과의 관계에서 일상적으로 허다하게 일어나는 일입니다. 그런데 왜 감정 조절이 안되고 분노가 치밀어 오를까요? 지나친 승부욕이라고 하셨는데 무엇이 든지 과하게 되면 문제가 생길수 밖에 없습니다. 현제 넘 스트레스가 되고 분노조절이 안되는 행동의 장애로 까지 나타나게 되는 이유를 살펴 보아야 합니다.
그 "승부욕이 지나쳐서 분노가 주체할수 없고 때려 부수고 싶고 피나게 해야 직성이 풀린다고 하셨는데 " 승부라고 하는것은 상대가 있게되고 이기는 경우도 있고 지는 경우도 있을텐데 그것이 인정이 안되고 자신의 뜻대로 지배하고 싶은데 안되어서 폭발적인 분노가 생기는 것인데 언제부터 어떠한 이유로 이렇게 과한 승부욕이 시작되었는지요? 이것은 합의의 문제입니다. 상대방과 관계에서 승부에만 집착하지 말고 함께 즐기며 이루어 나가는 일이 큰 의미가 있고 즐거움이 있음을 알아야 합니다. 그런데 분노가 생기고 그 분노를 극복할려고 할때 안되는 감춰진 님의 욕구가 있습니다. 그것이 내 뜻대로 모든것을 지배 할려고 하는 마음인지 아니면 인정받고 싶은 마음인지 그것을 찾아서 바꾸어 나가야 합니다. 그렇지 않으면 악순환은 더욱 깊어져서 사람과의 관계문제도 발생할수 있으며 또 다른 문제로 중첩되어 커져 나갈수가 있습니다.
님도 " 게임을 즐겨야 한다는것은 아는데 마음대로 안되고 짜증난다." 라는 말을 하는 것으로 보아 이미 알고 있지만 뜻대로 안되어 고민을 하는 것인데 그것은 님과 함께 하는 중요한 타인과 승부를 낼때도 무엇이 가장 최상의 올바른 기준인지를 알아야하며 그것이 건강하게 받아들여지고 이루어져야 자신의 감정에만 집중되어 있지 않고 게임이나 또다른 승부를 건강하게 받아들이며 즐겁게 할수가 있습니다. 그래야 정의와 배려가 있으며 타인도 님과 함께 하는 시간이 즐겁고 기쁜 시간을 보낼수가 있습니다. 반대로 자신의 기준과 잣대에 맞지 않고 뜻대로 되지 않는다고 분노가 나고 화가 치밀어 올라 억제가 되지 않아 통제 불능의 상황이 되어버리게 되면 결론적으로 님에게 얼마나 악한 영향이 미치는지 알아야 합니다.
"과하면 모자람만 못하다는 말이 있습니다." 마음을 잘 다스려야 한다는 말입니다. 적당한 승부욕은 좋은 에너지가 될수가 있습니다. 게임이나 승부를 내는 일에서 건설적이고 의미와 보람이 있는 충만한 은혜를 누리시기 바랍니다. 그럴때 마음에 화평을 누릴수 있으며 님이 원하는 게임을 기쁘고 즐겁게 할수 있는 것입니다. 날마다 경건함으로 마음의 훈련을 쌓아가시기 바랍니다. 그래서 님이 원하시는 선순환의 삶이 되시길 소원합니다.
