• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(526)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[평정심] 내 감정을 모르겠어요. / 감정조절  

*문제분류추가: #감정조절

내 감정을 모르겠어요
중1 여학생입니다 수요일에 그 애랑 수업이 겹쳤는데요 그냥 괜히 답답하고 신경 쓰이더라구요 그 뒤로 종종 생각은 나는데 금방 다른 생삭으로 바뀌긴 하거든요? 심장이 빨리 뛰지도 않는데 걔를 생각하면 야간 답답?하다 해야하나 그 특유의 느낌이 있거든요 근데 전 그런 느낌만 있지 걔든 누구든 연애할 생각이 없어서 걔 생각이 가끔 나는 것도, 그 특유의 느낌도 싫고 그냥 여태껏 그랬던것처럼 편하게 살고 싶은데 답답하고ㅠ 걔가 다른 사람이랑 사귄다는 상상 을 해도 아무렇지 않은데 답답해 미치겠어요 학교에서 걔 마주치는 건 아무렇지 않은데 씻을 때 생각하면 답답하고 짜증나고ㅠ 근데 아무리 생각해도 좋아하는건 아닌 것 같거든요?

제가 걜 좋아하는 걸까요? 만약 걔를 좋아한다면 빨리 포기하고 전처럼 아무렇지 않게 사는법 좀 가르쳐주세요 급합니다

내 감정을 모르겠어요 : 지식iN (naver.com)




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-03-28 (월) 18:16 2년전
알 수 없는 느낌에 사로잡히면 앞으로 더욱 더 나 답지 않은 행동, 나 답지 않은 모습들을 보이게 되면서 어색한 상황이나 스스로의 모습에 혼란감을 느낄 수 있습니다. 상대를 생각하면 경험하는 답답하고 신경쓰이는 느낌을 명확히 이해하는 것을 거부할 수록 더욱 더 답답한 감정으로 인해 신경쓰이게 되는 것이지요.

이를 극복하기 위해서는 명확히 상대에 대한 감정에 대하여 정면돌파할 필요가 있습니다. 상대에 대한 이성적인 감정으로 인한 신경쓰이는 기분, 어찌할바를 모르는 답답함을 경험하는 것인지 혹은 상대에 대하여 이성적인 호감이 아닌 여타 다른 이유로 인해 단순히 감정이 증폭되는 것인지 생각을 해봐야 합니다.

그 때 상대와 가까워질지 아님 나의 일에 집중하면서 거리를 유지할지 원인을 이해해야 상대에 대한 생각도 정리를 할 수 있습니다. 우선 님께서 원하시는 것은 호감이든 호감이지 않든 관계가 편안해지는 것이기 때문에 각각 두 경우에 따라 편안한 방법을 찾는 방법도 다를 수 있습니다.

예를 들면, 호감이 아니고 다른 이유에서 이런 감정이 생기는 거라면 그와 관련된 사건이나 생각을 정리하면 자연스레 사라질 것이고, 호감이라 하더라도 더 중요한 님의 목표나 생활에 집중을 하고 의미를 두면 자연스레 이성교제에 대한 흥미나 호감도 사라지게 될 것입니다.

님의 감정을 잘 정리하여 지혜로운 모습을 보이시길 바랍니다.

#사례해석 #이수미상담사 #소원상담센터
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
4170 행동이상 갑자기 싫은애얼굴이 떠올르면서 혼잣말을.. 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 4 3132
4169 행동이상 스트레스에 의한 행동장애일까요? 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 4 3951
4168 행동이상 제가 아마도언어장애가잇는거같습니다 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 4 2664
4167 행동이상 날이갈수록 더언어능력이 떨어져가니까 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 3 2327
4166 행동이상 모든 것에 집중하지 못하고 한귀로 흘려보냅니다.. 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 4 1891
4165 행동이상 주의산만때문에 고민이예요 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 3 2995
4164 행동이상 청소년 틱장애 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-09 0 1632
4163 행동이상 고민이에요 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-04-04 10 2468
4162 행동이상 손이 저절로 움직여요 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 1 2140
4161 행동이상 20살 여자 언어능력 미발달 .. 도와주세요 1 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-12 1 1885
4160 행동이상 어떻게해야 개선이 되는지요? 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-13 0 1302
4159 행동이상 혼잣말 고치는법 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-08 2 3121
4158 행동이상 어머니가 혼자 중얼거리십니다 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-13 1 1689
4157 행동이상 틱장애 너무 힘드네요 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-09-08 1 2908
4156 행동이상 자주 놀라는 현상... 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-09-26 1 3018
4155 행동이상 얼굴을 가만히못있겠어요. 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-03 0 1445
4154 행동이상 어느 일(특히 공부) 하나에 집중을 못합니다 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-07 1 1741
4153 행동이상 우울증으로 기억력 등 인지 능력이 떨어져요. 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 2 2536
4152 행동이상 잘때 불안하고 몸이 떨려요. 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 6 5047
4151 행동이상 자기자랑 심한 동기때문에 화가 너무나요 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 1 2019
4150 행동이상 눈물이 너무 많아요 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 1 2167
4149 행동이상 혼잣말을 하는데 우울증일까요 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 6 3721
4148 행동이상 졸면서 이 부딪치는 증상 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-28 1 1367
4147 행동이상 자아 정체성? 성격 정체성 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-28 1 1376
4146 행동이상 울고 싶은데 눈물이 안 나요.. 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-28 4 2574
4145 행동이상 혼잣말 무료 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-15 0 1296
4144 행동이상 안녕하세요.. 저희 애가 틱장애 증상이 의심됩니다. 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-19 2 2057
4143 행동이상 졸음을 이겨내는 방법 1 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-27 0 1708
4142 행동이상 엄마가 자꾸 혼자말을 해요 무료 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 17 2380
4141 행동이상 감정기복이 심하면 발작 일으키는데 이거 무슨 병인가요? 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-08 0 1555