• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(829)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[불안증] 아무이유 없이 불안해요  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


  한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-07-26 (월) 18:32 2년전
안녕하세요. 소원상담센터 김지인 상담사입니다.



눈물이 나고 불안한 이유는 근원적인 이유가 해결되지 않고 남아있기 때문입니다. 마음의 문제가 해결되지 않은 상태에서 약을 쓰는 것은 한계가 있습니다. 약은 나타나는 증상을 조절하기만 하는 것입니다. 눈물이 나고 불안한 것은 결과적으로 보여지는 것이기 때문에 원인을 찾아야합니다. 개인, 가정, 학교, 교회, 회사, 사회 등의 영역에서 이해되지 않았던 일이 있었을 것입니다. 어떠한 일의 앞뒤가 잘 이해가 되고 수용되면 힘들어도 시간이 지나며 극복되지만, 그렇지 않았던 일은 계속 남아서 안좋은 영향을 주게됩니다.



사건이 이해되지 않고 남아있으면 부정적 감정이 되며, 이러한 감정들이 혼합되고 심화되어 불안을 만듭니다. 그리고 이것이 더 심화되면 신체증상으로 나타나게 되는데 갑자기 눈물이 나는 증상이 이러한 것입니다. 때문에 눈물이 왜 났는지 알기위해서는 이 감정이 왜 생겼는지 알아야 하고, 그 후에는 그 감정을 생기게 만든 사건들을 하나하나 올바르게 이해하며 수용해야합니다. 그렇게 해야 부정적 감정이 사라지고, 신체증상 또한 사라지게 됩니다.



이 과정이 쉬운 것은 아니지만 그렇다고 불가능한 것도 아닙니다. 찬찬히 하나씩 거슬러 올라가다보면 원인을 찾을 수 있습니다. 그리고 그 지점에서 돌이켜서 소망의 방향으로 나아가야 합니다. 이전처럼 부정적인 방향으로 받아들여서 그 방향으로 계속 가다보면 결국에는 님의 마음과 신체가 병들기 때문입니다. 힘든 상황이시지만 그럼에도 불구하고 나아지고 싶은 마음이 있다는 것이 참으로 다행입니다. 아무리 얽혀있는 실타래라도 하나씩 풀어 나가다보면 답이 있습니다. 힘든 상황을 잘 극복하시기를 바랍니다.



혼자 해결하시기 어렵다면 소원상담센터가 있으니 상담을 받아보시기 바랍니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
149 불안증 지나친 불안긴장으로 도로주행시험을 못보고있습니다 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-07-16 2 2458
148 불안증 죽음에 대한 생각이 떠올라요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-12-08 2 2202
147 불안증 심리상담을 받고 싶습니다 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-13 2 1299
146 불안증 쓸데없는 걱정을 자주 하는데 이거 고칠 수 없을까요? 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 2 1443
145 불안증 가슴이 막 두근거려요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-09 2 2570
144 불안증 죽을것도 아닌데 죽을꺼같은 생각을해요... 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-19 2 1392
143 불안증 불안해서요;;;; 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-09 2 1309
142 불안증 불안감이 많은데 치료받아야 하나요? 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-26 2 2472
141 불안증 약의 부작용이 궁금합니다 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-11-25 2 3024
140 불안증 얼마전에 회사에서 트러블이있어서 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 2 1504
139 불안증 가슴아래명치가.. 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-03 2 3037
138 불안증 이전의 두려움을 이기지 못하니까 불안증이 되었어요. 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-08-05 2 2453
137 불안증 제가 엄마한테 너무 집착하는 걸까요..? 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 2 1843
136 불안증 욕구가 채워져서 그릇에 넘치기 전까지는 큰 문제가 아니지만 일단 그릇에 넘쳐버리게 되면 욕… 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-07-17 1 3967
135 불안증 가슴이답답하고 긴장 불안 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-07-27 1 2680
134 불안증 안전과민증인가요? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-07-18 1 1862
133 불안증 요새 알수없는 불안감에 일상생활을 못합니다 도와주세요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-20 1 3025
132 불안증 회피성인격장애 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-27 1 1512
131 불안증 조용한 adhd인가요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-23 1 1395
130 불안증 제 고민좀 들어주세요! 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-29 1 1798
129 불안증 열은 없는데 코로나인가요? 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-02-29 1 2831
128 불안증 밖에 나가기 무서워요 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-18 1 2271
127 불안증 불안증세와 걱정 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-28 1 1925
126 불안증 저 좀 도와주세요ㅠㅠ 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-05-21 1 1899
125 불안증 전 앞으로의 인생때문에 너무 걱정됩니다. 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 1 1471
124 불안증 복합적 정신적인 문제 / 불안증 2 10원 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 1 743
123 불안증 밖에 나가기 무서워요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 1 1660
122 불안증 세상에 나혼자 있는것 같은 기분 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-07-03 1 2111
121 불안증 집에 있으면 안절부절 못하겠어요 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-17 1 1973
120 불안증 분리불안증세일까요.. 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-09 1 2389
목록