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2022-01-10 (월) 10:03
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*문제분류추가: #
내공
20
이거공황발작인가요?
백신맞고 언제어디서 죽을것같단 느낌생각을 자주합니다
사람들이랑 있을때 일할때 괜찮아요
심박수가오르지않아요
일하는공간에 혼자있거나
집에혼자있을때 갑자기 어떠한공포심 내가지금죽으면
살려줄사람이없을거란 두려움 생각을 하게되면
핑하고 어지러우면서 심박수가 170 180까지 올라가면서
몸이달달떨립니다ㅜ 자주그러는건아니고 가끔..
정신과
내원해봐야할까요
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2022-01-10 (월) 10:15
2년전
현재 생각을 자주하거나 혼자 있을 때 공포감을 느끼는 패턴들이 보입니다. 사람들이 있거나 함께 있을 때는 괜찮은데 살려줄거란 사람이 없다는 생각을 할 때 두려움이 생기는 상황입니다.
내가 어두운 길을 가는데 사실은 어두움이 있다는 것이 사실입니다. 그런데 누군가가 있을것이라고 생각하는 것은 상상입니다. 이 상상이 두려움을 불러일을키는 것이지요.
아이들은 어릴 때 공동묘지 주변에서도 곧잘 뛰놀곤 합니다. 귀신에 대한 생각이 없기 때문에 천진난만하게 놀 수 있는 것이지요. 두려움의 생각은 몸에도 영향을 주기 때문에 괜찮은 심박수가 상승하며 신체적인 증상까지 떨어 지게 되는 것이지요.
이제 원리와 방법을 알았으니, 실제적인 님의 삶의 과다한 생각을 통제하고 절제해서 건강한 삶을 이루어 나가시길 바랍니다.
#정회진상담사#평정심#두려움#극복#두려움극복
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2022-09-17 (토) 00:26
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실수를 하지도 않았는데 실수했다는 생각이 들 때 / 불안증, 자존감
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청소년 알코올 중독
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약 효과#
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하루에 4시간 밖에 못자고 계속 자다가 깨는데 어떻게 해야 하나요?
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잠에 들려고 하면 손이 저려요
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사고장애
저는 이틀 전 정신병원에서 불안이 심하단 판정을 받았습니다.
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감정조절
저
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부천
정신과
상담 어디로가야할까요?
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항불안제 질문
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취업이 안되서 힘들어요
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계절풍
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우울증이 미치는 영향
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조현병
혼잣말, 망상 이거 정신병인가요
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우울증인가요?
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자ㅅ충동
사람이
정신과
상담을 받고 하는데 왜 자살을 하죠?
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중학교 3학년 남자아이 행동심리분석
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환각망상
혼자 쓸데없는말
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우울증
누나가 우울증이 있는데 정말 힘들어요.
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자해
자해 심하게 했을 때 119를 불러도 될까요
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불안증
정신과
약먹고나서 3~4시에 잠이깨요
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23-08-26
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사고장애
인천쪽
정신과
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평정심
이거 공황발작인가요?
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학교문제
정신과
약 복용
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