[우울증] 감정에 휘둘리지 않고 할 일 하는 법  

안녕하세요, 소원상담센터, 윤에스더 상담사입니다.

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어렵고 복잡한 마음 가운데 있지만 그래도 미래를 잘 설계하고 좀 더 좋은 방향으로 나아가고자하는 소원이 있어서 좋습니다. 이렇게 감정이 복잡한 이유는 내가 가지고있는 어려운 환경 또는 주위 사람들이 나에게 갖는 기대가 감정의 자극을 가져왔지만, 기본적으로 이런 감정에 휘둘리는 이유는 학생의 내면에서 추구하는 것들에 대한 모호성(불분명함)때문입니다.

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글에서 설명되었듯이, 삶의 가치관을 단지 대학입시에 둔다거나, 또는 다른 사람의 기대치에 준하는 삶을 살고자한다면, 대학을 들어가서도, 어른이 되어서도 자신의 삶을 주도적으로 살 수 없습니다.
공부한 것의 의미를 좀 더 폭넓은 의미로 생각해보아야합니다.대학의 목표를 단지 직업을 갖기위한 수단이나, 남이 가니까, 혹은 부모님의 기대에 대한 목표를 이루어나가는 방향이 아니라 열심히 공부하는 과정을 통해서 성실성을 배우고, 공부한 것들이 다른 사람의 필요를 채우고 사회를 발전시켜 나가는데 기여하는 것이 무엇인지 폭넓게 생각해본다면 인생의 goal 과 방향성을 새롭게 그리고 건강하게 잡을 수 있을것입니다. 왜냐하면 인간은 자신을 위해서 사는 존재로 디자인된 존재가 아니기 때문이고 일하는 존재로 창조되었기 때문입니다.

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진로문제에 있어서는 자신이 가지고 있는 재능을 적극적으로 생각해보는 것입니다. 그리고 관심있는 분야에 대해서 시간을 쏟아보는 것입니다. 이렇게 할때 자신에게 맞는 것을 찾아나갈 수 있습니다. 무엇을 해야할 지 모를 때는 대학 사이트에 들어가서 전공의 리스트를 살펴보는 것도 도움이 될것입니다.
다른 사람의 말이나 어려운 상황에 집중하지 말고 자신이 해야 할 일들을 잘 집중해서 하나하나 실천해보세요.



​#분석적 해석