[우울증] 우울증 강박증 증상  

소원상담센터 이윤미 상담사입니다

이러한 부분은 님의 마음가운데 깊고 오래된 심층의 문제네요 "솔직히 우울증은 중학교 정도때부터 있었는데 그때 가정에 문제가 생겨서"라고 말씀해주셨는데 이때 생긴 우울증이 현재까지 더욱 심화되고 가중되어 대인기피증, 강박증, 자해의 수준까지 이르게 되었음을 알 수가 있습니다. 내버려둔다면 지금 말씀하셨듯이 증상이 하나하나 늘어간 것처럼 이것은 더 가중되고 커질 것이니 지금부터라도 이 악순환을 멈추려는 마음을 반드시 가지셔야 되겠습니다

우울증이 중학교때부터 있었지만 그 전에 이렇게 중학교 때에 이르서서 우울증을 일으키게 된 요인들이 유치원, 초등학교시절에 있었을 것입니다. 이것에 대한 고통들이 자라나서 중학교때의 우울증이 된 것입니다. 그러하기에 최초에 우울증을 겪었던 사건과 일에 대해서 바르게 이해하고 깨닫는 것이 필요합니다. 자신이 겪었던 일과 사건에 대해 이해가 되면 그것은 내 기억속에서 사라집니다. 마음이 편하게 되는 것입니다. 하지만 그것이 이해가 되지않으면 마음에 남아서 떠돌고 좋지못한 감정을 불러 일으킵니다.

이를 위해 님의 감정을 살펴보시는 것이 필요한데 감정에는 미움,분노,절망,두려움,죄책감,수치심등이 있습니다. 이러한 감정을 가지고 있으니까 친구에게도 나아가지 못하고 이것이 더 커져서 대인기피까지 오게된 것이고, 부모님에 대한 감정도 위의 좋지못한 감정들 중의 하나를 가지고 있게 되어 이 모든 것들이 님을 힘들게 하고 있습니다. 이 감정을 없애는 것만이 님의 삶의 회복이 가능합니다. 이러한 감정으로는 거기에 갇혀서 움직일 수 없게 되는 것입니다.

또한 어렸을 때 겪은 최초의 사건과 여러사건들 속에 이러한 감정으로 인해  걸림돌이 되어서 넘어진 것이 일어나지를 못하고 올무가 되어 계속 넘어져 있습니다. 그런식으로 현재도 생활해가고 있고 삶의 모든 부분들을 예전의 넘어졌을 때와 같은 생각들로 받아들이고 있기 때문에 해결이 되지않는 것이니 처음으로 돌아가서 넘어진 부분에서 일어서셔야 겠습니다. 어떻게 일어나는지 방법을 깨닫는다면 현재의 문제가운데서 일어설 수 있고 그리고 넘어지지 않는 방법 또한 함께 배울 수 있습니다. 그렇다면 님의 이러한 고통은 끝이나게 됩니다. 혼자 힘으로는 해결하시기 어려운 부분이 많기에 저희 상담센터에서는 무료상담으로로도 도움을 드리고 있으니 도움을 받아보시길 바랍니다.