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2022-01-10 (월) 10:03
2년전
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*문제분류추가: #
내공
20
이거공황발작인가요?
백신맞고 언제어디서 죽을것같단 느낌생각을 자주합니다
사람들이랑 있을때 일할때 괜찮아요
심박수가오르지않아요
일하는공간에 혼자있거나
집에혼자있을때 갑자기 어떠한공포심 내가지금죽으면
살려줄사람이없을거란 두려움 생각을 하게되면
핑하고 어지러우면서 심박수가 170 180까지 올라가면서
몸이달달떨립니다ㅜ 자주그러는건아니고 가끔..
정신과내원해봐야할까요
답변하시면 포인트
30
점
을 을 드립니다.
kellysowon
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2022-01-10 (월) 10:15
2년전
현재 생각을 자주하거나 혼자 있을 때 공포감을 느끼는 패턴들이 보입니다. 사람들이 있거나 함께 있을 때는 괜찮은데 살려줄거란 사람이 없다는 생각을 할 때 두려움이 생기는 상황입니다.
내가 어두운 길을 가는데 사실은 어두움이 있다는 것이 사실입니다. 그런데 누군가가 있을것이라고 생각하는 것은 상상입니다. 이 상상이 두려움을 불러일을키는 것이지요.
아이들은 어릴 때 공동묘지 주변에서도 곧잘 뛰놀곤 합니다. 귀신에 대한 생각이 없기 때문에 천진난만하게 놀 수 있는 것이지요. 두려움의 생각은 몸에도 영향을 주기 때문에 괜찮은 심박수가 상승하며 신체적인 증상까지 떨어 지게 되는 것이지요.
이제 원리와 방법을 알았으니, 실제적인 님의 삶의 과다한 생각을 통제하고 절제해서 건강한 삶을 이루어 나가시길 바랍니다.
#정회진상담사#평정심#두려움#극복#두려움극복
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2022-09-17 (토) 00:26
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이 답답한 마음을 어떻게풀어야...죽고싶단생각을 하루에도 몇번씩이나...
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이 습관 때문에 고치기 힘들고 답답해요 ㅠㅠ
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이 정도 자해도 심각한건가요?
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이 증상 좀 제발 고치고 싶어요..
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이 증상이 불안장애 인가요?
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이 증상이 조현병인지 알고싶습니다..
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이거 ptsd증세인가요?
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이거 가위눌리는건가요?
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이거 공황장애 증상인가요...??
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수면장애
이거 기면증 증상인가요??
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1585
대인관계
이거 대인기피증인가요..
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이거 따로 상담 받아야 될까요? / 우울증, 무기력
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자해
이거 때문에 자해를 합니다.. 도와주세요. 긴얘기 읽어주시려해서 감사합니다.
소원상담8
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공포증
이거 무슨 공포증이죠..
소원상담8
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불안증
이거 무슨 병인가요?
남은자
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환각환청
이거 무슨 정신병인가요?
예민
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트라우마
이거 무슨병 인가요? 답변 주세요
맑은소리
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강박증
이거 병인가요?? 항상 불날까봐 커튼 같은것도
예민
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불안증
이거 불안증인가요?
최지혜
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대인관계
이거 애정결핍인가요?
소원상담7
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불안증
이거 왜 이런 걸까요
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이거 우울증 맞죠??
예민
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우울증
이거 우울증인가요
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bowjesus
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스트레스
이거 우울증인가요..
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우울증
이거 우울증인가요...?
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스트레스
이거 정신과상담을 받아보거나 해야할까요? 많이 심각한가요?
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이거 정신병인가요 - 소시오패스(Sociopath)
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사교력
이거 정신병인가요? 심각한건가요? / 대인기피
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김지인
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이거 틱장애인가요?
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이거고칠수있을카요
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hanna
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신체이상
이거무슨증상인가요?
소원상담7
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사고장애
이거치매 증상인가요?
맑은소리
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맑은소리
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공포증
이건 대체 무슨 공포증이에요?
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조현병
이건 도데체 무슨 병인가요???
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이건 도데체 무슨 병인가요???
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