[자ㅅ충동] 편하고 빠르게 죽는 방법  

편하고 빠르게 죽는 방법
원래도 그랬지만, 최근에는 그런 감정이 더 강하게, 많이 드네요
제목 그대로 편하게 빠르게 가는 방법이 있을까요









소원상담센터 상담사
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정신건강의학과 39위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
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편하고 빠르게 사는 방법은 있는데 편하고 빠르게 죽는 방법은 없습니다. 왜냐하면 죽음이라는 것이 고통이기 때문입니다. 다들 죽고는 싶어해도 죽임을 당하기는 싫습니다. 타인에 의한 죽음은 고통을 동반한다는 것을 알기 때문입니다. 그 고통을 피하고 싶다면 살아가려고 하면 됩니다. 그것이 훨씬 더 쉬운 일입니다.



다음 그렇게 살 수 있는 과정을 생각해 보세요.

1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다.

2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다.

3. 그 어려움에 대해서 느끼는 감정이 무엇인가를 생각한다.

4. 그 감정 속에서 가지고 있는 원하는 것들이 무엇인가를 생각한다.

5. 그 원함 때문에 죽음을 생각했다면 앞으로는 자신에게 있는 것을 활용하는 방법으로 삶을 생각해 본다.



#원장, #죽음생각, #ㅈㅅ충동