• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(710)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[불안증] 코로나 전국민 40퍼감염되면  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-02-28 (금) 20:26 4년전
적용적 해석

https://swcounsel.org/b/register4-1076

https://blog.naver.com/his_grace

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다.

코로나로 인해 전염에 대한 부분, 이로 인해 학교에 못갈 것 같은 생각에 님께서 불안의 감정을 많이 느끼고 계시네요. 이러한 지속적인 불안이 커지게 되면 일상생활에서 님께서 해야 할 일이 손에 잡히지 않거나, 또는 초초한 상태로 하루하루를 보낼 수 밖에 없습니다. 너무 앞서서 미래의 일들을 걱정하는 것은 더 큰 불안을 야기하게 됩니다. 

C. 힐티는 이렇게 말했습니다. “항상 오늘만을 위하여 일을 하는 습관을 만들어라. 내일은 저절로 찾아온다. 그리고 그와 동시에 새로운 내일의 힘도 찾아오는 것이다.” 솔직히 내일은 무슨 일이 생길지 아무도 모릅니다. 하지만 모르는 내일에 대한 두려움으로 살아가는 것보다 지금 현재 내가 할 수 있는 것들을 충실히 한다면 미래를 희망으로 바꿀 수 있습니다. 

그렇다면 이러한 상황 속에서 무엇을 해야 할까요? 먼저는 몸의 면역력을 기르는 음식을 섭취하시고, 운동하는 습관을 실천해 보세요. 현재는 외부로 나가기 힘든 상태이니 되도록 안전한 실내에서 할 수 있는 운동을 꾸준히 해보세요. 위생관리도 철저히 하시구요. 또한 마음 건강에 대해서도 신경을 쓰셔야 합니다. 불안하게 하루를 보내지 말고 님이 학생이시라면 좀 더 학업과 님이 필요한 부분들을 재정비하는 시간으로 만들어보세요. 또한 주변사람들을 챙기면서 지금의 상황에서도 기쁨과 감사함의 시간을 보내시기 바랍니다.

가수 양희은씨도 난소암으로 3개월 시한부 선고를 받았다고 합니다. 양희은씨는 수술 후에 항암을 거부하고 꾸준한 식단관리로 암을 극복했다고 합니다. 어떠한 악조건 속에서도 좌절하지 않고 하루하루를 충실히 살다보면 언젠가는 미래는 희망으로 변할 수 있습니다. 지금의 상황을 너무 불안해하지 마시고 오늘 할 수 있는 일에 집중하며 하루하루를 의미 있게 보내시기 바랍니다. 어려움이 있으실 때에는 저희 상담실의 유료상담과 (주)휴온스에서 제공하는 무료 상담이 있으니 도움 받으시기 바랍니다. 님의 건강과 마음의 건강을 응원합니다. 감사합니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
209 불안증 항불안제 질문 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 406
208 불안증 때때로 불안해요 이유도 모르겠어요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 363
207 불안증 휴대폰 해킹 망상증.. 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-16 0 475
206 불안증 불안하고 무섭습니다 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-01 0 356
205 불안증 8호처분. 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-01 0 491
204 불안증 불안장애 여름 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 376
203 불안증 항우울제, 얕은 잠, 꿈 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 456
202 불안증 신끼인가요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 443
201 불안증 학교인데 불안하고 우울해서 미칠 것 같아요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 332
200 불안증 제 증상이 불안장애나 공황장애일까요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 344
199 불안증 제가 공부를 하다가 공부한 내용을 까먹을까봐 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 438
198 불안증 지하철멀미 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 484
197 불안증 범불안장애 극복방법 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 373
196 불안증 정신스트레스질문 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 404
195 불안증 너무 불안해요 도와주세요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 452
194 불안증 정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 393
193 불안증 불안할때 데파스정 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 368
192 불안증 죽고싶다는 엄마 보내줘야할까요 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-13 0 939
191 불안증 복합적 정신적인 문제 / 불안증 2 10원 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 1 713
190 불안증 사춘기 증상인가요? / 불안증 2 10원 신미진상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 559
189 불안증 마음이 너무 불안하고 초초해요 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-07 0 552
188 불안증 관계불안 때문에 너무 힘들어요 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-30 0 613
187 불안증 쫓기는 불안함 1 10원 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-29 0 479
186 불안증 잠이 안오면 불안감이나 자야한다는 압박감?이 생겨요. 1 10원 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-29 0 516
185 불안증 범 불안장애 약말고 치료방법 1 10원 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-28 0 727
184 불안증 어릴때 기억이 안잊혀져요 1 10원   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-25 0 915
183 불안증 주체적인 삶을 살아가는 방법 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-24 0 571
182 불안증 가끔씩 가슴이 두근거리고 불안할때가 있습니다.. 1 10원 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-20 0 668
181 불안증 불안장애로인해 사회생활이 어렵습니다 1 10원   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-18 0 699
180 불안증 (내공 100) 불안이 행동으로 나타나는데 어떻게 고쳐야하나요 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-16 0 471
목록