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[게임중독] 게임중독에서 벗어나는법  

*문제주제: #게임중독 #대인관계

1년정도 전쯤 개인적으로 안좋은 일들을 겪으면서(헤어짐 등..) 처음 게임을 시작하게 됐습니다..
스물 중반인 지금까지 게임을 해본적이 거의 없었었는데.. 그저 시간 떼우기 용으로 처음 시작했던 게임이
지금은 제가 느끼기에도 심각할정도로 중독수준까지 와버린거 같습니다ㅠㅠ
하루 3-4 시간씩 자고 먹고 알바 하는거 외에는 하루종일 아무도 안만나고 게임만하는데다.. 일상생활
도중에도 계속 게임하고싶다는 욕구가 생겨 일상생활에 불편함을 느낄 정도입니다..
이거 진짜 어떻게 끊어야 하나요 ㅠㅠ 사실 몇달전부터 계속 끊으려고 시도 중이긴 한데...
정말 독한 맘 먹고 일주일 정도 아예 게임 쳐다도 안본 적이 있긴 한데 결국 계속 도전 실패 도전 실패
이거 반복 중입니다ㅠㅠ 중독에서 벗어나려면 그냥 독한맘 먹고 아예 안하는것만이 상책인가요??
저도 처음 게임 끊으려고 할때 맘 먹고 일-이주 정도만 안하면 게임 하고 싶은 맘 사라지겠지 했는데..
그게 아닌거 같습니다.. 누가 해결책좀 조언해주세요 ㅠㅠ




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성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-12-14 (월) 14:15 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 심정옥 상담사입니다.

중독에서 벗어나기 위해 시간조절도 해보고 계속 다짐을 해보지만 반복적인 실패를 경험하는 이유가 있습니다. 그것은 중독에 빠지게 된 애초의 사건을 님께서 이해하지 못하여 마음속에 응어리를 갖고 있기 때문입니다.

1년 전쯤에 경험한 헤어짐과 그 시기에 발생했던 어려움을 잊기 위해 시작된 게임이기에 님께서 경험한 괴로운 사건들에 대한 마음의 이해가 필요합니다. 힘든 아픔을 잊고 싶은 수단으로 게임을 선택을 하게 되며, 안좋은 기억이 들때마다 그 기억을 잊기 위해 게임을 하는 시간은 더 많아질 수 있습니다.

중독에서 벗어나는 가장 빠른 길은 당장, 핸드폰을 버리고 컴퓨터를 창고에 둔다고 해서 해결되는 것이 아닙니다. 이러한 방식으로 해결하는 것은 일시적이며 언제든지 마음만 먹으면 다시 손을 뻗을 수 있습니다.

조금은 느리게 보이지만 근본적인 문제 해결을 하기 위해서는 님의 마음 속 슬픔과 해결되지 않은 사건들을 속시원하게 이야기하고 마음의 정리를 하는게 필요합니다. 이러한 방법을 통해 님의 마음에 있는 응어리가 풀리면 앞으로 무엇을 해야할지 소망함이 생기면서 자동적으로 시간 활용을 잘 할 수 있는 힘이 생깁니다.

저희 소원상담센터는 언제든지 문이 열려 있습니다. 님께서 힘들었던 고민속에서 빠져나와 님에게 주어진 시간을 알차게 보낼 수 있도록 도와드리겠습니다. 응원합니다.

#4극본적 해석
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