질문
내공100사소한것에도 화가납니다
원래 예민한 성격이긴 하지만 직장에서 너무 스트레스받다보니 회사갈생각만해도 전날부터 짜증이나고 도착하면 그때부터 짜증나고 화가나서 미칠거같아요 아침마다 마인드컨트롤을 한다고 하는데 누가 목소리만 내도 짜증나고 속으로 욕하는건 물론 가끔 입으로 중얼거리듯이 욕합니다 이게 가끔그러면 모르겠는데 매일 하루종일 짜증이나요 회사에서 누가 제이름만불러도 인상이써지고 얼굴이빨개지며 가슴이 두근거려요 가끔 머리도 지끈거리고 소화도안됩니다 심한날이면 잠이안와요 일상생활에서도 평소라면 넘어갈일인데 화를내구요 거의 매일 인상을 쓰고있습니다 너무 인생이 무기력하고 아무런 생각도 하고싶지않아요 그리고 무엇을하던 불안해서 여러번 병적으로 확인하게 됩니다 원래 눈물이 없었는데 조금만 건드려도 울거같고 가만히있다가 울어요 감수성도 풍부해졌고 기분도 손바닥뒤집히듯이 바껴요 이게 정신건강에 문제가 온걸까요?
감사할때 감사한 일이 많아진다는 말이 있습니다. 직장에 가면 종일 짜증이 나는 일이 왜 생기는 것일까요? 님의 마음의 문제이므로 마음으로 들어가서 살펴보고 이해가 되어야 합니다.
몇개의 물을 놓고 날마다 칭찬하는물 욕을하는물 짜증을 내는물등 비교하면서 날마다 물이 변해가는 결정체를 연구하였는데 칭찬을 하고 사랑한다고 표현한 물은 아름다운 결정체가 만들어 졌습니다.그러나 짜증내고 욕 을 한 물은 변형되고 병든몸과 같이 이상한 결정체가 만들어 졌다고 합니다. 짜증을 내면 짜증이 더욱 커질수 밖에 없습니다.
님이 직장에서 짜증이 나고 분노가 생기는 이유가 무엇일까요? 사람과의 관계에서 오는 스트레스인가요? 조직에서 업무스트레스나 상하 관계에서 오는 부당함이나 그 피해로 인한 문제인가요? 깊이 살펴 보아야 합니다. 그 속에 악순환의 고리가 되는 감정이 있습니다. 그 감정을 찾아서 극복해야 하며 감춰진 욕구를 살펴서 돌이켜야만 문제를 해결하고 감사한 생활을 할수가 있습니다. 혼자서 힘드시면 상담의 도움을 받으시길 원합니다.
사람은 누구나 가정 직장 사회 학교등 등~에서 관계를 맺고 직장이나 사회의 일원으로 살아 갑니다. 그러므로 그들과 선한 동행을 해야 참 기쁨과 보람이 있는 행복한 생활을 할수가 있습니다. 함께 할려면 다양한 환경에서 자란 사람을 이해 해야만 그들과 함께 할수가 있습니다. 그럴때 인내도 해야하며 절제하는 생활도 있을수가 있습니다. 님이 먼저 배려하고 덕행을 해 보세요. 그럴때 현제의 환경이 바뀌고 나에게 돌아오는 긍정의 메세지는 감사한 생활이 될것입니다. 선한 소원이 이루어 지길 소망합니다.
