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2021-12-07 (화) 08:15
2년전
악순환
이전에 문제와 어려움이 있을 때마다 화가 나고 참고 그러한 경험이 쌓이면서 예민해지므로 감정이 더욱 날카로와져 더 자주 화나고 그렇게 감정의 억압이 반복될 뿐 해결이 되지 않기 때문에 눈물이 나는 것입니다.
선순환
그러나 화가 나는 상황에 꾹꾹 참기만 하는 것이 아닌 어려움에 대처하는 생각과 마음을 새롭게 하면 화로 눈물 나지 않으면서 좋게 넘어갈 수 있습니다.
진입구
이미 문제 상황에 대하여 화평하게 넘어가고 싶은 마음과 극복하려는 의지가 있으니 삶의 새로운 가능성을 발견할 수 있는 해결의 소망이 있습니다.
방향성
따라서 문제 상황에 억누르기만 했던 감정 아래 자신이 원했던 것이 무엇인지 이해하는 것이 필요합니다. 그러면 새로운 삶의방법을 찾고 화내지 않으면서 성숙한 삶을 살수 있게 될것입니다.
#신미진 상담사 #사례분석
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4 | 정신과 심리적인 상담 및 문의드립니다.
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너무 답답해서 미치겠어요.
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이게 무슨 증상인가요??
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혹시 제가 공황장애인걸까요??
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가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? /
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뭘 하든 부모님에 대한 죄책감이 들어서 미치겠어요 고민 들어주실 수 있나요.. /
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스트레스
읽으실 분만 읽어주세요 작은 고민이에요..
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수면장애
가위눌리는듯한 루시드드림..??
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우울증이 있는데 약을 계속 먹어야 할까요?
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강박장애, 치료법은 무엇인가요?
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우울증
우울증 인가요? 아님 제가 왜 그럴까요?
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공황장애
절 죽이고 새롭게 태어나고 싶습니다.
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감정조절
요즘 제가 이상해요
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