안녕하세요 저는 여고생이에요 제가 학교 갔다오고 핸드폰 한 번 잡으면 게임을 최소 2시까지는 해요 주말에는 하루종일 하구요 제가 핸드폰 잠궈보고 엄마한테 핸드폰도 맡겨봤는데 핸드폰 잠구면 티비로 게임영상을 하루종일 보고 있고 엄마한테 맡기면 엄마 주무실 때 몰래 가져가서 새벽 5시까지 해요.. 밖에 나가도 데이터 켜서 하고 있고 저도 정말이러고 싶지 않은데 저도 모르는 사이에 하게 되더라구요 그렇다고 공부 하는 걸 싫어하지도 않고 이제는 진짜로 해야할 것같고 될 수만 있다면 제 친구처럼 하루종일 공부도 해보고 싶어요 게임을 어떻게 끊을 수 있을까요.. 따끔한 말도 해주시면 감사할 것같아요
게임중독에서 벗어나야 할 문제성도 인식하고 계시고 나름대로 벗어나 보려고 노력을 해도 안 되는 것은 그 습관이 심층의 문제가 되었다는 것입니다.
심층의 문제란 무엇인가 해결 되지 않은 사건에 대한 감정이 누적이 되다 보니 그 감정이 뭉쳐져서 몸이 견디지 못해 그것을 표현을 하게 되는데 님의 경우는 게임 중독으로 나타나는 것입니다. 게임에 깊이 몰입함으로 누적된 감정으로 인한 불안한 마음에서 일시적으로 벗어 날 수 있는 습관이 만들어져 버렸기에 그렇게 멈출 수 없는 것이지요.
그렇다면 그 불안을 갖게 된 감정들을 따라 사건을 해석하고, 거기에서 님이 원했던 것이 무엇이었는지 찾아서 선순환을 위해 그 원했던 것을 다른 자원으로 대체해야 합니다. 그러면 마음이 새롭게 변화 되고, 이런 변화 속에서 게임중독에서 벗어 날 수 있는 힘을 얻게 됩니다,
그리면 게임을 하던 습관을 멈추고 좀 더 창의적이고 발전적인 유익한 습관을 만들어 갈 수 있습니다. 잘 해결해 가시기를 기원합니다.
