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2021-09-14 (화) 17:06
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약물 중독인가요
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일 전에 게보린 한 번에
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알 먹고 아팠는데 또 하고 싶어요 벌써 약도 샀고 몇 개 먹을지 고민중이에요 이런 생각을 하는 것 자체가 약물 중독인가요
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2021-09-14 (화) 17:07
3년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
게보린을 한 번에 4알 먹고 아팠는데 또 먹으려고 시도하신다는 것은 그런 행동으로 인해 님의 스트레스, 또는 상처로 인한 고통이 잠시 잊혀지는 쾌감이 있었다는 것입니다. 이제 시초이신 것 같은데 이런 방법은 더욱 악순환을 불러 올 뿐입니다.
약을 먹는 방법이 아닌 다른 방향으로 그 고통을 극복하기 위해서는 어떤 사건 때문에 스트레스나 상처가 되시는지 마음을 살펴보시기 바랍니다. 그 마음에서 어떤 기분이나 감정을 느끼시는지, 그리고 그 이유는 무엇인지 깊이 있는 심층질문을 던져 보시기 바랍니다.
그러면 님의 마음속 깊이 원하는 것을 알게 됩니다. 예를 들면 내가 인정을 받기 원한 것인지, 내가 원하는 목표나 기준에서 어긋난 것 때문인지, 아니면 나의 편안함을 앗아갔기 때문인지 등등의 원인을 찾는 것입니다.
그 다음으로는 그 고통을 약 먹는 것으로 회피하는 것이 아니라 님에게 이미 있는 자원을 찾아 연결하여 개발하고 발전시킬 때, 그 고통을 능히 극복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 부디 선한 방향으로 님의 고통을 극복하시어 인생의 성숙의 기회가 되시길 기원합니다.
#6통찰적 해석
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우울증 증상 인가요. / 우울증
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신체건강
이인증인가요? / 이인증, 이명
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계절풍
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성취감
자괴감이 들어서 살고 싶지 않아요/자존감
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사회성
대화하기 싫은데 이거 우울증같은 병인가요
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예민
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침착함
말할때 눈물나는거 / 대인관계, 감정조절
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성경적상담사
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침착함
스트레스성 공황장애를 치료하고 싶어요. (청주 30대중반/남 공황장애) / 공황장애
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맑은소리
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이해력
1년 전 알바하면서 가스라이팅으로 인해 아직도 알바하는 것이 무섭습니다 이거 PTSD인가요…
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김지인
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성취감
가족관계 자해, 자존감 바닥 / 가족갈등, 자존감
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빛소리
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우정
어떤 사람과 같이 있으면 너무 불편하고.. / 대인관계, 감정조절
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승리자
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불안증
사춘기 증상인가요? / 불안증
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신미진상담사
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성적향상
제가 지적으로 문제가 있나요 / 학교문제, 스트레스
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쾌활함
우울할때 어떡해요? / 우울증
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담대함
손절친 친구가 자꾸 신경쓰여요 / 대인관계
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쾌활함
장기간 부모 간병과 사별로 삶의 의미 잃음 / 우울증
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사회성
고등학교 졸업 후 계속되는 외로움 / 대인관계
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shalom
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가정화목
최근들어 가족간의 갈등이 점점 심해지고 있습니다 / 가족갈등
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자유함
심하게 신경쓰고 걱정하는 성격 고치는법, 극복하는법 / 불안증
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쾌활함
자신감 자존감 자존심 다 떨어지고 너무 우울해요. / 우울증, 자존감
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성취감
제가 너무 역겨워요 / 자아관, 우울증
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마음이 너무 불안하고 초초해요
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신체이상
전남친 망하길 바라면 간절히 바라면 이루어질까요
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감정이 왜이럴까요?
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조현병
저 정신병 있는건가요..? 정말 진지하게요ㅠㅠ
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