[스트레스] 스트레스..  

요즘 스트레스가 좀 많이 심한거같아요..
학원에서는 영어단어로 사람 짜증나고 속상하게 만들고..
못한다고 무시하는거 같고..
학교반선생님도 체육 잘 못한다고 아예 취급도 안해주는거같고..

자가진단해보니까 경도 우울증?이더라구요..
친구도 요즘 맘에 안들고 애들이 친군가 싶은생각도 들고..
뭔가 마음 속 한쪽이 막 막힌느낌이 들고
털어놓고 싶은데 털어놓을 곳도 없고..

막 속이 답답해요..욕도 하고싶고..
우는일도 늘었고..

진짜 너무 힘든데..어떻게 하죠?
다 때려치우고 싶고, 다 싫고..

그렇게 심하진 않은거 같고 나 스스로 어떻게 안될까요?


1. 답답한 마음 없애는법
2. 스트레스 확실하게 푸는법
3. 증오심 푸는법
4. 힘든일다 잊어버리는법



꼭 알려주세요..저 진짜 심각해요




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2


1.신체문제 상담챠트

2.뇌구조 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-03-10 (목) 15:19 8년전
님은 학생으로서 공부도 잘하고 체육도 잘하고 뭐든지 잘하는 모습을 보여주고 싶은데 마음과는 달리 원하는 결과가 나오지 않아 속상하신것같아요. 그러다보니 주변의 선생님 친구뿐 아니라 자신도 원망스럽고 공부해야만 하는 모든 환경도 싫고 짜증이 나시는거에요.

지금 이 감정에 머물러 부정적 시선으로만 바라보면 님은 이 스트레스에서 벗어날수 없습니다. 남에게 어떻게 보여질까 생각하지말고 인정받고 싶은 마음을 버리고 지금 님이 앞으로 하고싶은일이 무엇인지 그래서 지금 해야하는 일이 무엇인지를 찾아 님 미래를 적극적으로 고민하면 이 답답함에서 벗어나고 길이 보이실거에요.

지금 이순간 여기에서 내가 하는 일들의 의미를 고민하고 찾아보세요. 그러면 마음의 괴로움에서 벗어나고 지금 현실을 미래를 위한 투자로 더 잘 인내하시게 될거에요.

힘내시고 하루하루 감사와 기쁨의 마음으로 지내시길 바래요.
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1360 정신치료 신경정신과 치료가 불만족스러울 경우 병원을 옮기는 것이 현명한 선택일까요? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 4 6660
1359 왕따 정신병있는거같아요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 1 4268
1358 대인기피 제가 대인기피증에 공포장애가 있는데 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 3588
1357 가정문제 아버지때문에죽고싶습니다 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 1 5224
1356 정신치료 정신과약 언제까지 먹어야 하는지ᆢ 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 1 5306
1355 우울증 너무 우울해요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 5 3402
1354 스트레스 시간 못지키는사람 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 4 3596
1353 자ㅅ충동 살기싫어요... 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 2 3289
1352 정신치료 페니드정 5mg을 먹고있는데요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 2 9745
1351 수면장애 불면증 치료 알려주세요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 3749
1350 신체이상 말더듬, 말막힘 고민 있습니다.. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 4327
1349 강박증 강박증 때문에 미칠것 같아요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 5 4965
1348 망상 우울증 과 노이로제(?) 와 망상(?) 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 4 4218
1347 수면장애 밥도안먹고 잠만자는병이잇나요? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 5801
1346 수면장애 제가 몇일전부터 수면상태일때 (꿈을꾸거나 안꾸거나) 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 5 4299
1345 꿈해석 쥐 나오는 꿈 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 3 6005
1344 왕따 친구들과 문제 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 3393
1343 꿈해석 개가 나오는 꿈 해몽 좀 해주세요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 6959
1342 감정조절 마음이답답할때 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 6 4993
1341 우울증 가면성 우울증인가요? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 5023
1340 공포증 이거 고소공포증 맞나요? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 3332
1339 자ㅅ충동 언니가 돌아가셨어요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 3504
1338 섭식장애 폭식증 치료.. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 5 5199
1337 신체이상 시어머니가 정상일까요?? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 4402
1336 트라우마 시체를 본 뒤 일상생활을 하는게 불가능합니다 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 3401
1335 정신치료 정신이상증세 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 2613
1334 조울증 조울증이 생긴거 같은데 어떻게 합니까. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 4561
1333 우울증 우울증... 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 4053
1332 기타_55 [공지] 상담사별 네이버 답변모음 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 3420
1331 우울증 우울증이 심해진 것 같습니다. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-11 5 4705
1330 신체이상 시각장애인도 환각을 볼 수 있나요?? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-11 1 3369
1329 망상 과대망상증 치료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-11 3 6099
1328 자아관 정신과 관련된 증상들에 관하여.. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-11 4 11382
1327 정신치료 항우울제 과다복용 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 3 8057
1326 정신치료 신경증과 노이로제의 개념과 차이점이 있나요? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 2 5037
1325 섭식장애 거식증 인가요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 2 3540
1324 수면장애 잠을 잘 못자요ㅠ 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 3 3258
1323 망상 이런 생각이 피해망상증의 일부인가요. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 5 4367
1322 무기력증 제가 왜 사는건지 모르겠습니다 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 3 2988
1321 섭식장애 음식을못먹겠어요 도와주세요.. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 1 4169
1320 섭식장애 폭식증 . 게걸스럽게 먹는 원인 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 1 4845
1319 공포증 천장을 못 보겠어요 모서리가 찌를 거 같아요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 3 4435
1318 수면장애 수면중 경련과 함께 호흡곤란 증세 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 4 8466
1317 정신치료 정신병 내공유 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 3463
1316 망각증 기억이 잘안나요... 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 4670
1315 중독기타 식욕억제제 마약인가요? 먹으면기분이... 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 6531
1314 강박증 억지로 기억을 지우려고해요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 4431
1313 정신치료 정신과 진료기록 불이익에 대해 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 2 5652
1312 수면장애 수면 중 놀라는 현상 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 2 5565
1311 공포증 공포증인가요? 몸떨림 증상 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 2 7284